Rüzgar korkusu (anemofobi) belirtileri, nedenleri ve tedavisi

İnsanların büyük çoğunluğu güneşli günlerden hoş bir sıcaklıkla keyif alıyor ve çalışmalar bu iklimin refahı desteklediğini gösteriyor. Buna karşılık, gri ve yağmurlu günler olumsuz ruh hallerine neden olabilir. Aslında, makalemizde tartıştığımız Mevsimsel Depresif Bozukluk gibi bazı psikolojik fenomenlere yol açabilir: "Mevsimsel Depresif Bozukluk: Bu nedir ve nasıl önlenir".

Ancak iklim koşulları sadece bu anlamda insanların refahını değil aynı zamanda anofobi veya antropobi denilen iyi bilinen bir fobi, rüzgar ve hava akımlarının güçlü bir irrasyonel korkusuna neden olur.

Bu yazıda bu patolojiyi inceleyeceğiz ve semptomlarını, nedenlerini ve sonuçlarını gözden geçireceğiz..

• İlgili makale: "Var olan en saf 15 fobi"

Rüzgar fobisi nedir

Fobiler, belli bir sıklıkta gelişen zihinsel bozukluklardır.. Başlıca endişe belirtileri kaygı ve irrasyonel korku olduğu için anksiyete bozuklukları grubuna aittirler. Bir fobiden muzdarip olan insanlar, rahatsız edici semptomları azaltmak için korkulan uyarıcılardan kaçınma eğilimindedir. Fobiler, makalemizde açıklandığı şekilde farklı şekillerde sınıflandırılabilir: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarının araştırılması".

Anemofobi, bazı insanların kendilerini fobik uyarıcıya sunduklarında hissettikleri irrasyonel korku, bu durumda: rüzgar. Bu fobi tedavi edilmezse, fobinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Aslında, günün normal aktivitelerine günden güne ciddi şekilde zarar verebilir, çünkü etkilenenler caddenin rüzgârını önlemek için kendi evlerinde tutulabilirler. Çoğu zaman, bu bireyler, bu iklimsel olayın felaket sonuçlarının makul olmayan bir şekilde tahmin edilmesini beklemektedir; örneğin, ağaçların güçlü yağmurluklar nedeniyle düşebileceği ve kişinin fiziksel bütünlüğü için sorunlara yol açabileceği.

Rüzgar fobisi yalnızca dışarı çıkan kişiyi etkilemez, çünkü cereyanla sonuçlanacak açık pencereleri olması yoğun endişe, bulantı, baş ağrısı, yıkıcı düşünceler, hızlanma üretebilir. fobide nabız ve boğulma hissi.

Anemofobinin Nedenleri

Kimse fobik bir bozuklukla doğmaz, bu yüzden bu irrasyonel korkular öğrenilir. Anemofobi genellikle, her zaman bilinçli olarak hatırlanmayan travmatik bir deneyimin ardından ortaya çıkar. Bu öğrenme, başlangıçta nötr bir uyarıcı ile korku yanıtını tetikleyen uyarının birleştirilmesiyle gerçekleşir. Örneğin, bir insan rüzgarlı bir günde duygusal olarak olumsuz bir deneyime sahip olmuş olabilir, bu da onu çok fazla etkilemiş olabilir, takip eden rüzgarlı günlerde bu travmatik deneyimi hatırlayabilecektir. Bu tür bir öğrenmeye klasik şartlanma denir. Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız şu makalemizi okuyabilirsiniz: "Klasik şartlandırma ve en önemli deneyler".

Genel olarak, bu tür bir durumu yaşayan birçok kişi korkularının irrasyonel olduğunu bilir, ancak üstesinden gelemezler. Bu, insanların biyolojik olarak, ilkel beyindeki birincil dernekler tarafından üretilen ve bilişsel dernekler tarafından üretilen bu olumsuz duyguyu deneyimlemek için programlanmasından kaynaklanmaktadır. Bu tür durumlarda mantıksal argümanlar çok az ağırlığa sahiptir..

Öte yandan, insanlar aynı zamanda koşullu koşullanma, yani diğer insanları gözlemleyerek fobiler de geliştirebilirler. Örneğin, rüzgârla ilgili travmatik bir olaydan muzdarip.

• İlgili makale: "Vicar koşullandırma: bu tür öğrenme nasıl çalışıyor?"

Bu fobinin belirtileri

Her insan rüzgardan korktuğu gibi kendi tarzını yaşar; ancak, semptomlar genellikle herhangi bir fobide geneldir. Değişen tek şey onu üreten fobik uyarıcıdır.

Fobilerin semptomları genellikle üç gruba ayrılır: bilişsel, fiziksel ve davranışsal. Bilişsel belirtiler; korku, acı, endişe, konsantrasyon eksikliği, yıkıcı düşünceler ve ölüm deneyimidir. Fiziksel semptomlar ağız kuruluğu, bulantı veya nefes darlığıdır. Davranışsal belirtilerle ilgili olarak, korkulan uyarıcılardan kaçınıldığını vurgulayabiliriz..

tedavi

Fobiler dahil olmak üzere anksiyete bozuklukları, psikolojik kliniklerde konsültasyonun ana nedenlerinden biridir.. Bu patolojiler büyük ıstıraba neden olabilir, ancak tedavi edilebilir.

Farkındalık veya kabul ve taahhüt tedavisi gibi birçok etkili terapötik yöntem vardır. Bununla birlikte, en yaygın kullanılan bilişsel davranışçı terapidir. Bilişsel davranış teknikleri içinde rahatlama teknikleri ve maruz kalma teknikleri bulabiliriz.

Fobilerin tedavisinde çok etkili olduğu kanıtlanmış bir teknik uygulanır. Sistematik duyarsızlaşma. Hastayı fobik uyarıcıya kademeli olarak maruz bırakmaktan ibarettir, ancak bir dizi başa çıkma stratejisi öğrenmiş olması gerekir., Bunların arasında yukarıda bahsedilen rahatlama teknikleri vardır..

Bu teknik sayesinde fobik bozuklukların prognozu pozitiftir ve farklı fobiler için faydalıdır..

Fobiler ve yeni teknolojiler

Günümüzde, yeni teknolojilerin gelişmesiyle, hastayı gerçek bir fobik uyarıcıya maruz bırakmak gerekli değildir, ancak sanal gerçekliği kullanmak mümkündür. Psikologlar bu teknolojilerden yararlanır ve sonuçlar mükemmeldir.

ayrıca, Son zamanlarda, akıllı telefon uygulamaları sayesinde hastalar tedavi araçlarını kendi cebinde taşıyabilirler.. Bu uygulamalar, örneğin sanal gerçeklik, artırılmış gerçeklik, fobiler ve kayıt sayfaları hakkında faydalı bilgiler içerir..

• İlgili makale: "Akıllı telefonunuzdaki fobileri ve korkuları tedavi etmek için 8 uygulama"