Reddedilme korkusu bizi diğer insanlardan izole ediyor

Yaşamımızın kişisel ilişkilerle ilgili olan bu yönünü düşündüğümüzde, her bir insanın sahip olduğu arkadaş ve sevdiklerinizin sayısını ölçerek bunu hayal etmek çok kolaydır..

Bununla birlikte, sahip olduğumuz alışılmış ilişki sayısının "sayılmasından" daha fazla veya daha fazla önemi olan bir şey var: ne kadar muhtemeldir? tanışmak istediğimiz arkadaşlar, sevenler veya insanlarla iletişiminizi kaybetmek?

Gerçek şu ki, insanoğlunun olası zararlara kardan daha fazla önem vermeye yatkın olduğu; Bu, ya yakın ilişki içinde olduğumuz insanlar ya da daha fazla bilgi edinmek istediğimiz biriyle olası reddetme işaretlerine dikkat etmemizi sağlıyor..

Ancak, bazı insanlar var özellikle reddedilmeye duyarlıdırlar, ve bu nedenle, ciddi dozlarda psikolojik sıkıntı yaşayan, sık sık korkuyorlar ve öngörüyorlar. Bu yatkınlığın ilginç yanı, aşağıda göreceğimiz mekanizmalar nedeniyle reddetme ihtimalini arttırmasıdır..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Beklenti kaygısı: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Reddedilme duyarlılığı neden oluşur??

Bu fikir en kötü sosyal becerilere sahip insanlar başkalarıyla bağları kurarken ve güçlendirirken sadece sakatlığı için reddedilir, ancak kısmen doğrudur. Sosyal hayatı yönetmek için iyi bir araç kutusuna sahip olmamak, daha yalıtılmış olmayı kolaylaştırıyor, ancak bu kaçınılmaz değil. Aslında, ilişkilerinde zorluk çeken birçok insan, sosyal etkileşimler hakkında düşünmeye gelince tembel değil, tam tersi: reddetme korkusu yüzünden buna takıntılı hale geliyorlar.

Reddedilmeye müsait insanlar neredeyse sabit bir uyarı durumunda kalırlar, her zaman diğer kişiyi sevmeyi düşünmek ve başkalarının can sıkıntısı, alay veya öfke belirtileri bulmak için davranışlarını analiz etmek.

Bu noktaya nasıl ulaştılar? Çoğu zaman sosyal becerilerin zayıf olmasından kaynaklanmıyor, bunun nedeni sebep geçmişte bir dizi kötü deneyim. Örneğin, çok zorlu bir aşk tatili ya da zorbalık ya da diğer suiistimal biçimleriyle işaretlenmiş bir çocukluk, bizi sosyal bir aşırı duyarlılık durumuna götürebilir.

Dolayısıyla, reddetme korkusu bir endişe verici beklentilerin meyvesi başkalarının onlarla bir ilişki kurmak için neyi talep ettiği hakkında ve bu durum, öz kontrolden kaçan geçmiş olaylardan ve bunun sonucunda öz güven eksikliğinden kaynaklanabilir..

• İlgili makale: "Yalnızlığı seven ve tekillikten korkmayanların kişiliği budur"

Neden reddedilme korkusu bizi daha fazla izole ediyor?

Reddedilme olasılığına duyulan saplantı, bizi iki insan arasındaki etkileşim için bir alan olarak değil, bir makine olarak ilişkileri düşündürüyor. Bunun nedeni, bu kişiyi kaybetmeme baskısının o kadar yüksektir ki, alarmları diğerine veya diğerine atlatan "hayali bir çizgiyi geçmemek" için sadece hareketlerini ölçmeye odaklanırlar..

Öte yandan, en fazla reddedilmekten korkan kişilerin Her türlü belirsiz eylemi yorumlamak savunucu bir tutum sergilemelerini sağlayan, reddedilme işareti olarak.

Konuyla ilgili yapılan bir araştırmada, bu psikolojik karakteristiği bir grup bekar için ölçmek için bir anket yapıldı ve aylar sonra o dönemde bir ilişki kurmuş olanlardan eşlerinin performanslarını hayal etmeleri istendi. daha az zaman harcamak, uzak olmak gibi bir dizi garip eylem Sonuçlar, daha hızlı bir şekilde reddedilmekten korkan kişilerin, ilişkilerinin tehlikede olduğunu varsayalım, Daha önce başka makul varsayımlar düşünmek yerine.

Bu düşünce biçiminin insanları daha çabuk ve çok fazla nedene ihtiyaç duymadan daha düşmanca yaptığını ve hatta birinin kabul ettiği korkuyu hesaba katarsa ​​paradoksal bir şey olduğunu kanıtladı izolasyon imkanı.

Öte yandan, bu korkunun insanları yarattığı da görülmüştür. zararlı bir dinamiğe girmek ilk kurbanın kendisi olduğu. Örneğin, bir araştırma, sosyal çevrede kabaca reddedilen erkeklerin, bu grubun bir parçası olmak için fedakarlık yapmaya istekli olduğunu, diğerine gönderme dinamiğinin bu tür kötü bir görüntünün neden olduğunu (buna kime zarar vermenin yanında) doğruladığını gösterdi. o ilk kişi muzdarip). Bir iletişim sitesinde bir kadın tarafından reddedilen erkekler, bu kötü deneyimin ardından randevuya daha fazla para harcamak için daha istekliydiler..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Wendy Sendromu: başkalarının onayına ihtiyacı olan insanlar"

sonuç

Bazen sağlıklı ilişkilerin temelinin basitlik ve dürüstlük olduğunu unuturuz. Mağdur rolünün reddedilmeye mahkum edildiğini varsayarsak, yalnızca başkalarının kendilerini uzaklaştırmasına yol açan bir damgalamanın ortaya çıkmasına neden olur..