Kendi kendini yok eden insanlar bu 15 özelliği paylaşıyor

Kendini imha etme eğiliminde olan birini tanıyor musunuz??

Klinik psikolojiden, kendi kendini tahrip edici kişiliğe sahip bireyler davranışlarında bir dizi özelliği paylaşırlar. Çıkarlarına aykırı davranışlardır, refahlarına ters etki ederler ve kendilerine fiziksel ve psikolojik zarar verebilirler..

Bu tür kendine zarar veren bir kişiliğe sahip kim var?

Kendi kendini tahrip eden kişilerin kişilik özellikleri genellikle yetişkinlerde ortaya çıkarlar ve çok çeşitli bağlamsal, psikolojik ve biyolojik faktörlerin etkisi olabilirler..

Bu insanlar yaşamın onlara sunduğu tüm olumlu ve zevkli deneyimlerden uzak durma eğilimindedirler. Bu, onları kaotik ve genellikle acı çeken durumlar ve kişilerarası ilişkiler oluşturmalarına neden olur. Ayrıca, genellikle kapalıdır ve akrabalarının yardımlarını kabul etmezler..

Teşhis (uyarı işaretleri ve belirtileri)

Çeşitli tanı kılavuzları, kendini tahrip edici davranışlara ve alışkanlıklara yönelen kişilerin paylaştığı temel özellikleri gösterir.

Kişi en az sunarsa beş tanı kriteri, kendini imha etme eğiliminde olan bir kişi hakkında konuşabiliriz.

• İnsanlarla ilişki kurma ve hayal kırıklıklarının meydana gelebileceği bağlamlarda gelişme eğilimi ve hayal kırıklıkları. Daha sağlıklı ortamlarda etkileşime girmeyi bile seçerek, diğer insanlardan kötüye kullanımlara maruz kalma eğiliminiz bile olabilir..
• Başkalarının size yardım etmesine veya tavsiyede bulunmasına izin vermeyin..
• Yaşamlarında bazı önemli iyileşmelere ulaşırlarsa (örneğin iyi bir iş veya başka bir pozitif başarı), depresyon, suçluluk veya kendine zarar verme davranışıyla tepki gösterirler..
• Başkalarının ona kızmasına neden olur ve sonra aşağılanmış ve kırgın hissediyorum.
• Hoş faaliyetlerde bulunmayı kabul etmiyor, veya iyi vakit geçirdiğini kabul etmekten hoşlanmıyorsa (yeterli sosyal beceriye sahip olsa bile).
• Akademik veya mesleki hedeflerine ulaşmak için gerekli görev ve taahhütleri yerine getirmekte başarısız olur., Yapabilecek yeteneği olsa bile. Diğer insanların gelişmesine yardımcı olabilir, ancak kendi yaşamları için gerekli olan bilgi ve tutumu uygulayamazlar..
• Başkalarının refahı ile ilgilendiğini kabul etmiyor.
• Yardım etmek için kendini feda etmeye meyillidir. diğer insanlara.
• Diğer insanların kendilerine yüklediği psikolojik, fiziksel veya cinsel istismara karşı dayanmaz ve isyan etmez.
• Açıklanan davranışlar, yalnızca bireyin depresyonda olduğu veya özellikle ağır şartlarda gerçekleştiği zaman gerçekleşmez.

Bu insanların davranışlarını anlamak

Kendine zarar veren insanların neden diğerlerinin kendi durumlarından yardım etmelerine izin vermediğini anlamak zor. Er ya da geç sorunlara yol açacak çok kötü alışkanlıklarına sahip oldukları nasıl açıklanmaktadır??

Genel olarak, hepimiz hayatlarımızın iyileşmesini istiyoruz. Kendimizi rahat ve sevilmiş hissetmeye çalışıyoruz, yaşamlarımız için daha fazla refah ve olumlu deneyimler aramaya motive oluyoruz. ancak, kendi kendini tahrip etme davranışı bu genel eğilimden kopar ve bu akıl sağlığı profesyonellerini ilgilendiren bir şeydir.

Genesis: Düşük özgüven

Kendini imha eden davranışlar genellikle çeşitli duygusal çatışmaların ve altta yatan hastalıkların tezahürüdür. Temel olarak, düşük öz saygı, kendine kıtlığın yanı sıra en çok belirtilen nedendir.

Ruh sağlığı uzmanları topluluğu genellikle buna katılıyor Bu tür kendine zarar verme davranışı, büyük bilişsel ve duygusal talep durumlarında ve bağlamlarında uyarlanabilir mekanizmalar olabilir.. Örneğin, stres, anksiyete, iş baskısı ve diğer faktörler, bir kişinin kendini tahrip edici şekilde tepki vermesi için gerekli (ancak yeterli değil) temel olabilir..

Bununla birlikte, diğer profesyoneller, bu tür davranışlara sahip kişilerin, düşük özgüvenleri, güvenilmezlik stigmaları veya yetersiz özgüvenleri nedeniyle rahatlık bölgelerinde hapsedilebileceğini belirtmektedir..

Kendi kendini tahrip eden kişilerde alışkanlıklar ve tipik davranışlar

Kendi kendini imha etme davranışı, bazıları daha ağır, bazıları daha az endişe verici olan farklı tezahürler kazanabilir..

Toplamda, listeleyebiliriz 15 sık davranış ve alışkanlığa kadar.

1. Olumsuz düşünceler

Tekrarlayan olumsuz düşünceler kendini yıkıcı davranışların temeli olabilir. Bu insanlar olabilecek kötülüklere odaklandıklarında, saplantılı hale gelirler ve bu ölümlerin gerçeğe dönüşmesi çok daha muhtemeldir. Bu düşüncelere örnekler: "Eminim başarısız olacağım", "Bu işe yaramayacak", et cetera.

2. Sorunu karşılayamama

Bu pasif bir tezahürdür, fakat kendini tahrip edici bir insanı anlamanın anahtarlarından biridir. Psikolojik olarak dengeli insanlar olumsuz bir durumda yaşadıklarında harekete geçebilirler. Öte yandan, Bu problemi olan bireyler ağrıyı önlemek için hiçbir şey yapmazlar, giderek kendilerini işe yaramaz hissettiklerini ve hareketsizlik sarmalına daldırdıklarını.

3. Yeme bozuklukları

Çok fazla yemek, orta ve uzun vadede korkunç etkileri olan kendine zarar verici bir davranış olabilir. Aynı zamanda tam tersi de olabilir: çok az beslenme, ki aynı zamanda zayıf öz-imge ile de ilişkilidir..

4. Diğer insanlarla sürekli problemler

Genellikle diğer insanlarla sık sık çatışmalar yaşanır.. Beklendiği gibi, bu çatışmalar ona karşı dönüyor. Bu onların reddedilmelerine, izole edilmelerine ve aşağılanmalara ve sosyal ilişkilerin yokluğu ile ilgili diğer sorunlara maruz kalmasına neden olabilir.

5. Yeteneklerine çok az güven

Bu insanlar intelligent olarak algılanır ve önemli şeyler başarma şanslarına inanmazlar. Kişinin kendi yeteneklerini bu düşük algılayışı, hareketsizliğin başlangıcı olabilir ve herhangi bir iş ya da akademik projeyi gömebilir..

6. Kendi kendine yaralanma

Fiziksel zarar vermek, kişinin önemli problemleri olduğunun ve açıkça kendinden zarar verici bir davranış olduğunun işaretidir. En tehlikelilardan biridir ve nihai ve geri döndürülemez ifadesi intihardır..

7. Kendine hoşgörü: "her şey ters gidiyor"

Başka bir karakteristik özellik kendine acımaktır.. Kendine acı veren bilinçsiz bir rahatlık verir çünkü acı veren düşünceler onların hareketsiz kalmalarına yardımcı olur, talihsizliklerinde kendilerini yeniden yaratır. Bu onların hayatlarını dizginlemelerini ve negatif spiral bırakmalarını önler.

8. Uyuşturucu bağımlılığı

Diğer bir klasik özellik, alkol veya diğer ilaçlar gibi toksik maddelerin kötüye kullanılmasıdır. Etkilenenlerin sadece fiziksel ve zihinsel sağlığını etkileyen bir davranış değil, aynı zamanda aile ve arkadaşlarla olan ilişkisini de kırar.

9. İzolasyon (kasıtlı)

Kasten (bazen tamamen bilinçli olmasa da), kendi kendini yok eden insanlar arkadaşlarından ve arkadaşlarından uzaklaşıyor. Bu, akrabalarını rahatsız eden bir dizi can sıkıcı ve antisosyal davranışla, sosyal gruplardan dışlandıkları noktaya ulaşır..

10. Duygularını ifade etmiyorlar

Genelde duygularını gizlerler.. Olumsuz ve hatta olumlu duyguları bastırma eğilimi, psikosomatik bozuklukların yanı sıra zihinsel ve duygusal sorunların farklı tezahürlerine yol açabilir..

11. Yardım edilmeyi reddediyorlar

Onlar aile üyeleri tarafından kendilerine yardım edilmesine izin vermeyen insanlar., ne arkadaşlar ne de zihinsel sağlık uzmanları tarafından.

12. Abartılı fedakarlıklar

Wendy'nin sendromunu duydunuz mu? Diğer bireylerin ihtiyaçlarını karşılama ve kendi refahlarını ihmal etme üzerine yoğunlaşan insanlar arasındaki ortak semptomlar kümesidir. Bu kendi kendini tahrip edici bir davranış çünkü özgecil davranış etiketi altında kendi özgürlüklerini inkar edip mutluluğa giden yolu kaybedebilirler..

13. Kontrolsüz giderler

Slot makineleri, alışveriş veya kumar bağımlılığı, bir kişinin duygusal veya psikolojik dengeden hoşlanmadığını gösteren kontrolsüz harcamaları içerebilir. Bu oldukça sık kendini yıkıcı bir davranış.

14. Fiziksel ve zihinsel bakım eksikliği

Fiziksel ve zihinsel olarak kendilerini terk eden uzun süreler olabilir.: az uyurlar, ihmal ederler, fiziksel aktivite yapmazlar, neredeyse duş almazlar ... insanlar arasında kendi kendini imha etme eğilimi gösteren çok tipik işaretlerdir. Ayrıca, acı çekebilecek bazı psikolojik sorunlara da dikkat etmiyorlar..

15. Kıskanç, iyelik ...

Duygusal ilişkilerine iyi bakamıyorlar. Kıskanç davranış, iyelik, duygusal şantaj ve hatta şiddet sergilerler. Açıkçası, çiftler ayrılıyor.

sonuç

Kendi kendini imha eden insanlar, bilinçli veya bilinçsiz olarak fiziksel ve duygusal sağlıklarını tahrip eden farklı davranışları ifade eder. Mutluluk ve başarıya giden yolunuz bu tür davranışlarla kesiliyor.

Neyse ki, bu tür psikolojik resimler ruh sağlığı uzmanları tarafından tedavi edilebilir, yaşam kalitelerini iyileştirmeyi amaçlayan tedavileri ve eylemleri teşvik edebilir ve bu tür iç çatışmaları çözebilir.