Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (TREC) Albert Ellis

Albert Ellis (1913 - 2007), 20. yüzyılın en etkili psikologlarından biri ve psikodinamik okuldan ayrılmasının ardından psikoloji alanındaki en göze çarpan isimlerden biriydi..

Duygusal ve psikolojik sorunların tedavisinde temelleri ve metodolojide devrim yaratan teorilerden birinin yaratıcısıydı, en büyük psikologlar arasında bir onur yeri kazandı. Bugün konuşuyoruz Albert Ellis ve TREC.

Albert Ellis ve Akılcı Duygusal Davranış Terapisi (TREC)

Teoriniz ( Akılcı Duygusal Davranış Terapisi) iyi bilinmektedir ve birçok psikolog kendi prensiplerini paylaşmasa da, diğerleri ise, bu çizgiye dahil edilmiş olup, mesleğini geliştirmeye devam etmek için iyi bir temel bulmaktadır. klinik psikoloji alanı.

Albert Ellis, 1913 yılında Pittsburg'da doğdu ve Columbia Üniversitesi'nde (New York) okudu ve Psikanaliz uzmanları eğitimi konusunda uzmanlaştı. Orada 1947'de doktorasını aldı. Ellis kısa bir süre sonra Sigmund Freud'un teorisinin sınırlarını fark etti ve hastalarıyla elde ettiği birkaç sonuçtan dolayı hayal kırıklığına uğradı, kendi teorisi üzerinde çalışmaya başlamak için giderek psikanalitik teoriden vazgeçti..

Zaten 1953 yılına kadar tamamen psikanalizle kopar ve arayacağı bir tür psikoterapi geliştirmeye başlar. Akılcı Duygusal Terapi, bir tür psikolojik terapi danışmanlığı Bilişsel davranışçı.

REBT: nelerden oluşur??

ancak, Duygusal Akılcı Terapi Nedir?? Ellis'in harflerle ilgili eğitim aldığı biliniyor. Çalışmalarının arasında, teorisinin daha da geliştirilmesi için ilkel bir temel teşkil edecek olan felsefe ile ilgisi vardı. Ellis, teorisinin, "İnsanlar gerçeklerden rahatsız değil, gerçekler hakkında ne düşündüklerini" rahatsız ettiğini doğrulayan meşhur Stoacı Yunan filozof Epíteto'nun ifadesiyle özetlenebileceğini düşündü.

Ellis, teorisini, gösterildiği gibi örnekleyerek geliştirdi. bu grafik:

Albert Ellis, davranışsal ve duygusal sorunların olduğunu düşünüyordu. kendi genesislerini üç kaynaktan alabilirler: düşünce, duygusal ve davranışsal. Düşüncelerin psikolojik bozuklukları nasıl etkilediğini vurguladım.

Ellis (1995), insanların bilinçli ya da bilinçsizce üretilen rahatsız edici duygularından büyük ölçüde sorumlu olduğunu belirtmiştir. Bu nedenle, aynı kişiler, düşüncelerini değiştirebilecek ve yaşamlarına kalıcı ve istikrarlı bir devlet getirebilecek tüm kaynaklara sahiptir..

Düşünce ve duygu arasındaki bağlantı

Ellis'e göre, bu düşünce ve duygunun nasıl ilişkili olduğunu gösteriyor. Ellis, duygusal rahatsızlığa ya da zorluğa neden olan şeyin A noktasında olanların olmadığını, ancak insanların B noktasında bir inanç yapısı yarattıklarını ve bu inançları olumsuz ve sıklıkla zarar veren bir şekilde güçlendirdiklerini iddia etmişlerdir. Davranışsal ya da duygusal tepkilerde ortaya çıktı: Ellis'e (1962) göre C noktası.

Bu teorik beden ve ondan ortaya çıkan terapi psikiyatri alanındaki bazı uzmanlar tarafından birçok eleştiriyi motive etti ve psikolojinin kendisi, teorinin çok uygulanabilir ve bilimsel olmadığını algılamasına neden olan aşırı bir rasyonalizmden kaynaklandığını iddia ederek, ancak zaman, davalar hakkında çok sayıda araştırma ve soruşturmaya yol açtı. REBT'yi uyguladı, yüksek güvenilirlik ve mükemmel sonuçlar elde etti, bu yüzden REBT, günümüze kadar Albert Ellis tarafından yaratıldığından beri psikoterapilerin ön saflarında yer aldı..

Ellis'in hayatı boyunca geliştirdiği çalışmalar karşılığını verdi. Halen, New York kentinde bulunan enstitüsünde halen psikoterapistlerin eğitimi üzerinde çalışmakta, görüşmeler yaparak, aile sorunları olan insanlara özen göstermekte, kişisel ve psikoloji bilimini gün geçtikçe yeni araçlar geliştiren çalışmalar yapmaktadır. Bir asırdır yaşadığımız kadar talepkar.

Akılcı Duygusal Davranış Terapisinin kitabında Saranson (2006) tarafından belirtildiği gibi açık bir amacı vardır. Anormal psikopatoloji, uyumsuz davranış sorunu, Ellis ve Dryden'a (1977) atıfta bulunur: insanlar temel inançlarını sorgulamak zorunda kalır (çoğu durumda irrasyoneldir) ve daha sonra onları daha yapıcı (rasyonel) olanlarla değiştirmelidirler..

REBT sadece klinik alanda uygulanmadı, aynı zamanda iş ve eğitim alanlarındaki müdahaleye ilişkin birkaç yazı var. İnsan, duygu, düşünce ve zihinsel sağlık çalışmalarında birçok fırsat sunan bir psikoterapi.

Bibliyografik referanslar:

• Caballo, V. (2010), Teknik el kitabı ve davranış değişikliği
• Ellis, A. (2003), Akılcı Duygusal Terapi El Kitabı, Editoryal Desclee
• Saranson, B. ve Saranson, I. (2006), Anormal Psikopatoloji, ters davranış sorunu, Editör Pearson