Doğum sonrası depresyon nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Çocuk sahibi olmak, insanın yaşayabileceği en değerli deneyimlerden biridir. ancak, Bazı anneler doğum sonrası depresyon olarak bilinen şeyi deneyimler..

Bilimsel çalışmalar, Valencia Hemşirelik Koleji'nin doğrulayabileceği gibi, progenitörlerin% 10-15'i bu hastalıktan muzdarip olabilir..

Neyse ki, bu rahatsızlığı olan hastalar, psikologların çalışmaları sayesinde iyi bir prognoza sahiptir.

İlerleyen satırlarda bu fenomene dalacağız ve nedenlerini, semptomlarını ve tedavisini bulacağız..

Depresyon türleri

Zaman zaman biraz gerginlik yaşamak yaygındır, çünkü hayatın iyi ve kötü zamanları vardır. Aslında, bazı deneyimler bizi, normale dönmemize mal olacak yoğunlukla etkileyebilir. Gerçekleşen bir gerçek için üzülmek, acı çekmek hayatımızın çok önemli bir parçası haline geldiğinde ve günden güne etkilendiğinde, refahımızı olumsuz yönde etkileyen sorun ...

Bu durumlarda depresyon hakkında konuşuruz ve farklı zihinsel bozukluk kılavuzlarına göre, depresif bozukluklar farklı şekillerde sınıflandırılabilir..

• Majör depresyon: En ciddi depresyon türüdür. İki sınıf vardır: tek bölüm ve tekrarlayan.
• Distimi: Hafif depresyon olarak bilinir..
• Manik depresyon: bipolar bozuklukta görülür.
• Mevsimsel depresif bozukluk: yılın bir döneminde meydana gelir. Örneğin, kışın.
• Doğum sonrası depresyon: Bazı anneler, özellikle ilk kez anneler bu rahatsızlıktan muzdarip olabilir..

Farklı depresyon türleri hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız şu makalemizi okuyabilirsiniz: "Birkaç depresyon türü var mı?"

Doğum sonrası depresyon nedir?

Sevdiğimiz kişiyle çocuk sahibi olmak, yaşamın en büyük armağanlarından biridir. Ancak, zaman zaman, bu büyük deneyim doğum sonrası depresyona neden olabilir. Doğumdan sonraki ilk haftalar, hepsi olumlu değil, çeşitli duygular yaşayan anne için bir güvenlik açığı aşaması olabilir..

Bazen, bu duygu herhangi bir açıklama olmadan ortaya çıkabilir. Anksiyete, üzüntü, uykusuzluk, yorgunluk, sinirlilik, aşırı yorgunluk, sinirlilik, karamsarlık, Anneliğin ilk haftalarını veya aylarını etkileyebilir.

semptomlar

Bu tür depresyonun en belirgin özelliklerinden biri, doğumdan sonra ortaya çıkması ve çocuğun doğumundan bir yıl sonraya kadar devam edebilmesidir. Ancak doğum sonrası depresyonu olan insanlar hangi belirtileri yaşarlar??

• sinirlilik: Sinirlilik, doğum sonrası depresyonu olan annelerde, aileleriyle, eşleriyle ve hatta yeni çocuklarıyla huzursuz hissedebilecek bir görünüme neden olabilir..
• Üzüntü: En sık görülen semptom. Kişi olumsuz bir ruh hali yaşar, ağlamak ister ve özgüvenini düşük hissedebilir.
• Uykusuzluk: uykuda ve uykuya dalmakta zorluk çekerken sık.
• Anksiyete: Doğum sonrası depresyonu olan insanlar yüksek düzeyde kaygı yaşarlar..
• Cinsel iştahsızlık: Cinsiyete bağlı motivasyon doğum sonrası depresyonun bir sonucu olarak ortaya çıkabilir..
• İştah kaybı: Diğer depresyon türlerinde olduğu gibi, bu bozukluğu olan insanlar, özellikle erken evrelerde daha az yemek yeme arzusuna sahip olma eğilimindedir. Bununla birlikte, bazı kişiler psikolojik sıkıntıyı hafifletmek için tatlılar ve aşırı yağlar yerler..
• yorgunluk: doğum sonrası depresyon kişinin hem zihinsel hem de fiziksel olarak yorgun, bitkin ve yorgun hissetmesine neden olur.

nedenleri

Doğum sonrası depresyon farklı nedenlerle ortaya çıkabilir. Bunlar:

• Değişikliklere uyum sağlama zorluğu. Örneğin, annenin kendisi için zamanı olmadığı zaman.
• Sosyal ve / veya iş ilişkilerinde değişiklikler.
• İyi bir anne olma yeteneğinizle ilgili endişeleriniz
• Uyku eksikliği
• Anne olmak konusunda akılcı beklentiler, özellikle ilk aylarda.

tedavi

Doğum sonrası depresyon özellikle ilk kez annelerde görülebilir ve her on progenitörden biri bunu yaşar. Neyse ki, psikolojik tedavi çok iyi çalışıyor, bu nedenle hasta genellikle iyi bir prognoza sahip.

Birçok hasta yardım için aile hekimine gider, ancak ideal olan "En iyi 10 psikoloji ve psikoterapi kliniği" listemizde göründüğü gibi psikolojik bir merkeze gitmektir. Bir kliniğe katılmak istemeyen veya katılamayan kişiler için, sıralamada belirtilenler gibi bir psikoloğun yardımından faydalanabilirler: "En iyi 6 çevrimiçi terapi kliniği".

Psikoterapinin önemi

İdeal Psikoloji uzmanı ile psikoterapi seansları yapmak, hamile kalma, hamilelik, doğum, doğum sonrası ve çocuk yetiştirme arasındaki döneme yönelik bir psikoloji dalıdır..

Genel olarak, psikologlar araştırmaya göre başarının büyük bir yüzdesi olan bilişsel-davranışsal teknikleri kullanırlar..

• Bu içeriği derinleştirmekle ilgilenebilirsiniz. Makalemizde daha fazla bilgi bulabilirsiniz: "En çok kullanılan 10 bilişsel-davranışsal teknik"

Bu patolojinin tedavisi için yeni tedavi modelleri

Ancak son yıllarda yeni psikoterapi türleri kullanılmaya başlandı ve sonuçlar olumlu.

Farkındalık veya kabul ve bağlılık terapisine dayalı bilişsel terapi, en çok kullanılanlardan bazılarıdır ve her ikisi de, bağlamsal terapiler olarak da bilinen üçüncü kuşak terapiye aittir..

Bu tür tedaviler hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, makalelerimizi okuyabilirsiniz:

• Farkındalığa Dayalı Bilişsel Terapi: Nedir??
• Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT): ilkeleri ve özellikleri