Sanırım fibromiyalji var, ne yapmalıyım?

¿Tüm vücudunuzun acıdığını hissediyorsunuz ve gün boyu yorgunsunuz? ¿Geceleri uyumakta zorlanıyor musunuz ve konsantre olmakta zorlanıyor musunuz? Belirtileri hızlandırılmış bir yaşam tarzının yorgunluğu ve stresi ile farkedilmeden gidebilen fibromiyalji denilen bir hastalık vardır. Ancak, sonuçlanmamasını önlemek için bize ciddi sonuçlar doğuracak şekilde tespit edilmeli ve tedavi edilmelidir..

Zamanında tespit etmek ve en etkili tedaviye başlamak için bu hastalıkla ilgili tüm bilgileri bilmek çok önemlidir. Bunun için Psikoloji-Online'ın bu makalesinde, "sorusuna cevap vereceğiz"Sanırım fibromiyalji var: ¿ben ne yaparım?"Semptomlar, nedenler ve tedavi ile eksiksiz bir açıklama hazırlamak.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Depresyon olduğunu düşünüyorum: ne yapmalıyım? indeks

1. Fibromiyalji nedir
2. Fibromiyalji belirtileri
3. Fibromiyalji: nedenleri
4. Fibromiyalji olup olmadığını nasıl anlarım?
5. Fibromiyalji: tedavi

Fibromiyalji nedir

Bu sendromu ağrı reseptörlerinde bir değişiklik olarak tanımlarız. Bu değişiklik normalde acı verici olarak algılanmayacak bazı uyaranlara neden olur. Kronik ve karmaşık bir yapıya sahip bir hastalıktır. Aslında, çok çeşitli belirti ve semptomlara sahip olmak, buna bir hastalık değil, bir sendrom demesi tercih edilir. Yüksek düzeyde stres, kaygı ve fibromiyaljinin başlangıcında olası bir genetik uygulama ile ilişkilidir ve kadın popülasyonunu daha fazla etkilediği bilinmektedir..

¿Fibromiyalji icat edilmiş bir hastalıktır?

Bu hastalığın doğru tanı koyma zorluğundan dolayı çok kötü bir ünü vardır, ancak bunun gerçek bir sendrom olduğunu ve hayal ettiğimizden daha fazla insanı etkilediğini belirtmek önemlidir. İspanya Romatoloji Derneği'ne göre, bir milyon kişi bu hastalıktan daha fazla veya daha az derecede etkileniyor..

Prevalansında toplanan verilerdeki problem yine aynıdır, doğru tanı koyamadığımız takdirde fibromiyaljiden kaç kişinin etkilendiğini belirlemek oldukça karmaşıktır..

Fibromiyalji belirtileri

Masada bu kadar çok soru olsa da, bu sendromu biraz aydınlatmak amacıyla yapılmış çok sayıda çalışma var. Fibromiyaljiyi anlamak için kilit noktalardan biri, bireylerde nasıl ifade edildiğini ve belirtilerinin tam olarak ne olduğunu bilmektir..

Hala "Ben fibromiyalji olduğunu düşünüyorum:" sorusu varsa: ¿Ne yapayım? "Hakkında aşağıda verdiğimiz listeye bakabilirsiniz. Fibromiyalji ana belirtileri:

Fibromiyalji: İlk belirtiler

• Kaslarda daha az hareketlilik: Bu semptom kas hareketinin kendisinden ziyade öznel algı ile daha fazla ilgilidir.
• Rahatsız uyku ritimleri
• Karın ağrısı, ishal veya kabızlık
• İrritabl barsak sendromu
• Vücutta çok spesifik ağrı noktaları
• Düşük dikkat ve konsantrasyon

Şiddetli fibromiyalji belirtileri

• Vücutta genelleşmiş ağrı
• Fibromiyaljiye eşlik eden uyku bozuklukları nedeniyle gün içerisinde yorgunluk ve halsizlik
• Özellikle sabahları genelleştirilmiş sertlik.
• Şişmiş eller ve ayaklar
• Rahatsız uyku ritimleri
• Hafıza kayıpları

Belirtileriniz listede ilk harf olarak görünse bile, bu önemlidir. bir uzmana gitmek size yardım ve tedavi sunmak için. Sendrom kötüleştiğinde, endişe, depresyon veya stres gibi farklı zihinsel bozukluklar ortaya çıkabilir..

Fibromiyalji: nedenleri

Fibromiyalji ile ilgili ortaya çıkan şüphelerin bir diğeri kökenleri veya nedenleridir. İlk başta, bir insanın bu hastalıktan muzdarip olmasının nedeni bilinmiyordu, ancak birkaç faktör araştırıldı:

1. Genetik nedenler

Fibromiyalji olup olmayacağınızı belirleyen ana faktörlerden biri genetiğinizdir. Aslında, bu sendrom ebeveynlerine daha önce fibromiyalji teşhisi konan çocukların üçte birinde görülür..

2. Fiziksel faktörler

Daha önce de söylediğimiz gibi, bu hastalıktan muzdarip insanların paylaştığı bazı faktörler var. alıcıların değiştirilmesi nöronal, fibromiyaljinin genel ağrılarına neden olur. Bu, sinir sisteminin değiştirilmesinin oldukça belirleyici bir sebep olduğu anlamına gelir. Dikkate alınması gereken başka bir fiziksel faktör, sahip olup olmadığımızdır. beyin travması sinir sistemimizdeki uyumsuzluğa neden olmuş olabilir..

Fibromiyalji olup olmadığını nasıl anlarım?

İçimizdeki belirli semptomları tespit etmemize rağmen, fibromiyalji şikayeti veya şikayeti varsa, bu durumda önemli olan, tam bir tıbbi muayene yapmak için bir uzmana gitmemizdir. Fibromiyaljiyi teşhis eden laboratuvar testleri olmamasına rağmen, fibromiyalji şikayeti olup olmadığını ve diğer tıbbi durumları ekarte etmek için fizik muayeneye dayalı bir inceleme geliştirilmiştir.

fizik muayene bu durumda aramaların yerini belirlemeye dayalı olacaktır "tetik noktaları“Bunlar, bu hastalığın karakteristik özelliklerinin yoğunlaştığı, vücutta 18 lokasyondur.” Bu test için tanısal kriterler, 18 “tetikleme noktasının” 11'inin ağrılı olduğu şeklinde algılanmasıdır..

diğerleri tanı kriterleri Fibromiyaljinin olup olmadığını bilmek için:

• Yavaş ve durma yürüme yolu
• Uyku eksikliği nedeniyle yorgunluk
• Zihinsel çeviklik kaybı

Hangi doktor fibromiyalji tanısı koyuyor

Her ne kadar diğer tıbbi rahatsızlıkları ekarte etmek için fiziksel testler bir hastanede genel veya aile doktoru tarafından yapılabilir. WHO’ya göre romatolog Bu hastalığın uzman doktoru olduğundan fibromiyalji tanısı koymak zorunda olan.

Fibromiyalji: tedavi

"Sanırım fibromiyalji var: ¿Ne yapmalıyım? "Sağlığımızla ilgili endişelerimizden kaynaklanabilecek bir şüphe, özellikle de zayıf, yorgun hissedersek ve bu rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmak için etkili bir tedavi bulmak istiyorsak.

Kronik bir hastalık olduğu için bunu bildirmekten pişman olduk, kesin bir tedavi yok Bununla birlikte fibromiyalji için tedavinin amacı ağrıyı kontrol etmeye ve psikolojik semptomları yönetmeye dayalı olacaktır..

psikoterapi Acıya dayanmayı öğrenmek ve onunla birlikte yaşamayı öğrenmek için güçlü bir araçtır Ek olarak, semptomları hafifletmek için zamanında reçete edilen ilaçlar vardır, bunlar genellikle antidepresanlar, anksiyolitikler ve ilaçlar antikonvulzanlar.

Fibromiyaljinin doğal tedavisi

• fiziksel egzersiz Kas hareketliliğini korumamıza ve ağrıyı hafifletmemize yardımcı olabilir, aynı zamanda uyku döngüsünü kontrol eden hormonları düzleştirmemize de yardımcı olur, ancak, egzersiz yapmaya karar verirsek, bize neden olmaktan kaçınmak için yumuşak olması ve düşük etkiye sahip olması gerekir. daha fazla acı.
• Meyveleri, sebzeleri ve içerdiği yiyecekleri yiyin antioksidanlar, Bu şekilde kendimizi hücre atıklarından koruyacağız ve vücudumuzdaki toksinleri yok edeceğiz.
• Egzersizler ve gevşeme teknikleri de endişelerimizi gevşetmemize ve fibromiyalji semptomlarıyla başa çıkmamıza yardımcı olabilir.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Sanırım fibromiyalji var: ne yapmalıyım??, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.