Mutluluk sendromuna düşmekten kaçınmak için ipuçları ertelendi

Maddi zaman, bizi çok kararlı bir şekilde belirlemektedir, bazı durumlarda mutluluk sendromu ertelendi, yani, yükümlülüğün gücünü sürekli ortaya koymak için rüyalar, illüzyonlar ve özlemleri bekliyoruz. Bu tür bir bozukluğun bir belirtisi, örneğin emeklilikten sonra projeleri erteleme, önceki çaba yıllarını gözlemleme ve temel bir tasarruf biçimi olarak çalışma alışkanlığıdır..

Erteleme keyfi

Ve yine de, sen hayatı beklerken, hayat devam ediyor. İnsanın kendi autoboicot'unun tuzağına nasıl düşebileceğini gösteren bir paradoks. zaman eksikliği algısı olağan gündeminize baktığınızda ve serbest zamanları karşılaştırma perspektifinden gözlemlediğinizde, kendinizi gerçekleştirmek istediğiniz tüm bu projelere tam zamanlı olarak ayıramayacağınız bir gerçek..

Bu, bunu yapma imkanı olan bazı kişilerin, sabrik bir yıl almaya karar vermelerinin nedenlerinden biridir. En son ne zaman eğlenmek için arkadaşlarınızla kaldığınızı hatırlamadığınız zaman ertelenen mutluluk sendromuyla hareket ediyorsunuz, çünkü her zaman katılmamaya çalışmak için mazeret edeceğiniz bir plan önerir.

Ertelenmiş mutluluk, aynı zamanda yanlış inancının da bir parçasıdır. olağanüstü olayları beklerken yaşa, günümüzde saklı olan basının gücünü değerlendirmek yerine, belirli bir tarihe yüksek beklentiler koyuyoruz. Ayrıca, bu planları yaparken, birkaç ay içinde bu planların tadını çıkarmaya devam edebileceğimize inanmanın hipotezine (kesin değil) düşüyoruz. Kimsenin hayatla imzalanan zaman garantisi yoktur..

Ertelenmiş mutluluk sendromu, zamanımızın ortak bir sorunu ile el sıkışıyor: sürekli meslek sendromu Bu, bizi mutluluğumuzun verimlilik, sonuç ve performans açısından ölçülebildiğine inanmaya yönlendirir..

Bu durum nasıl sona erer?

İlk önce bunun farkında olun. Yani, eğer bu yazıdaki her şeye yansıyan hissediyorum, o zaman, bakış açısını değiştir çünkü bu sadece size bağlı. Bazı filmler yaşam felsefenizdeki değişimin önemini düşünmenize yardımcı olabilir: “Egzotik Marigold oteli” Bu bir örnek.

Bundan sonra, zamanın sınırsız olmadığını varsayar. Bu nedenle boş zaman tercihlerinize öncelik vermeli ve sınırlandırmalısınız. Dileklerinizin havada kalmaması için tarihler ve tarihler belirlemeniz gerektiği gibi. Hayatınızdaki bir hafta daha bağlamında, Pazartesi'ye başladığınızda ertelenen mutluluk sendromu ile Cuma gününü bekleyerek kendinizden geçmenize izin verin. Bu, bu duygusal sorunun en sık görülen belirtisidir..

Bu durumda, bu andan itibaren kendiniz için yapabilecekleriniz üzerine meditasyon yapın, böylece yaşamınızın mutluluğu Pazartesi veya Cumartesi olduğu kadar yüzeysel bir davranışa dayanmaz..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Mutluluk sendromuna düşmekten kaçınmak için ipuçları ertelendi, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.