Başkalarının sorunlarını kendi başaramamanın ipuçları

Belirli bir sorunun üstesinden gelmede akraba veya yakın bir arkadaşı destekleyerek duygusal mesafeyi korumak her zaman kolay değildir. Aşk, imadan doğan ilgiyi gösterir, ancak, diğerinin sorununu kendi sanki taşıyamazsak, ona daha iyi yardım edeceğiz. Aksine, yardım potansiyelimizi minimize ediyoruz çünkü yorgun ve üzgün olacağız. Bir kişiye en iyi şekilde yardımcı olabilmek için sevginiz, şirketiniz ve rahatınızdır.. ¿Başkalarının sorunlarını kendi sorunları olarak kabul etmekten nasıl kaçınılır?

Kurtarıcı rolünden kaçının

Bir tür kahraman olmak istemekten doğuştan kurtarıcı rolünden kaçınmak çok önemlidir. Bu tutum türü, anın geldiği uzun vadede olumsuz sonuçların ortaya çıkmasına neden olur, yapılan tüm çaba için yeterince ödüllendirilmediğini düşünür..

Kurtarıcı rolünden kaçınmak, başka bir kişiye merhamet veya merhametten bakmamak anlamına gelir; diğerine güven vermek Her insanın hayati çatışmaların üstesinden gelmek için yeterli iç kaynaklara sahip olduğunu hatırlamak.

Bağımlılık ilişkilerine düşmekten kaçınmak uygundur. Başka birini desteklemek, kendi alanınızı korumak zorunda olmadığınız anlamına gelmez. Bu nedenle, zihinsel hijyen eylemi de hayır demeyi öğreniyor.

Zihin nasıl dağıtılır

Kötü bir dönemden geçen bir kişiyle birlikte olduğumuzda, sadece endişelendikleri hakkında konuşamaz, aynı zamanda rahat planlar önerin aklı rahatsız etmek amacıyla (refahı bildiren).

Aynı şekilde, günlük yürüyüşün tadını çıkarmak gibi fiziksel ve zihinsel düzeyde çok olumlu alışkanlıklar vardır. Yürüyüşler, üzüntüden kaynaklanan negatif enerji ruhunuzu sele çevirdiğinde zihni iyimserlikle doldurmakta çok sağlıklı.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Başkalarının sorunlarını kendi başaramamanın ipuçları, Sosyal Psikoloji kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..