Adonis kompleks nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Fiziksel görünüm endişesi, büyük ölçüde veya daha az oranda, günümüzde yaygındır, çünkü görüntünün kültürüne daldırılmış yaşıyoruz. Şimdi, bu endişe hayatımızın çok önemli bir parçası haline geldiğinde ve kendimizi tahrip edici davranışlarda bulunmamıza neden oluyor, o zaman Adonis kompleksinden bahsediyoruz, tedavi edilmesi gereken ciddi bir sorun.

Bu yazıda Adonis kompleksini tartışacağız ve nedenlerini, semptomlarını ve tedavisini ele alacağız..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "En yaygın görülen 10 yeme bozukluğu"

Adonis kompleksi nedir?

Adonis kompleksi halk arasında vigorexia olarak bilinen şey, kas dismorfisi veya ters anoreksi. Bu bozukluğu olan insanlar, fiziksel görünümleri ve özellikle de erkek beden imajının azami ifadesini temsil edecek kaslı bir cisim edinme takıntısı ve tespiti nedeniyle sürekli olarak acı çekerler. Bu saplantı ve endişe bireyi patolojik uç noktalara götürür.

"Adonis kompleksi" terimi genellikle tıbbi ortamda kullanılmaz, aksine vigorexia'nın popüler bir şekilde aldığı isimdir.. Bu meraklı isim Yunan mitolojisinden alınmıştır., Bu Adonis'i yarı insan ve yarı tanrı olarak temsil ediyordu. Adonis, erkek güzelliğinin yüce varlığı olarak kabul edildi ve mitolojiye göre, o kadar güzeldi ki vücudu bütün tanrıların kraliçesi olan Afrodit sevgisini kazandı..

• Belki ilginizi çeker: "Tanorexia: karanlık olunca bir saplantı haline gelir"

nedenleri

Bazı araştırmaların iddia ettiği gibi, İspanya'da yaklaşık 700.000 Adonis kompleksi veya vigorexia vakası var. çoğunlukla genellikle bu rahatsızlıktan muzdarip 15 ila 35 yaş aralığındaki erkekler; ancak, bu rahatsızlığı olan kadınların vakaları da bildirilmiştir..

Bu hastalığın kesin nedenini belirlemek zor olsa da, bilimsel çalışmalar, bir dizi faktörün Adonis kompleksinin ortaya çıkmasına neden olabileceği sonucuna varmıştır. Bunlar:

1. Düşük özgüven

Düşük özgüven bu hem sebep hem de sonuçtur Bu bozukluğun ve Adonis kompleksine sahip bireylerin sıklıkla olumsuz olarak değerlendirildikleri ve özgüven eksikliği olduğu. Bu şekilde kendilerini daha iyi hissedeceklerini düşünerek fiziksel görünüme takıntılı hale gelirler. Kendileri ile iyi değillerdir ve zihinsel iyilik halini desteklemeyen dış onay isterler..

• İlgili makale: "30 gün içinde özgüvenini arttırmanın 10 anahtarı"

2. Görüntünün kültürü

İmgenin kültürü ve bu toplumun desteklediği değerler ve inançlar insanların çevreyi nasıl yorumladıkları ve kendimize değer verdikleri üzerinde bir etkiye sahiptir.. Sürekli olarak bizi kötü hissettiren medya ile çevriliyiz eğer Batı'nın güzellik kanonunun meyvesini alabileceğimiz gerçek olmayan beklentileri yerine getiremezsek. Eğitim, bu toksik değerleri veya inançları önlemenin en iyi yoludur.

3. Zorbalık

Bazı bireyler, bu durumu, sonucunun bir sonucu olan olumsuz bir imaja sahip olduktan sonra geliştirebilirler. hayatlarının ilk evrelerinde nasıl tacize uğradıklarını. Örneğin, sınıf arkadaşlarının okulda takılışı nedeniyle.

4. Mükemmeliyetçilik

Mükemmeliyetçi kişilik mükemmel bir vücuda sahip olma arzusuyla yakından bağlantılıdır.. Bu davranış türü takıntıya yol açar, Çünkü mükemmeliyetçiler kendileri için çok zorlar ve kendilerini oldukları gibi kabul etmiyorlar..

• İlgili makale: "Mükemmeliyetçi kişilik: mükemmeliyetçiliğin dezavantajları"

Belirtiler ve belirtiler

Adonis kompleksinden muzdarip olan bireyler, fiziksel görünümlerine takıntılı olarak yaşarlar ve vücutlarını olumsuz bir şekilde düşünerek ve aynaya tekrar tekrar bakarak kendileri için günde birkaç saat harcayabilirler. Vigoréxicos, diyetlerini aşırı derecede önemseyen insanlardır, çünkü Yağsız bir vücuda sahip olmak isterler ama aynı zamanda hacimli ve kaslı olmak isterler. Asla göründüklerinden mutlu olmazlar çünkü asla iyi görünmezler.

İyi görünmemek onların rahatsız olmasına neden olur ve bazı zararlı davranışlarla hissettiği endişe ve düşük özgüvene karşı koymaya çalışır. Örneğin anabolik tüketirler, sağlıksız yerler ve sporu takıntılı olarak uygularlar, sağlığa yararlarını bir kenara bırakmak ve tamamen ve sadece beden imajına odaklanmak, hatta refahlarını feda etmek.

tedavi

Psikolojik tedavi bu hastalığın tedavisi için gerçekten etkili olabilir, ancak Adonis kompleksinin üstesinden gelmek için ilk adım, hastanın bir problemleri olduğunu ve yardım aramaya istekli olduklarını kabul etmesidir. Vigorexia'dan muzdarip olduğunuzu biliyorsanız, sorunu tartışmak için önce aile hekimine gidebilirsiniz. Bu profesyonel ilk tanı koyabilmesine rağmen, bu tür bozukluklarda uzmanlaşmış bir psikoloğa başvurmak gerekir.

Psikolojik terapi yararlıdır çünkü hastayı olumlu ve gerçekçi düşünce ve davranış kalıplarını öğrenmesi için yeniden eğitir. Üçüncü kuşak tedavilere ait olan ve hastanın kendini kabul etmesine ve tutumunu benimsemesine yardımcı olan Farkındalığa Dayalı Bilişsel Terapi (TCBM) veya Kabul ve Taahhüt Terapisi (ACT) gibi başka tedaviler olsa da vücudu hakkında yargılayıcı değil, Klasik Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT) genellikle mükemmel bir tedavidir. Etkili bir tedavi olduğunu doğrulamak için yeterli bilimsel kanıt var..

TCMB grup veya bireysel olabilir ve hastanın düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki bağlantıları tanıma ve kurma amacına sahiptir, böylece problemlerinin üstesinden gelmek için pratik beceriler edinir. Bu durumda amaç, hastanın kendi bedeni ile ilgili sahip olduğu inançlarına ve zararlı davranışlarını değiştirmesine izin verecek fiziksel görünümüne odaklanmak olacaktır..

Bilişsel Davranışçı Terapi farklı teknikler kullanır: bilişsel yeniden yapılandırma, maruz kalma teknikleri, sosyal becerilerde eğitim, diğerleri arasında.

• Bu yazıda bu teknikler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: "En çok kullanılan 10 bilişsel davranışçı teknik"