Obsesif-Kompulsif Bozukluğum olup olmadığını nasıl anlarım?

Evin kapısının uygun şekilde kapatılıp kapatılmadığını, etrafınızda bulduğunuz her şeyi boyutuna ve rengine göre sıralamak veya sık sık ellerini yıkamak için birkaç kez geri döndüğünüz oldu mu? iyi, bunlar obsesif-kompulsif bozukluğu (OKB) olan kişilerde bazı olası davranışlardır.. Ama ... panik yapmayın! Daha sonra bu tuhaf bozukluğun nelerden oluştuğunu göreceğiz ve sizde olup olmadığını bilmek için bazı yardımcıları gözden geçireceğiz..

• İlgili makale: "Obsesif kişilik: takıntıya yol açan 8 alışkanlık"

OKB'nin temel tanı kriterleri

OKB tanısı konacak bir kişi için Sağlık profesyoneli tarafından incelenen bazı kriterleri yerine getirmelisiniz. Birincisi takıntı, zorlama veya her ikisini birden sunmanız gerektiğidir. Ama ... bir saplantı ve bir zorunluluk nedir?

Takıntılar müdahaleci olma ile karakterize edilen düşünceler, dürtüler veya tekrarlayan görüntüler ve istenmeyen. Bu kişide endişe ve rahatsızlığa neden olur. Onlar bıkkın, yani kişiliğine karşı çıkmalılar. Örneğin, birisini incitmek için müdahaleci düşünceleri olan sakin, kibar ve empatik olmakla karakterize bir kimseye olur. Zorunluluklar, takıntıların neden olduğu anksiyete ve rahatsızlığı önlemek veya azaltmak için yapılan tekrarlı davranışlar ve / veya zihinsel eylemlerdir. Bunu yaptığınızda, rahatlama elde edersiniz ve yapmadığınızda, endişe artar.

Takıntılar ve / veya zorlamalar çok zaman harcarlar ve klinik rahatsızlığa neden olabilirler veya kişinin suya daldığı çeşitli alanlarda bozulma (iş, çalışma, aile). Belirtilerinizi ilaçların, hastalıkların veya diğer hastalıkların yan etkileri ile karıştırmamak için çok dikkatli olmalısınız. Bu hastalığın başlangıcı erişkinlikte daha sık görülür ve kadınlarda daha sık görülür..

• İlginizi çekebilir: "En sık görülen 16 zihinsel bozukluk"

İç gözlem derecesi

OKB'de farklı derecelerde iç gözlem vardır.. Yani, bazı tekrarlayıcı davranışlar yapılmazsa, insanların müdahaleci düşüncelerinde olanların ne olacağına inanma derecesidir. Kişi, yinelemeli davranışlarda bulunmadığı takdirde, zorlayıcı düşüncelerin tezahür etme (takıntı) olacağına inanacaktır..

Örneğin, tüm kapı ve pencereleri kilitleyen ve pek çok kez iyi yerleştirildiklerini doğrulayacak olan kişi, çünkü bunu yapmazsa ölebileceğini düşünüyor.. Bu davranışlar sürekli ritüel olur, Bu eylemleri gerçekleştirmezseniz, takıntının maddi bir gerçekliğe dönüşeceği hissine sahipseniz.

Bilmen gerekenler

Şimdi rahat nefes alabilirsiniz! Ya da değil Tekrarlayan davranışlarınız bir TOK değilse bile, sezmek için gereken tüm temel bilgilere sahipsiniz.

Tekrarlanan davranışlarda bulunmuş veya yapmışsanız, egzersizi yapabilirsiniz. bu davranışların amacını analiz eder. TOK olup olmadığına dair şüphenizi netleştirmenin anahtarı budur. Kapının kapalı olduğundan emin olmak için daima kontrol edin, her zaman sol tarafa yürüyün, daima bardakları takın, dudaklarınızı her zaman ısırın, nesneleri boyut ve renge göre düzenleyin ya da ellerinizi sık sık yıkayın ... Fazla bir şey demiyorlar. Bu davranışların herhangi bir takıntının ortadan kaldırılması veya azaltılması hedefinin olup olmadığını belirlemek önemlidir..

Kişi, obsesif-kompulsif kişiliğin özellikleriyle veya başka bir makaleye konu olan obsesif-kompulsif kişilik bozukluğu semptomlarıyla karıştırılmadığından da haberdar olmalıdır..

OKB'nin yeni ortaya çıktığı zaman tedavinin etkinliği nedeniyle, zihinsel bir sağlık uzmanına gitmeniz önemlidir Bir tür müdahaleci düşünce ve / veya davranış veya tekrarlayan zihinsel eylemi gözlemlerseniz, çünkü bu şekilde kesin tanı konulabilir..

Bibliyografik referanslar:

• Amerikan Psikiyatri Birliği., Et al. DSM-5: Mental Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı. 5th ed. Madrid