Yetişkinlerde gece enürezisi nasıl tedavi edilir

Üriner inkontinans (veya gece enürezisi), idrar akışının kontrolünün olmaması ve sonuç olarak gece boyunca "yatağın ıslanması" olarak adlandırdığımız idrar kaybı ile karakterize bir fenomendir. Bu problem genellikle çocuk popülasyonunu etkiler, ancak zaman geçtikçe ve mesanenin kontrolündeki eğitim ve öğretim sayesinde, ergenlikte neredeyse varolmayana kadar insidansını azaltır. Buna rağmen,% 0.5 civarında¹ Bu bozukluktan muzdarip yetişkinlerin belirli zamanlarda (ara sıra gece enürezisi) veya düzenli olarak. Genelde, konuşma sırasında rahatsızlık veya utanç üreten bir konudur, ancak neyse ki, bir dizi çözülebilir tedaviler ve araçlar. Bu Psikoloji-Online makalesinde, idrar tutamama nedenlerini detaylı olarak açıklayacağız ve yetişkinlerde gece enürezisinin nasıl tedavi edilir.

Ayrıca ilginizi çekebilir: Yetişkinlerde gece terörleri: nedenleri, belirtileri ve tedavisi İndeks

1. Yetişkinlerde gece enürezisinin fiziksel nedenleri
2. Yetişkinlerde gece enürezisinin psikolojik nedenleri
3. Yetişkinlerde gece enürezis tedavisi
4. Yetişkinlerde gece enürezisi için ev ilaçları
5. Yetişkinlerde gece enürezisinden kaçınmak için ipuçları

Yetişkinlerde gece enürezisinin fiziksel nedenleri

Üriner inkontinansın temel bir fiziksel nedenle gelmesi olabilir, bu durumda bunu bilmek önemlidir başka bir tıbbi hastalığın belirtisi olabilir, Bu nedenle, gece enürezisini egzersizler ve ilaçlarla tedavi etmeden önce, aşağıdakiler gibi her türlü fiziksel bozukluğu ekarte etmeliyiz:

• Konjestif kalp yetmezliği
• Prostat kanseri
• İdrar yolu enfeksiyonu
• Obstrüktif uyku apnesi (OSA)
• İdrar yolundaki hesaplamalar
• bunaklık

Bu nedenle, ilk aşamada doktora gitmemiz çok önemlidir, böylece bu olası nedenleri incelemek ve dışlamak için bir dizi fiziksel muayene ve tıbbi test yapabilir..

Yetişkinlerde gece enürezisinin psikolojik nedenleri

Yetişkinlerde idrar kaçırma arka planda psikolojik bir neden ile ilişkili olabilir veya duygusal ve zihinsel bozukluklarla birlikte. Bu durumun bölümlerinde depresyon, stres veya anksiyete görülebilir. Bunun için temel sorunu tanımlamak ve kaygı için rahatlamaya odaklanan terapilerle tedavi etmek ilginç olacaktır. dikkatlilik² Gerekirse, depresyon ve psikofarmakolojik tedaviler için (yani, gece idrara çıkma önlemek için hap kullanımı).

Gece enürezisinin yetişkinler arasında stres yaratan (utanç veya utanç nedeniyle) bir hastalık olduğunu akılda tutmak önemlidir, bu nedenle psikolojik tedavi de bu değişkeni anlamaya çalışmalıdır..

Yetişkinlerde gece enürezis tedavisi

Tüm bu akıl ve fiziksel hastalıklar dışlandıktan sonra, idrarın dışarı atılmasını düzenleyen kasın kendiliğinden büzülmesi nedeniyle nokturnal enürezis oluşabilir. Bu durumda, kilit, vücudumuzu banyoya gitme eylemini düzenleyecek şekilde yeniden düzenlemektir. Aşağıdakiler için öne çıkan, bunun için birkaç davranışsal terapi vardır:

Mesanenin eğitimi

Gündüzleri tuvalete gitmek için sıkı bir program izlememiz gereken bir tekniktir ya da her iki ya da üç saatte bir uyanık durumdayız. Ek olarak, stresi baskılamak için gevşeme teknikleri ve diğer zamanlarda idrara çıkma dürtüsü ile birleştirilir.

Sıvı alımının kontrolü

Bu durumda, örneğin, yatmadan önce içmememiz veya içmemesi gereken sıvıları içip içmememiz için iki veya üç saat beklememiz gibi kısıtlamaları gerekir. Alkol veya kafein gibi gün boyunca mesaneyi tahriş eden sıvıların içilmemesi de tavsiye edilir. Bununla birlikte, bu tedavi günde iki litre su içmemizi önermektedir, çünkü konsantre idrar mesaneyi tahriş eder.

Kegel egzersizleri

Bunlar pelvik kasların eğitimine dayanır, mesaneyi birkaç saniye sıkıca saran kasları sıkmaktan ibarettir, daha sonra yaklaşık on saniyelik bir alanda gevşer ve operasyon sırasında on kez daha tekrarlanır. günde üç kez. Çok etkili bir egzersiz olmasına rağmen, doğru kasları kontrol etmeyi öğrenmek bazen zor olabilir, bu nedenle doğru talimatları almak için bu tür egzersizlerde uzmanlaşmış bir doktora veya birine danışmanız gerekir..

Gelişmeler ilk aylarda görülmeye başlar ve tam iyileşme bir veya iki yıl sonra ortaya çıkabilir, bu nedenle nihai hedefimize ulaşmak için bu yönergeleri sabırla ve bu sorunu çözme arzusuyla izlemeye başlamalıyız..

Yetişkinlerde gece enürezisi için ev ilaçları

Kendimizi şu şekilde yapabileceğimiz iç hukuk yolları yoluyla istem dışı idrara çıkma kürleme olasılığı da vardır:

• Kızılcık suyu
• Limon otu ve rezene gibi bitki infüzyonları
• Selvi yağı ile aromaterapi

Bu ilaçlar idrar kaçırma tedavisinde yardımcı olabilir, ancak önce doktora gitmeniz ve bu doğal çözeltilerin her insanda farklı şekilde çalıştığı vurgulanmalıdır..

Bunun gibi daha doğal tedaviler keşfetmek istiyorsanız, yetişkinlerde gece enürezisi için ev ilaçları makalesine bakabilirsiniz..

Yetişkinlerde gece enürezisinden kaçınmak için ipuçları

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Yetişkinlerde gece enürezisi nasıl tedavi edilir, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.

referanslar

1. Hirasing, R.A., van Leerdam, F.J., Bolk-Bennink, L., & Janknegt, R.A. (1997). Yetişkinlerde enürezis nokturna. İskandinavya üroloji ve nefroloji dergisi, 31 (6), 533-536.
2. Farkındalığa dayalı bilişsel terapi yöntemi