Stres gözleri nasıl etkiler?

¿Vizyonumuzun stresten etkilendiğini biliyor muydun? Bu fenomeni bir değiştirilmiş cevap Vücudumuzun ve zihnimizin bir olaydan önce veya bir sorun teşkil eden veya psikolojik rahatsızlığa neden olan bir durumdan önce. Stres tepkileri genel bir gerginlik, midede sinirler, anksiyete ile karakterizedir.

Tüm bu doğrudan tepkilere ek olarak, vücudumuzun birçok bölümü uzun süreli streslerden, örneğin gözlerimizden etkilenir.. ¿Hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsun vizyondaki stresin sonuçları? Psikoloji-Çevrimiçi üzerine bu makalede, hakkında konuşacağız stres gözleri nasıl etkiler ve bu etkileri nasıl önleyebilirsiniz?.

1. Göz yorgunluğu: belirtileri
2. Astenopi veya oküler stres nasıl tedavi edilir?
3. Stres ile nevroz
4. Strese bağlı stres değişiklikleri nasıl tedavi edilir?

Göz yorgunluğu: belirtileri

Oküler stres (aynı zamanda astenopia olarak da bilinir), vizyonumuzu değiştiren, tümü vizyonun çok talep edildiği stres ve gerginlik durumları tarafından üretilen bir dizi fiziksel semptomdur, gözlerimiz normalden fazla çalıştı uzun süre.

Bu tür bir rahatsızlık genellikle bilgisayarın önünde veya cep telefonunun ekranına bakarak çok fazla zaman geçiren kişilerde ortaya çıkar. Yıllar geçtikçe ve yeni teknolojilerin ortaya çıkmasıyla, astenopi vakaları önemli ölçüde artmıştır. Ana olanlar oküler stres semptomları veya astenopi:

• Bulanık görme.
• Oküler yorgunluk.
• Çift görüş.
• Kaşıntılı veya kaşıntılı gözler.
• Göz kuruluğu veya tersine gözyaşları.
• baş ağrısı.
• baş dönmesi.
• Uzaktaki nesneleri görme zorluğu.

Astenopi veya oküler stres nasıl tedavi edilir?

Gözlerinizin bir ekranın önünde çok fazla zaman geçirdiğini düşünüyorsanız, onlarla ilgilenmeyi ve onları sağlıklı tutmayı öğrenmeniz önemlidir. Bunun için düşünebilirsiniz. damla kullanımı kızarıklıktan kaçınmak için gözlük veya kontakt lensler görsel kapasitenizi geliştirmek için.

Astenopiye ek olarak gözlerimiz stresten başka şekillerde de etkilenebilir, örneğin;.

Stres ile nevroz

Sürekli bir stres durumuna maruz kaldığımızda ve vizyonumuz zorlandığında, Ani görme kaybı. Amaurosis gözlerdeki stresin bir başka sonucudur.

Her ne kadar bu hastalık konjenital ve kronik olsa da, uzun bir endişe ve stres döneminin sonucu olarak geçici bir şekilde ortaya çıkabilir. Bu rahatsız edici fenomen, ani ve toplam görme kaybının (körlük) neden olduğu değişmiş psikolojik durum. Amaurosis gözlerdeki stresin etkilerinden daha endişe vericidir, çünkü geçici bir fenomen olmasına rağmen uzun vadeli vizyonumuzu etkileyebilir..

Kısacası, amarosis çok çarpıcı bir etki ve başlamak için çok açık bir alarm sinyali görsel sağlığımıza daha iyi bakın. ¿Nasıl olduğunu bilmek ister misin? Bu yüzden, bu makaleyi okumaya devam etmenizi öneriyoruz.

Strese bağlı stres değişiklikleri nasıl tedavi edilir?

Bu yazı boyunca gözlemlediğimiz gibi, gözlerdeki stres günlük yaşamımız ve genel olarak sağlığımız için oldukça ciddi sonuçlar doğurabilir. Aynı nedenle, bilmek istiyorsanız bu ipuçlarını takip etmenizi öneririz. görsel stresin sonuçları ile nasıl başa çıkılacağı:

Gözler dinlensin

Öncelikle, bir ofiste çalışıyorsanız veya başka nedenlerden dolayı günün bir saatini ekranın önünde geçirirseniz, görüşünüzün fazla etkilenmemesi için ara vermelisiniz. Eve döndüğünüzde, yürüyüş yapmayı deneyin ve manzaranın tadını çıkarın, gözlerinizin yapay ışıktan uzak doğrudan uyaranların keyfini çıkarmasını sağlayın.

Gözlük veya kontakt lens kullanın

Stresin gözler üzerindeki etkilerini zaten fark ediyorsanız, görüşünüzü iyileştirmek ve daha kötüye gitmesini önlemek için gözlük veya kontak lens kullanmanız önemle tavsiye edilir..

Gevşeme teknikleri yapmaya çalışın

Semptomları tedavi etmenin yanı sıra, kök problemini de çözmeliyiz: stres. Bunu yapmak için, düzgün bir şekilde gevşemek ve hayatınızdaki stresi bırakabilmek için farklı psikolojik teknikleri deneyebilirsiniz..

Bir uzmana git

Ya stresi tedavi etmek, gözlerdeki etkilerini çözmek gibi. Sorunun çözülemeyeceğinden korkuyorsanız, bir uzmana gitmeniz önemlidir. Görme duyunuzun çok önemli olduğunu unutmayın, günlük görüşünüzü korumayı öğrenmelisiniz.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Stres gözleri nasıl etkiler?, Klinik Psikoloji kategorimize girmenizi öneriyoruz.