Doğumdan sonra bebek blues üzüntü

Doğum yaptıktan sonra açıklanamayan bir üzüntü durumuna giren bazı kadınlar var. Sinirlilik, duygusal bozulma, ani ruh hali, yorgunluk ve bazı durumlarda kendiliğinden ağlamalar görülür.

Bu fenomen her zaman bir doğum sonrası depresyon vakası olmak zorunda değildir; aynı zamanda bilinen bir şey olabilir bebek mavisi ve aslında, bu çok sık.

Bebek blues nedir?

Bebek mavileri içeren psikolojik bir fenomendir üzüntü durumuna girmek doğumdan sonra birkaç saat, birkaç gün ve iki hafta arasında sürebilir. İlk kez annelerde özellikle sık olduğu düşünülmektedir., ve semptomları doğum yapan kişinin ev işlerine önemli ölçüde müdahale edecek kadar yoğunlaşmaz..

Bu, bebek mavilerinin can sıkıcı olmasına ve rahatsızlık yaratmasına rağmen (veya rahatsızlığın kendisi) kadınların günlük işlerini yapamadıklarını ve özerklikleri yok.

Bebek mavisi, her şeyden önce, kişinin öznelliğini etkileyen bir olgudur ve kendi rahatsızlığının ötesinde, net ve açık bir nesnel aktarıma sahip olmadığı bir olgudur.. Klinik açıdan, çok önemli değil.

Kısacası, bebek mavisi psikolojik bir bozukluk değildir, fakat çok yoğun olmayan ve bir araya getirildiğinde annenin ruh sağlığına zarar vermeyen bir dizi semptomdur..

Nasıl tezahür eder??

En sık görülen bebek mavisi semptomları arasında şunlar vardır:

• İştah kaybı
• Uyku sorunları
• sinirlilik
• Rahatsızlık hissi ve genel olarak üzüntü
• yorgunluk
• Spontan ağlama kimin nedeninin belirlenmesi zor

Bebek mavisi nedenleri

Bebek mavisinin görünümü nedir? Bunu bilmek kolay değildir, ancak uzmanlar bunu, doğumdan sonra annede meydana gelen ani hormonal değişikliklere bağlar. özellikle, bu değişikliklerde rol oynayan hormonlar ve maddeler östrojendir, serotonin, progesteron ve prolaktin.

Bununla birlikte, annenin biyolojisinde bütün nedenler izole edilmez: çevreden nasıl etkilendiği de önemli etkiler yaratıyor. Özellikle bebeğe ilk iki hafta boyunca bakma ihtiyacı, sıklıkla uyku eksikliği ile sonuçlanan önemli bir fiziksel ve psikolojik aşınma ve yıpranma üretir..

Buna karşılık, çevrenin vücutta yarattığı etkiler, doğumda ortaya çıkan hormonal değişikliklerle karıştırılır ve bu nörokimyasal kargaşadan bebek mavisi doğar..

Doğum sonrası depresyon hafif versiyonu

Her iki fenomenden beri bebek mavilerini doğum sonrası depresyon ile karıştırmak çok yaygındır. üzüntü ile ilgilidirlar. ancak, Her iki fenomen arasındaki farklar dikkat çekici. Aslında, bebek mavisi bazen onu diğerinden ayırt etmek için doğum sonrası üzüntü denir.

Bebek mavisi bir dizi semptom ise doğum sonrası depresyon ruh sağlığı için bir tehdittir ve bazen psikotrop ilaçların kullanılmasını gerektiren psikolojik ve psikiyatrik bir klinik tedavi için bir nedendir. Ek olarak, birincisi yalnız kaybolur, ikincisi sağlık uzmanları tarafından tedavi edilmelidir..

Ayrıca, iken bebek mavileri en fazla iki hafta sürebilir ve doğumdan sonraki sonraki günlerde ortaya çıkabilir, doğum sonrası depresyon bir yıl sürebilir ve doğumdan sonraki haftalarda, daha sonraki bir aşamada ortaya çıkabilir.

Öte yandan, bebek mavileri çok daha sıktır, çünkü doğum vakalarının% 80'ine kadar ortaya çıkabilir, doğum sonrası depresyon şiddet seviyelerinin herhangi birinde% 15'i geçmezken.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Üzüntü ve depresyon arasındaki 6 fark"

Bebek blues ile nasıl başa çıkılacağı

Bebek mavilerinin nasıl yönetileceğini bilmek için, aşağıdaki basit kurallara uymanız önerilir:

Bunun hormonal bir şey olduğunu anlayın

Başkalarını suçlayarak duygularınızı ve rahatsızlığınızı rasyonelleştirmeye çalışmak işe yaramaz. Bu rahatsızlığın çok yaygın bir hormonal dengesizlikten kaynaklandığı ve sadece olacağı akılda tutulması tercih edilir..

Dinlenecek anları bulun

Eğer yapabilirsen Dinlenmek ve iyi uyumak için fırsat, Rahatsızlığın çoğu yakında gidecek.

Rutinleri takip et

Kendinizi çok kaotik ve tahmin edilemez davranış dinamiğine maruz bırakmayın: iyi tanımlanmış alışkanlıkları takip edin hormon seviyelerinin yeniden dengelenmesini kolaylaştırmak için.

Başkalarının yardımını kabul et

Doğum yapmak kolay değil, ve diğerleri bunu biliyor. Bebek mavisi, bunun kanıtlarından sadece bir tanesi. Bu nedenle, görevlerde yardımcı olabilecek konumda olanların yardımlarını kabul etmek iyi bir fikirdir..