Atophobi (kusur fobisi) belirtileri, nedenleri ve tedavisi

Bugün hepimiz biliyoruz ki, eylemlerimizde yüksek düzeyde yetkinlik ve taleplerin olduğu rekabetçi bir dünyada yaşıyoruz. İş düzeyinde, üretken, verimli, proaktif, uyarlanabilir, takım olarak çalışabilen, iyi çalışanlar ve organize olmamız isteniyor. Ve bu sadece iş seviyesinde değil, aynı zamanda çift gibi fasetlerde de yüksek düzeyde talep ve rekabet gücü buluyoruz..

Bu çılgınca hız bazı insanlara sadece iyi olmaları gerektiğini değil aynı zamanda her zaman mükemmellik ve hatta her şeyde veya ne yaptıklarında mükemmellik arayışı içinde olmaları gerektiğini düşünmelerini sağlar. Ve hatta bazı durumlarda fobik semptomların bile mükemmelliğe ulaşamadığı görülebilir.. Atopobi muzdarip olanlar söz konusudur, Bu makalede konuşacağımız tuhaf fobisi.

• İlgili makale: "Fobilerin türleri: korku bozukluklarının araştırılması"

Atelophobia nedir?

Atölye fobisi, spesifik olarak düşünebileceğimiz nadir bir fobidir, ancak fobik hedefi oldukça özneldir ve bir kişiden diğerine büyük ölçüde değişebilir. Bir fobi olarak basit bir rahatsızlıktan değil, onun varlığından söz ediyoruz. irrasyonel ve orantısız bir korku ve panik bir nesnenin, varlığın veya somut durumun (panik atakları tetikleyebilme noktasına kadar) varlığına, bu korkuyu, fobik uyarandan veya göründüğü durumlardan kaçınmaya kadar.

Atelophobia özel vakasında fobik uyaran kusurludur, veya daha doğrusu, onların eylemleri, fikirleri veya inançlarıyla mükemmellik elde edemezsiniz. Bazı durumlarda bu, başkalarının davranışlarına da uzanabilir ve sadece kendilerine.

Atelophobia'yı mükemmeliyetçilik olarak düşünmek kolaydır, ancak bunun bununla sınırlı olmadığını aklımızda tutmalıyız: Gerçek bir endişe ve muhtemel riske ilişkin olarak sıradan ve orantısız çıkan somatik ve davranışsal tepkiler vardır..

Bunun anlamı, atelophobia'lı bir kişinin mükemmel olmayan bir şey yapma fikrinden, bunu yapabileceği durumlardan kaçınmaktan veya işleri mükemmel hale getirmeye çalışmak için çok fazla zaman harcamaktan korkacağı anlamına gelir. Semptomatoloji burada bitmiyor, aksine Bazı kusurların tipinin varlığı taşikardi, hiperventilasyon, titreme görünümü verebilir, mide bulantısı ve kusma veya soğuk terlemeleri, diğerleri arasında, korkulan uyaranın varlığından kaynaklanan psişik rahatsızlık veya anksiyetenin bir yansımasıdır.

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Mükemmeliyetçi kişilik: mükemmeliyetçiliğin dezavantajları"

darbe

Yukarıda tarif edilen semptomların, genellikle diğer fobilerden çok daha büyük olan yüksek düzeyde bir girişim olduğunu varsayabilir. Ve, ilk önce, atelofobinin, kusurlara karşı bir korku arz ettiği Gerilimin daha kalıcı olduğu herhangi bir zamanda, yerde ve durumda olabilir.. Ayrıca, kendine saygı ve kişisel benlik kavramı için doğrudan bir etkisi vardır..

Bu nedenle, bu tür fobisi olanların hiçbir zaman kendilerinden asla tatmin olmadıkları ve çok düşük benlik kavramı ve benlik saygısı olan insanlar için olağandır. Ayrıca kendi davranışlarıyla ilgili yüksek bir talep seviyesine sahip olacaklar, asla yeterince iyi yaptıkları bir şey olmadıkları ve performanslarını her zaman en iyisini yapanlarla karşılaştırarak. Bu kırgınlık genellikle ortaya çıkmalarına neden olur depresif belirtiler ve hatta bazı sinirlilik ve düşmanlık.

Ve sadece kendileri ile değil: başkalarından da çok şey talep ediyorlar. Bu, bu kişilerin sosyal ilişkilerinde, işlerinde ve çift ilişkilerinde ciddi zorluklar yaşamalarına neden olabilir, çünkü hepsiyle olan ilişkilerinin ve performanslarının ve onunla olan ilişkilerinin mükemmel olması gerektiğini düşünürler. Buna, kalıcı olarak bulunmayı kesin olarak reddeden bir reddetme yaratabilecek sürekli öz-eleştiri de eklenmiştir..

İş yerinde, sosyal zorlukların yanı sıra, zaten iyi olan sonuçları iyileştirme veya iyileştirme, verimlilik ve verimlilik kaybetme çabalarında da çok fazla zaman kaybedebilirler.

Bazı durumlarda, bu sorun aynı zamanda bedenin kendisiyle de sorun yaratabilir, ancak her zamanki gibi olmamakla birlikte, korku kendisinin genellikle davranış ve sonuçlarımızın mükemmel olmadığı, yani olduğu gibi oldukça belirgin olduğu " ne yaparız, düşünürüz ya da inanırız "genellikle ne yargılanır, fiziksel değil.

ancak, yeme bozukluklarının varlığına da bağlı olduğu durumlar vardır.: Atelophobia, egzersizle veya diyetle karıştırıldığında ya da yaşam kalitesini kaybetme ve sağlığa zarar verme noktasına gelince problemler ortaya çıkabilir..

Tüm bunlara ek olarak, konunun, eylemlerinin mükemmel olmadığı durumlarda kolay olmadığından kaçınma eğiliminde olduğunu hatırlatmalıyız ki bu, çok sayıda hem iş hem de eğlence faaliyetlerinin tecrit edilmesine ve durdurulmasına neden olabilir. Yeni şeyler denemek veya bir kabiliyetin pekiştirilmesi için iyi olmama riskine maruz kalmaktan kaçınmaya çalışmak da elimine edilebilir..

nedenleri

Atelophobia'nın kökeni, çoğu ruhsal rahatsızlıkta olduğu gibi, tamamen açık değildir. Ve bu zihinsel bir sağlık sorunu ortaya çıktığında etkileşime giren birçok faktör vardır.

İlk olarak, düşük fizyolojik aktivasyon eşiği veya bir şekilde mükemmeliyetçi kişilik özelliklerinin mirası gibi belirli bir biyolojik yatkınlık olabilir. Bu yatkınlık veya kırılganlık sadece böyledir, ancak belirli olayların deneyimleri veya belirli davranış biçimlerinin öğrenilmesi, atelophobia'nın görünümünü desteklemek için onunla birleşebilir..

Daha az genel bir düzeyde, atelophobia'dan muzdarip olanların kısıtlayıcı bir eğitim gördükleri veya çocuklukları boyunca yüksek bir eleştiri aldıkları, hiçbir zaman çevrelerini memnun etmeleri yeterli olmadığı görülmüştür.. Aşırı zorlu ve katı bir eğitim Asla yeterince iyi olamayacakları fikrine yol açabilir.

Aynı zamanda, yeterince iyi bir şey elde etmenin, yaşamlarında ciddi sonuçlar doğuramadığı, mükemmel olmamanın sonuçlarına yol açmayacağından korkulacak şekilde genellemelerine yol açabilecek bir durumda olduğu da görülebilir..

Diğer bozukluklarla bağlantı

Atelophobi, tipik bir davranışa girebilen veya aynı zamanda çeşitli rahatsızlıklarla kolayca karışabilen yukarıda belirtilen mükemmeliyetçilik ile karıştırılabilecek, teşhis edilmesi zor bir hastalıktır..

İle belirli bir bağlantıyı gözlemlemek mümkündür çok spesifik bir bozukluk grubu: obsesif bozukluklar. Bunların en bilinenleri Obsesif-Kompulsif Bozukluk veya OKB'dir, özellikle saplantıları temizlik, düzen, kontrol veya ahlak gibi yönlerle bağlantılı olan durumlarda daha fazla benzemektedir. Her iki durumda da, eylemlerin kendileri ile ilgili endişeler vardır ve yüksek düzeyde bir kendi kendine talep seviyesi vardır. Her iki durumda da kendilerini telafi edici eylemlere götürebileceklerine dair endişe ve kaygı, zamanın büyük bölümünü bu kaygılara adamaktadır. Ancak, atelophobia'da böyle bir saplantı veya zorlama yoktur.

Muhtemelen en çok atofobiye benzeyen, bir öncekine benzer bir bozukluğa sahip: Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (isim OKB'ye benzese de, burada ne saplantı, ne de zorunluluk var, daha kararlı ve bozukluğun özellikleri var. Yukarıda bahsedilen mükemmeliyetçiliğin ısrarlı bir şekilde bulunduğu ve yüksek düzeyde uyumsuzluk yaratabilecek ve her şeyin düzgün ve iyi yapılmasını gerektiren bireye hem yabancı hem de acı çekebilecek olan kişiliğe bütünleşmişlerdir).

Sosyal uyum sorunları ve hatta belirli bir endişe olması yaygındır. İşin aslı, atelofobinin bu tip kişiliğe sahip bir insanda ortaya çıkabileceği ve aslında bu tür insanların çok daha meyilli olduğu, ancak tespit edilmemeleri gerektiğidir. Birincisi, atelophobia, kişinin kimliğinin bir parçası olmak zorunda olmayan daha spesifik bir hastalık olduğu için, başarısızlık korkusunun yanı sıra, obsesif kompulsif kişilik bozukluğunda fizyolojik semptomlar üretmek zorunda değildir..

Dikkate alınması gereken bir başka husus, atelophobinin, bir tür yeme bozukluğu veya vücut dismorfik bozukluğu nedeniyle ciddi bir acı riski oluşturabilecek fiziksel yönü ile bağlantılı olma olasılığıdır..

Kusur fobisinin tedavisi

Atelophobia'nın tedavisi korkuların çoğuna maruz kalmaya güvenme gerçeğini çoğu fobininkiyle paylaşıyor. Bu nedenle, deneğin, maruziyet veya sistematik duyarsızlaştırma yoluyla, kusurlara karşı endişeli bir tepki göstermemesi amaçlanmaktadır.. Özellikle fobik durumların hiyerarşisini yapın ve konunun durumda kalması veya endişeli yanıtla uyumsuz bir cevap üretmesi için aşamalı olarak çalışmak, en yaygın tedavilerden biridir ve profesyonel ile hasta arasında bir müzakere yoluyla gerçekleştirilmelidir..

Aynı şekilde, bu durumda, kişisel etkinlik ve her şeyi mükemmel yapma ihtiyacına ilişkin inançları değiştirmeye çalışabileceğimiz bilişsel yeniden yapılanma ile çalışmak esastır. Bunun için daha önce bu korkunun kökeninde çalışmak yararlı olabilir, bu o zaman ne anlama geldiğini ve şimdi ne anlama geldiğini, hastanın ne ifade ettiğini, onu nasıl etkilediğini ve ne zaman göründüğünü gösterir..

Aynı şekilde, kişisel beklenti düzeyi ve bilişsel çarpıtmaların varlığı üzerinde çalışmak gerekli olacaktır.. Kendini tatmin etme ve kendine saygının uygulandığı terapiler Ayrıca hastanın duygusal durumunu iyileştirmek için de büyük yardımı olacaktır. Anksiyete hasta için uygun değilse, bazı antianksiyete ilaçlarını belirtileri azaltacak ve psikolojik çalışmaya başlayabilecek şekilde kullanmak mümkündür..