Bir aldatma üstesinden gelmek için 5 anahtar

Birçok çift yapabilir misin merak ediyorum aldatma üstesinden gelmek Üçüncü bir kişinin ilişkisine dahil olduğunu bildikten sonra, ancak bu sorunun cevabı temelde hem kalıcı hem de zarar gördüğünden ve ayrılma en iyi çözüm olduğundan, hem sorunun hem de onun etkilenme derecesi arasındaki güven bağının yeniden kurulmasına bağlıdır. ikisi için.

hayal kırıklığı aldatma ile bağlantılı olan en sık görülen duygudur, çünkü aldatıldığımızı bilmek, sonuçta kendisinin zamanına kadar sahip olduğumuz görüntüyü çürüten çifte karşı bir dizi olumsuz duygu yaratır ve her zaman kolay değildir. uygun değil.

Bilim büyüteç altında aldatma

Aslında, “Bilim aldatma konusunda neyi açığa çıkarır?” Makalesinde okuduğumuz gibi, aldatma sorunu üzerine farklı çalışmalar zaten var..

Sadakatsizliğin geliştirildiği bağlam, sadakatsizliğin kendisi kadar önemlidir, çünkü ilişkilerin çiftin arkasındaki üçüncü bir kişiyle değiştiği geçici bir uyumun belirli bir vesileyle aynı bir kayma olması değildir. . İkincisi basit bir maceranın ötesinde bir temas İçinde bir duygu alışverişi olduğu ve bu nedenle, aldatma yolunda yer alan ve affedilmesi daha zor olan, karşılıklı güveni büyük ölçüde etkilemekte olan kişi tarafından önceden belirlenmiş bir eylem olan.

Bir aldatma üstesinden gelinebilir: bunu başarmak için anahtarlar

Ara sıra gerçekleşen maceralar, bir aldatmacanın geçilip geçilemeyeceğini bilmek konusunda belirleyici değildir, ancak bu durumlar, eylemlerin sonuçlarının ölçülmediği genellikle kendiliğinden ve tepkisiz olan eylemlerde bir uyaran anlamına gelir. Aldatılmış kişi olabilir Ayrıca eşine güvenini yitirmek Eğer olanlardan sonra, düşüncesiz eylemin tekrar edilip edilemeyeceği konusunda güvende hissetmiyorsa.

Sadakatsizlik yaşadığında öne çıkmak için önemli olan hususlar nelerdir??

1. Samimiyet

İki taraftaki samimiyet, çiftte olabilecek herhangi bir problemle yüzleşmenin her zaman en iyi yoludur, çünkü aldatma durumunda, kişisel ilişkilerde dışsal bir teşvik aramaya neden olabilecek birçok koşul vardır ve bu olmasa da Bu tür önlemleri almak için kanıt, diğerine karşı dürüst olmak, ilişkinin zayıf noktalarında ortak çalışmayı destekleyebilir veya diğerinin, düzeltmek ve her ikisi için de tatmin edici bir anlaşmaya varmak için kusurlu olduğunu düşünmesi.

2. yansıma için zaman bırakın

Diğer kişiye yer bırak Ayrıca, bir aldatmacanın affedilip edilemeyeceğini bilmek de gerekli bir husustur, çünkü aldatmacaya verilen ilk tepki genellikle bunu yapan kişi tarafından reddedilme ve reddedilmedir; Bilinçli zihnin, düşündüğümüz gibi olmadığını gördüğümüzde, bilinçli aklın yüzleşmesi gereken bilinçaltında yansıtılan çift (genellikle idealize edilmiş).

3. Gerçeği bilmek

Gerçekleri açıklayın ve sorunun ayrıntılarını öğrenin, bir aldatmacanın üstesinden gelip gelemeyeceğinizi bilmek için kurtarma sürecinin bir parçasıdır ve bu noktada, her iki tarafta da olabildiğince içten olmak önemlidir. güven bağını yeniden tesis etmeye katkıda bulunmayan acayip ayrıntılara girmekten kaçınmak, çift ​​ile söz konusu üçüncü kişi arasındaki yakınlık hakkında yapılan karşılaştırmalar gibi.

4. Üçüncü kişiyle ara ver (içtenlikle)

Üçüncü kişiyle olan ilişkileri kopar sadakatsizlik olduğu tüm durumlarda gereklidir, Bu, ara sıra meydana geldiğinde, muhtemelen gerekli değildir, çünkü bu durumların çoğu, genellikle partiler gibi rahat ortamlarda ve genellikle tekrar temasta olmayan yabancılarla.

5. Rahatsızlık yaratabilecek ortamlardan kaçının

İlgili üçüncü kişi, çifte yakın çemberden biriyse, Ortak olarak rutinin bazı modifikasyonlarını yapmak gerekli olabilir bir arkadaş veya iş değişikliği gibi, bir sayfayı kısır bir suçluluk ve suçlama çemberi içinde döndürmemek için ne olduğunu hatırlatmaya neden olan gergin durumlardan kaçınmak için.

Sıfırdan başla

Bir aldatma üstesinden gelmek, kısmen, ilişkinin güven temelinde nasıl yeniden kurulacağını bilmek. Bu nedenle, çift durumu açıkladıktan ve başlangıçta yeniden tevdii bırakarak bu konuda geniş bir tartışma yaptığında, ikinci bir şans verilirse, her iki tarafın üstlendiği bir taahhütle sıfırdan başladığını açıkça belirtmek gerekir. bu, sadakatsiz olan kişinin, teklif edilen fırsat ile tutarlı olduğunu ve aynı hatayı tekrar yapmadığı anlamına gelir..

Ancak diğer kısım da geriye bakmadan devam etmek için çaba sarfetmeli, ne pahasına olursa olsun, suçlamalara ya da suçlamalara maruz kalmaktan kaçınmaktan kaçınmak, çünkü çiftlerin bu tür bir durumu yaşadıktan sonra sıklıkla karşılaştığı temel sorunlardan biri klasik "affetiyorum ama unutmam".

Bu, taraflardan birinin eşine bir "intikam" olarak muamele etmenin ne olduğunu kalıcı olarak hatırlamalarını sağlayabilir. psikolojik istismara düşme ve etkilenen kişinin genellikle, hak ettiğini düşündüğü için, "mağdurun" mağdur olacağı bir rol değişimi yaratarak, muhtemelen önceki noktalardan birini kaçırdığı ya da olması gerektiği gibi güçlendirilmediği için bir rol değişimi yaratacağı kabul eder. Katılanlar çıkış noktası olarak sıfır kalkış noktası kuramazlarsa, ayrılık ıstırabı uzatmamak için düşünmek için bir seçenek olacaktır..