Duygusal olarak aldatma nasıl yönetilir

Çift terapisine giden kişilerin konsültasyonunun en büyük sebeplerinden biri aldatmadır.. Bu fenomen toplumda nispeten sık görülür ve çiftler giderek daha fazla istişare nedeni ile Psicode Enstitüsüne yönelir..

Sadakatsizlik keşfedin çiftler üzerinde yıkıcı etkiler yaratabilir: güven problemleri, kıskançlık, sıkça tartışmalar, suçlamalar, ayrılma tehditleri, iletişim kaybı vb. Çift üyelerini, çiftin kendisini ve hatta aile ortamını istikrarsızlaştıran farklı ilişki dinamikleri yaratılır..

• İlgili makale: "Bilim aldatma konusunda neyi ortaya koyuyor?"

Zorluk: aldatmaların üstesinden gelmek

Bu durumda bir çift yardım istediğinde, ortaya çıkan kriz ilişkiyi koparma konusunda şüpheler bile yaratabilir. Diğer durumlarda, Birlikte kalmak istediklerinden emin olsalar da, duygusal olarak yaklaşamıyorlar.. Ve burası profesyonelin işinin girdiği yer.

Psikolog, amacı, ilişkiye olan güveni ve sadakatsizlikle ortaya çıkan sendika ve suçluluk duygusunu yeniden oluşturmaya yardımcı olmak olan, sorundan duygusal olarak uzak olan uzman bir kişidir..

Çift terapisti sorunun nesnel bir görüşü vardır, ahlaki kararlar vermez veya suçlu partileri aramaz. Durumu analiz etmek ve çifte yardım etmek için bilimsel olarak desteklenen teknikleri kullanmak.

• İlgili makale: "Çiftin terapisine ne zaman gideceğimi nasıl öğrenebilirim? 5 zorlayıcı sebepler"

Neden sadakatsiziz?

Sadakatsizlik nedenleri çok çeşitlidir. IPSOS tarafından yürütülen son bir soruşturmada, katılımcıların belirttiği sebepler arasında şunlar vardı: macera yaşayarak farklı şeyler deneyimleyin, eşinizin önceki sadakatsizliklerinin intikamını almak, kendinizi gerçekten eşinizle olmak istediğinize ikna etmek ya da kendi ilişkinizdeki kıvılcımı ateşlemek.

Ancak belirttikleri asıl sebep "özgüven kazanma" idi. İnsanların haksız olmasının en önemli nedeni, istikrarlı bir ilişkinin rutin sıkıntısından daha sık.

Toplumumuzda, baştan çıkarma ve başkalarını beğenme gerçeği çok değerlidir. aldatma Birçok insanın sahip olduğu hayranlık ihtiyacını kapsar. Daha fazla özgüvene sahip olmalarına ve özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı olur..

Baştan çıkarma oyunu kişiyi tuzağa düşürür ve meşgul eder. İlk başta kişi "aptallık" oyununa başlar, ciddi bir şey çıkacağını düşünmeden. Fakat azar azar, diğerinin sağladığı takviye dozuna bağlı kalıyor. Sevdiğini ve baştan çıkardığını ve hissetmekten vazgeçmek istemediğini çok iyi hissediyor, bu nedenle giderek daha fazla bağımlılık yaratan oyuna devam ediyor..

Benlik saygısının bu pekiştirilmesi yalnızca ötekinin karşılıklılığı tarafından değil, aynı zamanda büyük ölçüde kişi tarafından da yaratılmaktadır. Baştan çıkarmak, kişinin en güzel kısmını sergilemek anlamına gelir ve tuzağa düştüğümüz yer burasıdır: “baştan çıkarıcı” hissi hissine bağlı kalıyorsunuz, diğer kişiyi yakalamak için elinizden gelenin en iyisini elde ediyorsunuz ve sonra “zalar! "Crush doğar, sen kendini seversin. Her zamanki partnerinizle unutmuşsunuz gibi bir duygu çünkü artık onu fethetmek zorunda değilsiniz..

Gizli aşk problemleri

Diğer zamanlarda sadakatsizliği bir sona erme aracı olarak buluruz. Yani, onun aracılığıyla, kişinin olduğu İlişkinizde bir rahatsızlık dile getirin.

Sorunları olan ve bu konuda konuşamayan çiftler var, çünkü "onlar hakkında konuşmazsanız, sanki yokmuşlar" gibi görünüyor. Zamanın geçmesiyle kendilerini uzaklaştırıyorlar ve çözmek için hiçbir şey yapmıyorlar, basitçe kendilerini uzaklaştırdılar. İki kişiden birinin sadakatsiz olması, genellikle sorunlar hakkında konuşmaya başlamak ve bunları çözmek için başlangıç ​​noktasıdır. Yeniden yüzeye çıkmak için "vurmak" gibi bir şey olurdu.

Bu insanlar çift terapisine gidiyorlar ve konsültasyon için ilk sebepleri aldatmaların üstesinden gelmek, ama bu sadece başlangıç ​​noktası. Bu başarıldığında ve uzlaşma olduğunda, başarısız olan tüm bu konularda çalışmaya başlamanın zamanı geldi çifte ve bunlardan birinin sadakatsizlik etmesine yol açanlar.

• Belki ilginizi çeker: "Duygusal bloklar: Onlar nelerdir ve nasıl üstesinden gelebiliriz?"

"Sadakatsizliği affedebilecek miyim?"

Bu, ilk gün tedaviye gittiklerinde ihanete uğrayan insanlar tarafından en çok dile getirilen sorunlardan biridir. Şunu söylerler: "Affetmek isterim, ama yetenekli olup olmayacağımı bilmiyorum çünkü kendime hep böyle bir şeyi asla affetmeyeceğime söz verdim".

Affedebilecekleri ve her şeyin eskisi gibi olacağı konusunda şüpheleriniz olması normaldir. aldatma çiftin ilişkisini dengesizleştirir, çatışmalar yaratır, diğerine duyulan güvenin kaybolmasına neden olur ve birlik ve yakınlık duygusunu bozar. Neyse ki, tüm bunlar bir profesyonel yardımı ile çözülebilir.

Aldatılmış olan kişi durum karşısında aşağılanmış, ihanet etmiş ve savunmasız hissetmektedir. Genellikle çok fazla öfke, öfke ve diğerine karşı intikam hissi hisseder ve bu duyguların asla değişmeyeceğine inanır, bu yüzden affedemeyeceğini düşünüyor..

Tüm insanlar affedilebilir. Bazı insanlar kolayca affeder ve diğerleri daha pahalıya mal olur. Bağışlama kolaylığı Aynı zamanda, "aldatma" nın neye affedileceği, aldatmanın ciddiyeti ve aldatmanın nasıl keşfedildiği (itiraf edilmiş olsun veya olmasın) ile de ilgilidir. Klinikte her zaman birleşmeyi önleyen engeller buluyoruz.

Rancor ötesine git

Çift terapisinin temel unsurlarından biri, ihanete uğramış hisseden kişinin kızgınlığını sindirmektir, çünkü bu duygu tehlikede iken ilerlemek zordur.

Seanslar kolay değil. Bize olumlu şeyler söylemek ya da birbirimizi sevdiğimizi hatırlamak ve bunun çözüleceğini düşünmekle ilgili değil.. Duygusal kilidini açma, çok daha derin bir iş, inançları düzeltmek, bağlantıyı yeniden kurmak için yeni yorumlar yapmak, kinleri bağışlamaya ve güvene kavuşturmak için yol açmak. Her seans farklıdır, birkaç seansta çiftin iki üyesiyle aynı anda ve diğerlerinde ayrı ayrı çalışırsınız..

Nihai hedef tekrar birlikte yürümek. ve bu krizden sonra çiftin "yeniden icat edilmesi", böylece tedavinin sonunda, hem sadakatsizliğin üstesinden gelmekle kalmayıp hem de geçmişten gelen yaraları iyileştirdiğini ve insanlar ve bir çift olarak büyüdüğünü hissediyorum..

Instituto Psicode'dan, çiftlere yardım eden 12 yıllık çalışmadan sonra, ilişkilerini bozmaya karar vermeden önce çift terapisinin faydalarını deneyimlemelerini teşvik ediyoruz. Bize gelen çiftlerin% 90'ı ilişkilerini kurtarmayı başarır ve birlikte devam etmekten mutlu olurlar. Böyle bir durumdaysanız, Psicode Enstitüsü'nün iletişim bilgilerini bu linkte bulabilirsiniz..