Toksik ilişkilere düşmesine neden olan 4 düşünce biçimi

Çoğu zaman, bize yaptıkları gibi fazla düşünmeden, kabullenip deneyimleyebileceğimiz bir hediye olarak, bize yaşam tarafından verilen bir şeymiş gibi, duygusal ilişkileri yaşamaya alışırız. Bu fikir çok şiirsel olabilir, ancak uzun vadede bizi risklere maruz bırakır. Özellikle, bize sevmenin ve sevilmenin ne olduğu hakkında bazı fikirleri sorgulamamamızı sağlıyor.

Bir ilişki kurma fırsatlarının kendi yolumuzda kendiliğinden ortaya çıktığına inanırsak, bizi başka bir şekilde değil, yaşayan sevgiye daha da yaklaştıran tüm alışkanlıkları ve gelenekleri gözden kaçırırız. Ve tüm bu kararlar ve davranış eğilimleri fark etmediğinde bizi yalnızca toksik ve tatmin edici olmayan ilişkilere yaklaştırdılar, şey çok daha ciddi hale gelir.

Kötü bir romantizm geçirmenin en kötüsü, her zaman kendi içinde bu deneyim değil, ondan bir ders almamış olma gerçeğidir..

• İlgili makale: "23, bir partnerle" toksik bir ilişkinizin "olduğuna işaret ediyor"

Toksik ilişkilerde tekrar tekrar düşmeye neden olan düşünme yolları

Aşık olduğu gibi, bazı şeyler bizim için açıktırsa, ilişkilerle ilgili inançlarımızın çoğunun sadece basit olduğunu fark edersek kendimize birkaç sorun kurtarırdık. önyargılar ve irrasyonel inançlar.

Bu temelsiz fikirlerin bazıları nispeten zararsızdır, ancak diğerleri aşk yaşamımızda bu tür hatalara düşme eğiliminde olduğumuzu bile bilmeden, aynı taşla tekrar tekrar tökezlememize yol açar..

Aşağıda, bu düşünme yöntemlerinden bazılarını bulacaksınız. toksik ilişkilere karışmamızı engelle, ve onları bu kadar zararlı yapan nedir?.

1. Ortalama portakal inancı

İki insanın tek bir beden oluşturmak için ayrılmaz bir şekilde birleştiği bir ilişki olarak anlaşılan romantik aşk, varolan en zararlı inançlardan biridir. Sebepleri, iyilik yapmasıdır. diğerinin kontrolü ile karşılıklı bağımlılık ve saplantı ortaya çıkması, bir yandan, kendisiyle yalnız kalmak için zaman eksikliği, diğer yandan.

Uzun vadede, bu tür mahkemelerin ve evliliklerin neden olduğu rahatsızlık ve stres düzeyi durumu aşılmaz kılmaktadır..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Ortalama bir portakal efsanesi: hiçbir çift ideal değildir"

2. Uzlaşma korkutucu

İlişkiler heyecan verici bir şey olabilir, ancak bazı insanlar bunlardan birinden çok korkuyor: bağlılık. Böylece, biriyle dışarı çıktıklarında, "normal yaşam" yapmaya çalışırlar, rahatlık alanlarını terketmezler ve ilişkide olsalar bile, tek taraflı davranmaya devam ederler. Bu, pratik yapmak için, hiçbir taahhüdün olmadığı veya çok az olduğu anlamına gelir, ve herkesin bekar hayatını belli zamanlar dışında her zaman yaptığı gibi.

Böylece, bu alışkanlıktan çift, uygun bir şekilde ortaya çıkan ve kaybolan bir şeydir. Özgür duygusallık için bir seçenek gibi görünebilir, ancak gerçekte korkulara, güvensizliklere ve paranoyaya giden doğrudan bir yoldur. Bir ilişki, öyle olduğu için belirli taahhütler üzerine kurulmalıdır; evet, pakete neyin girip neyin dışarıda kaldığına karar veren üyeleri.

3. Bir parti karar verir, diğeri yapar

Bazı ilişkilerin çok farklı insanlardan oluştuğu gerçeği, bazen birinin pasif bir tutumu sürdürdüğünü, diğeri daha aktif bir rol üstlendiğini gösteriyor. Zamanın geçişi ile, bu her zaman bu küçük günlük seçimler konusunda karar verilen bir dinamik olabilir..

İlk başta zararsız bir eğilim gibi görünse de, Bu alışkanlık genellikle karar vericinin yorulmasına yol açar., Çünkü ilişkinin simetrik olmadığını algılayan kişi o. Aslında, durum birlikte vakit geçirme konusundaki taahhüt ve ilgi eksikliğinin bir belirtisi olarak yorumlanabilir..

4. Şüphe duyduğunuzda özür dileyin

Aşk dünyasına ayakları kurşunla giren insanlar var, sevgili rahatsız etmek çok korkuyor. Bu, bunun tatminsizliğinin ya da öfkesinin sezginin kullanıldığı belirsiz durumlarda, birinin suçlu olduğu kabul edilir ve bu da affedilmeyi talep eder. Ama bu bir hata.

Simetrinin toksik bir ilişkide yaşamaktan kaçınmak için gerekli olduğundan emin olun ve bunun için sürekli bir iletişim akışının nasıl oluşturulacağını bilmelisiniz, böylece her iki taraf da neler olduğunu bilir, bu nedenle, affetmeyi istemeden önce, gerçekten var olduklarından emin olmalısınız bunun nedenleri ve anlaşıldığı.