Sinirbilimsel Terapiler psikoterapide devrim

Sınıfımı Psikoloji fakültesinde öğretmeyi bitirdiğimde, bazı öğrenciler sunumumda bahsettiğim bir tür terapiyi sormam için bana yaklaştı. Sinirbilimsel Terapiler.

Bunun hakkında olduğunu söyledim son araştırmalardan yararlanan bir terapi şekli neuroscıences. Sonra onların fobilerin, anksiyete bozukluklarının, travma sonrası stres bozukluklarının ve üzüntü durumlarının üstesinden gelmek için zaman içinde hızlı, derin, etkili ve kalıcı bir yolla üstesinden gelmelerine yardımcı olan terapötik seçenekler olduğunu ekledim.

Yüzleri sürpriz ve inançsızlıkla karışık her şeyi söyledi:

"Ve neden onlar hakkında duymadık?"

Bu soruya cevap verdim şu anda genişleyen ve gittikçe daha fazla bilinen tedavilerdir.. Sinirbilimsel Terapiler 80'lerde "EMDR" ile başladı (Gözlerin Hareketi İçin Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) ve son zamanlarda, 21. yüzyılın ilk on yılında, popüler hale geldiklerinde.

Bu noktadan itibaren öğrencilerin soruları arka arkaya oluyordu..

Nörobilimsel Terapilerde Nasıl Çalışırsınız??

EMDR’de, örneğin, gözlerin hızlı hareketlerini taklit ederek çalışır. Her gece uyuduğumuzda, gözlerimizi hayal ederken hızla hareket ettirdiğimiz derin bir uyku evresine (REM evresi) giriyoruz. Bu mekanizma tamamen doğaldır ve beynin yeniden işleme tabi tutulmasının ya da gün içinde veya hayatımızın diğer zamanlarda yaşadığı stresi azaltmanın ya da ortadan kaldırmanın bir yoludur. Dolayısıyla, doğru şekilde uyumanın faydalarından biri.

Bu bilgiye dayanarak, EMDR terapisti hastaları bakışları ile takip ederken parmaklarıyla bir dizi set veya yatay hareket uygular. Gözlerinizi yüksek hızda hareket ettirirken rahatsız edici veya stresli bir olayı düşünürken, amigdala stresi azaltan bir şekilde aktive olur, negatif duyguların sükunet veya kabul gibi olumlu bir duyguya dönüşmesine neden olabilir.

Fakat bütün bunlar bilimsel?

Öğrencilerden biri tarafından formüle edilen bu soru bana bunu açıklama fırsatı verdi., EMDR, dünyadaki en yaygın ve çalışılmış sinirbilimsel tedavilerden biridir.. Ayrıca ortaya çıkan ilklerden biri olduğu da doğrudur. Ülkemizde eylem protokolleri içinde bütünleşmiş hastaneler var. Örneğin, Clínic de Barcelona Hastanesi'nde, cinsel saldırı biriminde, insanların travmalarını ve yaşadıkları tüm stresi aşmalarına yardımcı olmak için en çok kullanılan terapidir..

Size bu tedavilerden daha fazla bahsettiğim gibi, yüzleri daha iyi bir anlayış ve alıcılık göstermeye başladı.

Daha fazla Sinirbilimsel Terapi var mı??

Evet, şu anda dört ana tedavi vardır ve her seferinde yenileri oluşturulmaktadır. Örneğin, var Wingwave Koçluğu, Bu, travmanın veya rahatsızlığın kaynağına gitmeyi sağlayan bir terapidir. İle kinesiyolojik test, denilen O-Ring testi, Sorunun başlangıcını keşfedebiliriz. Tıkanıklıkların, travmaların, fobilerin ve sınırlayıcı inançların büyük çoğunluğu künye aşaması, doğumdan 6 ya da 7 yıla kadar. Sorunun kökenini çalıştırdığımızda, büyük bir gerilim yaratıyoruz ve çok fazla olumsuz duygusal yükün engellenmesine izin veriyoruz..

Ayrıca sözde Neuroscientific Terapiler içinde yer almaktadır Brainspotting, hangi algılama sağlar Brainspots veya deneyime erişimde oküler erişim noktaları. Birisi bir travmaya maruz kaldığında ve onu ilişkilendirmeye başladığında, gözleri uzayda bir noktada bulunur. Bakışların bu konumu rastgele değil, hafızaya erişmek için bir penceredir. Beyin fırtınası, kişi bu deneyimle yeniden bağlantı kurabilir ancak seyirci gibi hissedebilir, Bu olay hakkında düşünürken sakin olmanızı sağlar. Bu durumun yoğunluğunu kaybettiğini ve hatta olaya pozitif kaynaklar ekleyebileceğini kolaylaştırıyor.

BİT (Beyin Entegrasyon Terapileri), her yarım kürenin her birinin bilgiyi farklı bir şekilde işlediği fikrine dayanır. Sağ yarım küre daha duygusal ve sol yarım küre daha rasyonel. Bir akrabanın ani ölümü gibi travmatik bir durum yaşadığımız ve karmaşık veya patolojik bir keder geçirdiğimizde, yarım kürelerimizden birinin bunalmış olması olabilir.. İki gözle stimülasyon yoluyla, bir gözü ve diğerini dönüşümlü olarak kapatarak, iki yarım kürenin bağlanmasını kolaylaştırır. Bu olduğunda gerginlik ve kaygı seviyeleri azalır ve bu olayı barış ve sükunetle düşünebiliriz..

Yani, hiçbir şeyden korkmayan birini yapabilirsin?

Bir kişinin fobilerini ve tıkanıklıklarını aşmasına yardım etmek mümkün olabilir, ancak Hiçbir şeyden korkmamak, çok uyumlu bir şey olmadığı fikrini kaybetmemeliyiz.

Meslek etiğim, hayatınızı tehlikeye sokacak bir şey yapma korkusunu yeniden işlememe engel olur. Bu tedavilere izin verdikleri şey, örneğin, bir arabaya binmek, bir uçak veya bir asansör gibi bir fobisi olan uzun bir zaman geçiren insanlara korkmak istediklerini yapmalarını sağlamaktır. Bu gibi durumlarda, korku odağını ortadan kaldırmak uyarlayıcı olabilir, çünkü kişi normal bir yaşam sürdürebilmek için gerçekten bu tür eylemleri gerçekleştirmelidir..

Ve değişiklikler kalıcı?

Tamamen. LDeğişiklikler zaman içinde korunur, çünkü biz başlangıç ​​noktasından çalışıyoruz ve her bir besleyici hafızasından geçiyoruz. (Olumsuz duygular ekleyen diğer travmatik olaylar), kişinin olumlu duygular ile tüm olumsuz duyguları yeniden işlediği veya dönüştürdüğü şekilde.

Bu noktada, öğrenciler bana bu terapilerin fakültede öğretilmediğini, onlar hakkında daha fazla bilgi edinmek için istekli olduklarını söylediler..

Sonunda, toplumun yaptığı gibi bilgi ilerler ve sinirbilimler hayatımızın her alanında giderek daha fazla mevcuttur.. Bu sihir değil bilim.