Serotonin Bu hormonun vücudunuz ve zihninizdeki 6 etkisi

İnsan beyni o kadar karmaşık bir organdır ki, içlerinde binlerce kimyasal madde vardır, böylece olayları deneyimleyebilir ve gerçekliği bizim gibi algılayabiliriz..

Davranışımız, bizi kararlı bir şekilde etkileyen biyolojik temellere sahiptir ve bu biyolojik faktörler arasında bizi olduğumuzu yapan maddelerdir. serotonin. Bakalım bu hormonu bu kadar özel kılan ve beynimizi nasıl etkilediği..

serotonin: ¿Bu hormonun vücudunuz ve zihniniz üzerindeki etkileri nelerdir??

Bu maddelerin bazıları yalnızca belirli hücre türlerinde bulunabilir ve çok özel işlevlere sahiptir (bu nedenle birçoğunun hala keşfedilmesi gerekir), ancak diğerleri hem beyinde hem de onun dışında hareket eder. Bu, örneğin, olarak da bilinen serotonin için geçerlidir. 5-HT.

5-HT, insan vücudunun işleyişine derinlemesine entegredir ve bellekten öğrenmek, bütün işlevlerini çok karmaşık olabilir. Ancak, bu özette bildiğiniz serotoninin insan vücudu üzerindeki ana etkilerinden altı tanesi.

1. Sindirimde temel bir rolü vardır.

Serotonin, kanda bir hormon gibi davranan ve beyinde bir nörotransmiter olarak işlev gören bir maddedir. Yani, serotonin, beyin aktivasyon dinamikleri ve zincir etkileri yaratan, nöronların birbirlerini etkilemesi ve yayması için yaydığı iletişim birimlerinden biridir. Dolayısıyla, serotonin, nöronlar arasındaki ve beynin ötesinde, çok farklı amaçlara hizmet eden bilgilerin geçişini desteklemektedir. Aslında, en yüksek serotonin konsantrasyonları beyinde değil gastrointestinal sistem.

Serotoninin en alakalı fonksiyonlarından birinin önem kazandığı bağırsaklarda: sindirimin düzenlenmesi. Çok yüksek seviyelerde serotonin diyare görünümü ile bağlantılıdır, bu maddenin aşırı eksikliği kabızlığa neden olabilir. ayrıca, ayrıca iştahın görünümünü (veya yokluğunu) da etkiler.

2. Olumlu ve olumsuz ruh hallerini düzenler

Serotonin, vücudun birçok yerinde büyük miktarlarda bulunabilir ve bu nedenle bu maddenin üretiminde genel bir uyumsuzluk üzerinde ciddi etkileri olabilir. hissetme ve davranma şeklimizi etkileyen birkaç faktör.

Spesifik olarak, serotonin, uzun yıllardır depresyon semptomları ile ilişkilendirilmiştir, çünkü bu tip bir bozukluğu olan insanlar kanlarında düşük 5-HT seviyelerine sahip olma eğilimindedir. Bununla birlikte, depresyon veya bunun tam tersini üreten serotonin açığının ne ölçüde olduğu bilinmemektedir..

3. Vücut ısısı seviyesini kontrol eder

Serotonin ile ilişkilendirdiğimiz vücudumuzun bütünlüğünün temel bakım fonksiyonları arasında ısıl düzenleme. Bu çok hassas bir denge, çünkü birkaç derece vücut sıcaklığındaki bir fark, büyük hücresel doku gruplarının büyük ölümünü varsayabilir..

Örneğin nöronlar bu konuda özellikle hassastırlar..

4. Cinsel arzuyu etkiler

Serotonin düzeyleri ile cinsel libido arasında bir ilişki olduğu bulunmuştur. Yüksek 5-HT seviyeleri cinsel istek eksikliğiyle ilişkilendirilirken, düşük seviyeler bu ihtiyacı karşılamaya yönelik davranışların ortaya çıkmasını sağlar..

Ek olarak, serotonin ayrıca insanların aşık olma ve başka bir insan için sevgi hissetme yetenekleri üzerinde bir etkiye sahip görünüyor. Bu makalede keşfedebilirsiniz:

• "Aşkın kimyası: çok güçlü bir ilaç"

5. Saldırganlık seviyelerini azaltın

Serotonin ayrıca duygusal durumu dengelemek insanın gerilim durumlarında. Özellikle, saldırganlığın ve ondan kaynaklanabilecek şiddet içeren davranışların engellenmesine hizmet eder. Bu nedenle, en itici ve şiddet içeren insanlar, beyindeki kilit noktalara etki eden, daha huzurlu olanlardan daha az düzeyde serotonin kullanma eğilimindedir..

Ayrıca, bu madde testosteron ile özellikle kötü, nöronlara etki eden ve onları serotonine karşı daha duyarsız yapan bir hormon, agresif davranışları artırır.

6. Uyku döngüsünü düzenler

Gün boyunca, serotonin seviyeleri yükselip alçalır; bu, sirkadiyen ritmi işaret eden eğrileri tanımlar; bu, vücudumuzun ne zaman uyuyacağını, ne zaman uyumadığını bilmek ve böylece uykumuzu ve uyanıklığımızı düzenler. Böylece, 5-HT seviyeleri günün en güneşli anlarında maksimumlarına çıkma eğilimindeyken, derin uyku sırasında minimum seviyelere düşerler..

Bu şekilde serotonin üretimi uyku kapasitemizi düzenlemeyi, uykunun uzlaşmasını desteklemesini veya engellemesini etkiler. Benzer bir şey melatonin adlı başka bir maddeyle olur..

Serotonin aşırı sendromunu keşfetme

Serotonin tüm sağlıklı insanlarda bulunur, ancak fazlalığı sorunları tetikleyebilir. ¿Vücudumuz ürettiğinde ne olur? çok fazla serotonin? Bu önemsiz bir soru değil, çünkü bu aşırı serotonin ile ilişkili bir patoloji var.

Temel olarak serotonin hormonunun üretimini teşvik etmekten sorumlu olan depresyona karşı ("antidepresanlar" olarak adlandırılan) aşırı ilaç tüketimi vücudumuz üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. Bu makaleyi okuyarak, bu sendromun neyi içerdiğini ve hangi semptomları ortaya çıkardığını tam olarak açıkladığımız yeri keşfedebilirsiniz:

• "Serotonin sendromu: nedenleri, belirtileri ve tedavisi"

Bibliyografik referanslar:

• Afifi, A.K. ve Bergman, R.A. (1999) Fonksiyonel nöroanatomi. McGraw Hill.
• Martin, J.H. (1997). Nöroanatomi. Metin ve Atlas Madrid: Prentice Salonu.
• Paxinos, G. ve Mai, J. (2004). İnsan sinir sistemi. Akademik Basın, Inc.
• Valverde, F. (2002). Serebral korteksin yapısı. İçsel organizasyon ve neokorteksin karşılaştırmalı analizi. Nöroloji Dergisi. 34 (8).