Kendimizi bir tehdide karşı savunamam

Hiç bir tehditten önce felç ya da şok geçirdiniz mi?? Normal bir şeyin, ciddi bir tehlike algıladığımızda tepki vereceğimize inanıyoruz. Bununla birlikte, birçok durumda tek bir kası hareket ettiremeyiz, görünüşe göre kendimizi savunamadığımız belliydi. Bugün, bu durumlarda başımıza ne geldiğini ve mantıksal şey onları kullanmak olduğunda neden kaslarımızın felç olduğunu göreceğiz..

Hayvan dünyasının geri kalanına baktığımızda, örneğin, korkmadığında veya istemediği zaman yakalandığı bir kedi felç olmuş bir kedi. Bu genellikle küçük olduklarında olur ve hayatta kalma tekniğidir..

“Ölü” yapılır, böylece saldırgan onlara odaklanmayı bırakıp onları terk eder. Pekala, benzer şartlarda insanoğluna belirli durumlarda kendimizi savunamamamız için sebep olur..

Amigdalanın tehdit karşısında rolü

Amigdala beyinde, özellikle temporal lobun iç kısmında bulunur. Duygusal sistemimizde çok önemli bir işlevi var, ama hepsinden önemlisi, tehlikedeyken bizi haberdar etmekten sorumlu olan kişi..

Tehditin içsel (kalp krizi geçiriyoruz) veya dışsal olması (birinin bize saldırgan bir tavırla yaklaşması) önemi yoktur. Her iki durumda da amigdala aktive edilir.

Bundan sonra ne olacak amigdala beynin farklı alanlarına belirli sinir uyarıları gönderir Vücudumuzdaki bazı işlevleri harekete geçirmek. Böylece, kalp atış hızımız artacak, kaslarımıza daha fazla oksijen ulaşacak ve kaçmak ya da saldırmak için olası tehdide karşı kendimizi tepki vermeye ve savunmaya hazırlanacağız..

Amigdala korku ile aktive olur ve harekete hazır olması için kan dolaşımına hormonları gönderen bir reaksiyonu tetikler. Duyular keskinleşir, nefes aldırmaz ve hafıza daha uyanıktır.

Tüm bu duyu şoklarında adrenalini kaçıramadı. Bu, tehditlerden kaçmak ya da karşı karşıya gelmek için verilen cevaba aktif olarak katılarak, kan damarlarımızın kasılmasına ve hava yollarımızın genişlemesine neden olur. Aynı zamanda, şu anda inhibe edilecek birçok alan var. Karar vericiler bunlar.

Neden tehlikeli bir durumda karar alamıyoruz? Bu, vücudumuzdaki alarmların tüm aktivasyonunu tetikleyen ve sinir sistemimizin hayat kurtarmak için içgüdüsel bir şekilde hareket etmeye karar vermesine neden olan stresin bir sonucudur. Burada akıl yürütme rahatsızlık verebilir, çünkü öncelik çabuk tepki vermektir..

Kendimizi savunma yetersizliği neden ortaya çıkıyor??

Yukarıdakilerin tümü göz önüne alındığında, bize bazen garip gelebilir. Kendimizi bir tehdide karşı savunamam, çünkü vücudumuz her şeyi onunla yüzleşmek için yapıyor.. Bununla birlikte, bu ihtiyacın bizi korumasına neden olan durumu göz önünde bulundurmalıyız..

Bir durum geçmişten gelen bir travmayı tetikliyorsa veya çok panik durumuna yol açıyorsa, beynimizde tam bir kopukluk yaratabilir. Bu, engelleyeceğimiz anlamına gelir.

Bu kopukluk kaygının belirtilerinden biri olan duyarsızlaşma olarak bildiklerimizle çok ilgili.. Birdenbire kendi bedenimizde kendimizi garip hissediyoruz, duyularımız ve duygularımız uyuşuyor ve kendimizi tamamen sanki robot gibi davranıyor, otomatik olarak davranıyor.

Durumun bize neden olabileceği acıları ve duygusal acıyı azaltmamıza yardımcı olacak bir hayatta kalma yönteminden bahsediyoruz.. Bu durumda kaçmıyoruz, tepki vermiyoruz, hiçbir şey yapmıyoruz.

Ayrışma, beynimizin bizi, hiçbir çıkış yolu olmadığını anladığı bir durumdan korumak için harekete geçirdiği bir mekanizmadır. Bunu yapmak için, aklımızı gerçeklikten koparır, bu nedenle, koşulun bize neden olabileceği duygusal etkiyi azaltan belli bir güvenlik mesafesini koymak.

Bir tehdide bu tür tepkiler, istismar mağduru olan veya sürekli saldırganlık mağduru olmuş birçok çocuk tarafından sık sık acı çektirir.. Aslında, deneyimlediğiniz ayrışma, olanlar hakkında şüpheler doğurabilir ve hatta bunu hayal ettiğinizi düşünmenize neden olabilir..

kendimizi bir tehdide karşı savunamamayı asla cezalandırmamalı veya sorgulamamalıyız., Çünkü tüm maruz kalanlar göz önüne alındığında, bir şekilde güvende olmamızı sağlayan tamamen normal bir reaksiyondur. Karşılaştığımız duruma bağlı olarak tepki verebiliriz veya kişisel geçmişimiz veya ciddiyeti nedeniyle felç olabiliriz.

Neden bazen kurbanı suçluyoruz? Sorumluluğun, saldırganlığa maruz kalan kişinin olduğunu düşündüğümüzde, daha güvenli hissediyoruz çünkü aynı şeylerin başımıza gelmeyeceğine inancımız var. Bu inanç bilinçsiz davranıyor ve mağdurun kendisi bile olsa kurbanı suçluyoruz. Daha fazla oku "