Proaktif düşünme gücü

Kaderin dizginlerini almak için ona tepki vermeyi bırakmalı ve harekete geçmeye, aktif ajanlar olmaya cesaretlendirmeliyiz. Bunu başarmanın bir yolu, gerçeklikle yaratıcı, çevik ve yaşamın değişimlerine uyum içinde yüzleşmemizi sağlayan proaktif düşünceyi uygulamaktır. Temelde, avantajlardan yararlanmak için motivasyonun birleştirilmesi ile ilgilidir..

Genellikle, sık sık söyleniyor Bir lideri tanımlayan şey tam olarak gelecekle ilgili vizyonudur. ve bir vizyonu gerçeğe dönüştürmek için takdire şayan kabiliyeti. Hiç şüphe yok ki, hiçbirimizin ayrıntıyı tahmin edecek sihirli bir topumuz olmadığı, belli bir zamanda ne olabileceği ya da ne olamayacağı açıktır..

ancak, Gerçeklerle yüzleşirken (istemesek de istemesek) daima iki seçeneğimiz vardır: reaktif düşünme veya proaktif bir yaklaşım uygulama. Birincisi, kendimizi neredeyse sadece kendimize olan her şeye tepki göstermeyle sınırlandırdığımız bir davranış türü tanımlar. Bir yoldan geçerek, bir ağacın dalına çarpıp acı içinde çığlık atan biri gibi..

Şimdi ise diğer ilginç bir ihtimalimiz var. Bu, kendimizi, bazı şeylerin olmasına izin vermek ve daldan kaçınmak, o yapraklı ve tehlikeli yolu geçmek için başka bir yol planlamakla sınırlamadığımız yer.. Eğer karar verirsek, hazırlıklı olabileceğimiz proaktif düşünceleri uygulayabiliriz., belirlenmiş bir plana sahip olmalı ve mümkün olduğu kadar kaçınmalı - koşullar tarafından "dövülmeden".

Bu tür bir yaklaşımı uygulamak büyük avantajlar sağlar. Edward de Bono, örneğin yaratıcılık alanındaki bir referans, proaktif düşünmeyi "kasıtlı bir muhakeme" olarak tanımlar., hepimiz yaşam kalitesi kazanmak için eğitebiliriz. Derinleşelim.

"Vizyon görünmez şeyleri görmenin sanatıdır".

-Jonathan Swift-

Proaktif düşünme veya daha olumlu (ve sağlıklı) bir geleceğe nasıl hevesleneceğimizi

Psikologlar Stephanie Jean Sohl ve Stony Brook Üniversitesi'nden Anne Moyer, birkaç yıl önce stres ve insan sağlığı hakkında çok açıklayıcı bir çalışma yaptı. Bu işe göre, Proaktif başa çıkma uygulayan kişilerin bu psikolojik durumu geliştirme şansları çok daha düşüktü.

Bu araştırmalara göre proaktif bir düşünce uygulamanın yolu iki çok basit stratejiye dayanır:

• İlki "proaktif sorular" olarak tanımlandı. Kısa ve uzun vadede iyi hissetmek için neye ihtiyacım olduğu gibi yönleri açıklığa kavuşturmak basit olurdu. Kişisel hedeflerime ulaşmak için ne gibi değişiklikler yapmalıyım??
• İkinci strateji "önleyici fikirlerin" toplanmasına dayanıyor. Bu, bazı şeylerin gerçekleşmesi durumunda nasıl ve ne şekilde tepki vereceğini bilmek olan stratejiler geliştirmekle ilgilidir. Örneğin, işimden kovulabileceğimden şüpheleniyorsam, bir plan hazırlamak için diğer çıkışları düşünmeliyim..

Bakalım proaktif düşünceyi başka hangi faktörlerin tanımladığını görelim..

Olumlu, yaratıcı ve esnek bir zihniyet

Edward de Bono eserlerinde açıklardı bazen en zeki insanlar en az proaktif olan. İlk başta, çarpıcı görünen şeyin açıklaması var..

• Yakın geleceğimizi etkili, özgün ve olumlu bir şekilde tahmin etmek birçok fikir üretmeli, yaratıcı olmalıyız.
• Gerçekliğimizin çok karmaşık yönlerini anlama konusunda uzman olan mükemmel insanlar var. Ancak, alternatifler veya yeni teklifler üretemezler.
• Proaktif düşünme, şimdiki anın ötesine geçmeli, vizyon sahibi ve çok esnek bir tutum gerektirir.
• Bu nedenle “büyük düşünürler” olmak değil, "esnek ve oldukça özgün düşünürler" olmak.

Sırayla ve en az değil, proaktif olmak bu vizyona açıkça olumlu bir tutum eklemek gerekir. Geleceğe ve kendimize karşı iyimser olun. Daha iyi bir şey istemek için yeteneklerimize güvenmek bu tür bir yaklaşımın anahtarıdır.

Hayal kırıklığı toleransı

Hayal kırıklığı, işler beklediğimiz gibi olmadığında içimizde patlayan duygusal bombadır.. Çok az psikolojik tessitura çok rahatsız edici ve başa çıkması zor. Ancak, belirli tırmanışlarımız boyunca hepimizin bulduğu patika taşlarına tahammül etmeyi öğrenmek zorunludur..

Proaktif kişi, o profili Hayal kırıklığı hissiyle yaşamayı öğrendiği kasti, iyimser ve kararlı bir düşünce türü uygular. Her yolculukta zorlukların olduğu ve bu nedenle, onları ve seyahatin bu çarpmalarını aşmanın yollarını tahmin ettiği açıktır..

Bu şekilde, proaktif düşünmeyi anlamamız gereken bir şey, mümkün olduğunca geleceği yenilikçi planlarla getirebilecek bu sürpriz nüansla başa çıkmaya çalışmaktır..

Gerçeklik kalıplarla dolu

Hayatın kalıpları var. Onları ilk başlarda takdir edemeyebiliriz, ancak oradalar, beklemekte olan, tahmin edilebilecek şeylerin olduğu, süreçleri tetikleyen uyaranların olduğu, sonuç getiren eylemlerin olduğu o günlük akış tarafından düzenlenen.

Bu nedenle proaktif kişi, sezgisel şeyler vizyonunu gözlemlemeyi, analiz etmeyi ve uyandırmayı öğrenen kişidir.. Yavaş yavaş, çünkü gerçekleşmeyen kesin nüanslar olduğunun farkında. Uyarı kalıpları, daha iyi davranmak için müdahale stratejileri hakkında düşünmek için hazırlanmanın bir yoludur.

Sonuç olarak: Bir süredir proaktif olmak yerine olaylara tepki vermek için kendimizi sınırlıyorsak, dinlenmemiz gerekir.. Çok sayıda olay geçtiğinde, ideal olan bize olanları işlemek, cesaret kazanmak, enerjiler ve güçlü yönleri kurtarmak için geçici bir süre vermek..

Sadece zihni sakin bulduğumuzda her şeyi farklı görebileceğiz. Motivasyon, açıklık ve umut kazandığımızda proaktif düşünme ortaya çıkıyor. Oyunculuğa başlamak ve tepki vermekten vazgeçmek için mükemmel bir nokta olacak.

Olumsuz düşünceleri pozitiflere dönüştürün: nasıl yapabiliriz? Olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelere dönüştürmek, refah ve sağlığın anahtarıdır. Bu basit stratejilerle başarmayı öğrenelim. Daha fazla oku "