Cömertlik beyni nasıl etkiler?

İnsan için cömertlik yapmak çoğu zaman keyiflidir. Aslında, insanların başkalarına karşı cömert olmalarının ana nedeni, bizi iyi hissettiriyor olmasıdır. Cömertlik eylemleri tarafından üretilen duyum uzmanlar tarafından sıcak bir parıltı etkisi olarak adlandırılmıştır. Bu, başkalarına yardımcı olmaktan aldığımız hoş hissi tanımlar..

Son araştırmalar cömertliğin refahımızın farklı yönlerini nasıl etkilediğini derinleştirmiştir.. Örneğin, dergide yayınlanan bu tür bir çalışma Doğa İletişimi cömertliğin bizi daha mutlu edeceğini ve beynin bölgelerini vurgulayarak onayladığını gösterdi.

Ama kime yardım ettiğimizin önemi var mı?? Birine yakın veya tanımadığımız birine yardım etmek arasında bir fark var mı? Farklı cömertlik biçimleri sağlığımızı iyileştirebilir mi??

Yeni bir çalışma Pennsylvania’daki Pittsburgh Üniversitesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen araştırmada, ilk kez farklı cömertlik biçimleri ve bu farklı cömertlik biçimlerinin beyindeki etkilerini araştırdı.. Sonuçlar dergide yayınlandı Psikosomatik Tıp: Biyo-Davranış Tıbbı Dergisi.

Destek yönlendirildi ve yönlendirilmedi

Araştırmacılar iki cömertlik biçimini birbirinden ayırıyor: 'yönlendirilmiş' destek ve 'yönlendirilmemiş' destek. Hedeflenen destek sağlamak, bir arkadaşınıza veya akrabanıza para vermek gibi doğrudan birine yardım etmeyi içerir. Hedefsiz destek sağlar; örneğin, hayır kurumlarına para bağışlamak gibi sosyal veya genel bir amaca yardımcı olmak anlamına gelir..

Bu çalışmaya göre, Ebeveyn bakımına dahil olan diğer muhtaç insanlara aktif beyin bölgelerine 'hedefli' sosyal destek sağlamak. Buna karşılık, 'hedeflenmemiş' destek sağlanması aynı nörobiyolojik etkiye sahip değildir.

Bu, araştırmacıların sosyal bağların olumlu sağlık etkilerini anlamalarına yardımcı olabilir. Araştırmacılar Çalışmanın sonuçları, spesifik destek sağlamanın ve destek sağlamanın sağlıkla sonuçlanabileceği sinir yollarını açıklamanın eşsiz yararlarını vurgulamaktadır..

Cömertlik, amigdalanın aktivitesini azaltır

Araştırmacılar birkaç deney yaptı beyin cevaplarını değerlendirmek ve farklı türlerde sosyal destek sağlamak.

İlk çalışmada, 45 gönüllü paraya ihtiyacı olan birine (özel destek veya hedefe yönelik destek), hayır işlerine (hedeflenmemiş destek) veya kendilerine yardım etmek için kendilerine yakın olanlara ödüller kazanma fırsatı buldukları bir 'destek ver' görevi yaptılar. Araştırmacıların beklediği gibi, Katılımcılar sosyal olarak daha fazla bağlı hissediyorlardı ve belirli bir sosyal destek sağladıklarında (yönlendirilmiş) desteklerinin daha etkili olduğunu hissediyorlardı..

Daha sonra denekler, sosyal destek sağlayarak beynin belirli alanlarının aktivasyonunu değerlendirmek için fonksiyonel bir manyetik rezonans taramasını içeren duygusal bir tanımlama görevine tabi tutuldu.. Destek almak, destek alanın kim olduğuna bakılmaksızın, ventral striatum ve septal alanın daha fazla aktivasyonu ile ilişkilendirildi., Daha önce hayvanlarda ebeveyn bakımı davranışlarıyla bağlantılı iki bölge.

ancak, sadece septal bölgenin daha yüksek aktivasyonu, amigdala adı verilen beyin yapısında daha az aktivite ile ilişkilendirildi., bazen korku ve stres tepkileriyle bağlantılı. insanlar özel destek verdiğinde.

İkinci çalışmada, 382 katılımcı destek sağlama davranışları (prososyal davranışlar) hakkında bilgi verdi ve fonksiyonel manyetik rezonans görüntüleme ile farklı bir duygusal tanımlama görevi aldı. Bir kez daha, daha spesifik destek verdiğini bildirenler de amigdalada aktivitenin azaldığını gösterdi.

Her iki çalışmada da, Hedeflenmemiş destek sağlanması (hayır kurumlarına bağış gibi), amigdalanın etkinliği ile ilgili değildi..

Hedefli desteğin benzersiz sağlık yararları var

Sonuçlar, özel destek sunmanın, kaygı ve stresi azaltarak benzersiz bir sağlık yararı sağlayabileceğini göstermektedir.. Çalışmanın yazarlarına göre, insanlar sosyal bağlantılarla başarılı oluyor ve başkalarının refahına hizmet etmek için hareket ettiklerinde fayda sağlıyorlar..

Bir önceki çalışmada, aynı araştırmacılar bulundu sosyal desteğin sağlanması, beynin stres ve ödül tepkilerine katılan alanlar üzerinde olumlu etkilere sahiptir.. Bu çalışma, destek almanın, sadece almanın değil, sosyal desteğin fiziksel ve zihinsel sağlık yararlarına önemli bir katkı olabileceğini göstermiştir..

Yeni çalışma, hedefli destek sağlamanın yalnızca yararlı olabileceğine dair ek kanıtlar ekledi. Hem yönlendirilmiş hem de yönlendirilmemiş destek, septal alanda daha fazla aktivite ile bağlantılıdır ve destek sağlamada deneyimlenen 'sıcak parlama' teorisini destekler: Başkalarına doğrudan ya da dolaylı olarak yardım ediyoruz, çünkü bizi iyi hissettiriyor..

Yeni nöron yolu: yönlendirilmiş cömertlik sağlığı iyileştirir

Araştırmacılar Septal alanın aktivasyonunun artması ile amigdalanın aktivitesi azalması arasındaki bağlantı, bir nöronal yol olduğunu gösterir.. Bu sinir yolu aracılığıyla "destek sağlanması, nihayetinde, bildiğimiz belirli insanlara bağış gibi, belirli hedefli destek türlerine özgü olan sağlığı etkilemektedir".

Ayrıca işaret ediyorlar Çalışmanız septal alan veya amigdala aktivasyonu için destek sağlamanın nedenini ve etkisini tanımlayamıyor. Ayrıca, hedefli sosyal destek sağlamanın her zaman daha iyi sağlık sağlamadığını söylerler. Örneğin, hasta bir akrabanın uzun süreli bakımı sağlığa zararlı olabilir.

Çalışma, başkalarına sosyal destek sağlamanın sosyal bağlar ve sağlık arasındaki iyi bilinen bağlantıda sıklıkla göz ardı edilen bir faktör olabileceği fikrini destekleyen önceki kanıtlara ekliyor.. "İhtiyaçları olan tanımlanabilir bir kişiye özel destek vermek, amigdalanın azaltılmış faaliyeti ile benzersiz bir şekilde ilişkilidir, böylece desteğin nasıl ve ne zaman sağlığa yol açabileceğini anlamaya yardımcı olur", araştırmacılar sonuçlandırıyor.

Bu kısa hareket cömertlik konusunda bir ders verecek, sizin büyüklüğünüz, ne olduğunuzla değil, sizin cömertliğinizle, bizi asil kılan içten sevgi davranışlarıyla ölçülür. . Bu kısa bunun bir örneği ... Devamını oku "