Berrak rüyalar nasıl olur? Bilim bize bunu açıklar

Hayaller ve bunlarla ilgili her şey, uzun zamandır, Bilimsel topluma ve genel topluma derin ilgi uyandıran bir dünya. Sinir sistemimizin dış dünyadan zorlukla uyarılmadan kurgusal ortamlar ve kurgusal anlatımlar yaratabilmesi gerçeği bize hayallerimizde anlam aramamızı, bunları yaşam hedeflerimizle ilişkilendirmeye çalışmamızı ve hatta bu halüsinasyonların yapacak bir şeyleri olup olmayacağını sormamızı sağladı. alternatif gerçekliklerle.

Bununla birlikte, rüyalar konusundaki potansiyel ilgimizi kareler gibi gösteren başka bir faktör var. Berrak hayallerin varlığı hakkında.

Berrak rüyalar nelerdir?

berrak rüyalar bunlar içinde yaşadığımızın gerçek olmadığını bildiğimiz rüyalar. Kısaca berrak rüyalar yaşayan kişi, halüsinasyonların rüya olma bilinci ile iç içe olduğu rüya durumlarına daldırılır..

Buna ek olarak, bu gerçek genellikle görünümünü gerektirir yaşanmakta olan rüyayı değiştirme imkanı, hayal sahnesini, dileklerin gerçeğe dönüştüğü bir tür büyülü oyun alanına dönüştürecek bir şey. Bu, elbette, birçok insanın berrak rüyalar yaşamak istemesine neden oluyor, buna rağmen bu kolay değil.

Onironáutica topluluğu

Berrak rüyalar istatistiksel olarak nadirdir, ve çoğu kişi bunları aylık olarak bile tecrübe etmiyorlar, ancak bu bölümleri nispeten sık, haftada birkaç kez yaşayan birkaç uyuyan var..

Bununla birlikte, berrak rüyalar yaşamak için o kadar çok arzu duymuş ki, her türlü sanal toplulukları, forumları ve kitapları oluşturdukları düzenli bir şekilde yaşamaktadır. oneironauts, İşte bu hayalleri deneyimleme yeteneğine sahip insanların adı., Belirli tekniklerde eğitim için püf noktalarını ve önerileri tanımlayabilir teorik olarak hayal dünyasında ne olduğunun farkında olma olasılığını arttırmaya hizmet eder..

Yani, berrak rüyalar görmek için, sadece bu ipuçlarını takip edin? Çok hızlı değil Onironaut kitaplarında ve forumlarında genellikle belirtilen önerilerin sorunu, büyük çoğunluğunun, rüya görürken veya Morpheus krallığına düşerken elde etmek zor olan öznel bilinç durumlarının yönetimine odaklanmasıdır..

Ne yazık ki, hayaller dünyasına açılan ağ geçit, gün içerisinde öğrenilen tekniklerin ve takip eden saatlerde izlenecek planların dinlenmeye bırakıldığı yerdir..

Beynin dilini konuşmak

Berrak hayallerin ortaya çıkmasının zorlaştırılmasının imkansız olduğu anlamına gelmez. geçenlerde, Sinirbilimdeki bazı araştırmalar, bu tür rüyalar üretme seçeneğinin olduğunu göstermiştir. artık iç diyalog ve hayati felsefe aracılığıyla değil, beynin çalışma şeklini doğrudan değiştirerek.

Örneğin, REM fazı sırasında beynin bazı ön bölgelerinde beyin dalgalarının gama frekansının (özellikle 25 ila 40 Hz arasında) görünmesini sağlamanın, berrak bir rüyanın görülme olasılığını önemli ölçüde arttırdığı gösterilmiştir..

Elbette herkes, beynimizin dalga frekanslarını değiştirmek için her gün günlerde uyurken laboratuar makinelerini kullanma olanağına sahip değil, ancak bu çalışma, bu hipotezi güçlendirmek için bir emsal teşkil etti. sinir sisteminin işleyişini maddi olarak değiştirebilir ve bu tür rüyalara sahip olabilir.. Oradan, hangi maddi değişikliklerin bu olasılıkları artırabildiğini araştırıyorduk ... ve bugün cevabını alabilirdik.

Çalar saatle berrak hayaller uyandırmak

Geçen yıl yapılan bir araştırma, berrak rüyaların ortaya çıkmasını desteklemenin iyi bir yolunun olabileceğini gösteriyor gibi görünüyor uykuya geri dönmek için Neredeyse-uyku) hemen sonra. Bunun için, bir alarm birkaç dakika sonra tekrar çalması için alarmın ertelenmesi seçeneğini kullanmak olacaktır..

Bununla birlikte, bizi bu olası çözüme götüren araştırma, bize kesin bir cevap sunmuyor, çünkü bir deney değil, bir kısmı berrak rüyalar görmüş birkaç kişiye uygulanan anketlerden gelen verilerin çaprazlanması düzenli olarak. Bu, insanların hayallerindeki deneyimler sırasında ne olacağının farkında olma ihtimalinin yüksek olması alarmı daha fazla geciktirmek için düğmeyi kullanma eğiliminde olduğu anlamına gelir; Şimdilik bu hayallerin görünmesini sağlayan basit bir numara olup olmadığını bilmiyoruz.. Her zaman olduğu gibi, korelasyon nedensellik anlamına gelmez.

Ancak, sonuçlar umut verici ve deneysel bir laboratuvarda gelecekteki testler için kapıyı açık bırakın. Birkaç ay içinde, tüm onironauta'ların aradığı kesin cevabı bulabiliriz, ancak şu an için alarmla kendini kanıtlamanın yolu denemek isteyen herkese açık.

Bibliyografik referanslar:

• Smith, B. ve Blagrove, M. (2015). Bilinçli rüya frekansı ve çalar saat erteleme düğmesi kullanımı. Dreaming, 25 (4), s. 291 - 299.

• Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. ve Nitsche M.A. (2014). Gama aktivitesinin ön düşük akım uyarımı yoluyla rüyalarda öz-farkındalığın yaratılması. Doğa Sinirbilimi, 17 (6), s. 810 - 812.