Çok fazla iş ölüme neden olabilir

İş ve akıl sağlığıyla ilgilidir, çalışmak insanlara birçok fayda kazandırdığı için: hayatımıza anlam katıyor, ekonomik istikrar sağlıyor ... Bir refah kaynağı olmasına rağmen, fazla çalışma organizmamıza zarar verebilir, birçok araştırmanın iddia ettiği gibi . Birçok olguda tükenmişlik veya yanık sendromu olarak bilinen şeye neden olabilir..

Ancak, fazla çalışma ölüme yol açabilir. Bugün, bir kişinin saatlerce çalışmak için öldüğü yeni bir vakadan bahsedeceğiz..

• İlgili makale: "İşim yok: bulmak için 7 uzman önerisi"

Çalışmanın olumsuz sonuçları

İş sağlıktır, çünkü yaşadığımız dünyada hayatta kalmak için minimum para kazanmak gerekir. Ayrıca, kendimizi istediklerimize adadığımızda, iş mutluluk kaynağı olabilir.

Ancak, fazla çalışmanın insanların sağlığı için zararlı sonuçları vardır. Ama bu bizi nasıl etkiler?? İş, hem psikolojik hem de fiziksel sorunlara neden olabilir. En önemlileri aşağıdakilerdir..

1. Stres

Stres, fazla çalışmaktan kaynaklanabilecek en sık karşılaşılan sorunlardan biridir. Bu, bu olgunun işyeriyle ilgisi olmayan (örneğin meslektaşlarla olan kötü ilişki) başka örgütler fenomenleri tarafından ortaya çıkamayacağı anlamına gelmez; bir işçi stresle karşı karşıya kalır.

• Daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız: "iş stresi azaltmak için 8 temel ipucu"

2. Tükenmişlik

Stres kronik hale geldiğinde, tükenmişlik veya yanma sendromu olarak bilinen şey görünür, stresörler yok olmadıkça kişi yanar..

• Bu konuyu makalemizdeki derinleştirebilirsiniz: "Tükenmişlik (Burning Sendromu): nasıl tespit edilir ve eyleme geçilir"

3. Depresyon

Fazla çalışma da üzüntü ve depresyona neden olabilir, çünkü işle uğraşarak çok zaman harcıyoruz ve kendimiz için zamanın tadını çıkaramıyoruz. Aynı zamanda bizi sosyal ilişkilerden uzak tutar ve aynı zamanda hayattan daha az zevk almamıza neden olur. Eğer hayatımızın tadını çıkarmazsak, mutlu değilizdir..

4. Uyumakta zorluk

Aşırı çalışma ve bunlardan kaynaklanan stres, sadece miktar için değil aynı zamanda kalite için de uyku güçlüğüne neden olabilir. Hayal sağlıktır, bu yüzden bu makalede ortaya çıkan tavsiyelere uymanızı tavsiye ediyoruz: "iyi uyku hijyeni için 10 temel prensip".

5. Madde bağımlılığı

Fazla mesai sonucu ortaya çıkan sorunlar arasında madde bağımlılığını da bulabiliriz. Bir kişi sınırda olduğu zaman, alkol ve diğer ilaçlar gibi ilaçları kullanarak gerçeklikten kaçmaya karar verebilir..

Çok fazla iş ölüme neden olabilir

Çok fazla çalışmak sadece bu sonuçlara neden olmakla kalmaz, aynı zamanda ölüme de neden olabilir. Sadece birkaç gün önce, çalıştığı fazladan saatler nedeniyle ölen bir Japon kadının vakasını öğrenebildik. 2013'teki ölümünden sonra, çalıştığı şirket, ölümünün uzun çalışma saatleri ve dinlenme eksikliğinin nedeni olduğunu doğruladı..

Ölen kişi, Japon televizyon ağı NHK'nın bir çalışanı olan 31 yaşındaki bir gazeteciydi..

Miwa Sado, gazetecinin adı buydu., 159 ekstra saat çalıştı ve ölümünden bir ay önce sadece iki gün kaldı. Bu, otopsi sonuçlarının da ortaya çıkardığı ve Japon halk ağına göre konjestif bir kalp yetmezliğine neden oldu..

Japonya'daki durum gözden geçirilmelidir

İspanya gibi bazı ülkelerde işgücü durumu istikrarsızdı, ancak Japonya'nın toplum modeli daha da uç nokta. Ölümüne yol açan bu kritik çalışma döneminde, gazeteci Tokyo Hükümeti seçimlerini ve Parlamentonun Üst Meclisinin seçimlerini kapsamıştır..

NHK olanlardan pişmanlık duydu ve bu nedenle şirketin politikalarını değiştirmeye karar verdi. Bununla, olan şeyin bir daha yaşanmayacağını iddia ediyor..

Bununla birlikte, 2016'da, aktif nüfusun neredeyse dörtte birinin ayda 80 ekstra saati aştığını belirten bir rapor hazırlayan Japonya'da fazla mesai fazlalığı olağandışı değildir..

Sadece bir ay önce, bu ülkenin hükümeti Miwa Sado gibi yeni davaları önlemeye yönelik bir acil durum önlemi paketini onayladı. Bu ülkede, 2015 yılında en az 2.159 kişi intihar etti. Bunlardan 675'i yorgunluktan dolayı hayatlarını sona erdirme kararı aldı., Japonya Çalışma Bakanlığı verilerine göre.

• Önerilen makale: "İntiharlar: veriler, istatistikler ve ilişkili zihinsel bozukluklar"

Hikikomori, Japon ülkesinin karakteristik bir bozukluğu.

Japon kültürü çok talep ediyor ve bu ülkenin sakinlerinin psikolojik sorunları çok sık görülüyor. Aşırı iş, Japon ülkesinde çok yaygındır, ancak Japon yaşamının çoğu alanında, örneğin çalışmalar (erken yaşlarda bile).

Son yıllarda en çok konuşulan hastalıklardan biri Hikikomori'dir. Ne hakkında olduğunu bilmek istiyorsanız, "Hikikomori: Gençler Odalarına Daimi Kilitli Kaldı" yazımızı okuyabilirsiniz..