İshal 7 etkili çareler nasıl kesilir

İshal, vücudumuzun sindirim sistemine yerleşmiş bir mikroorganizmaya saldırması gereken bir formdur..

İshal yoluyla, vücut bu istilacıdan kurtulmaya çalışır ve bu nedenle ishali tamamen ortadan kaldırır çünkü zararlı ajan sistemi terketmez ve enfeksiyon kötüleşebilir..

Bu nedenle, sindirimde bu değişikliğin ortaya çıktığı ikinci günden sonra bir miktar ev ilacı veya antidiarşal ilaç alımı yapılması tercih edilir. Bu durumda, İshalin nasıl kesileceği ile ilgili birkaç ipucu göreceğiz.

• İlgili makale: "Sıkılaştırıcı diyet: nasıl yapılır ve faydaları"

İshal nasıl kesilir

Bu sorun 4 güne kadar sürebilse de, rahatsızlığı azaltabilir ve ishali azaltabilir. reçetesiz satılan ilaçlar veya bazı ev ilaçları ile. İshal daha uzun sürerse veya karın ağrısı, ateş, kusma veya dışkıda kan izleri eşlik ediyorsa hemen doktora görünmelisin.

Bununla birlikte, daha az ciddi vakalarda, ishalin kesilmesi nispeten basit olabilir. Nasıl görelim.

1. Sıkılaştırıcı diyet

İshali ortadan kaldırmanın etkili bir yolu, bağırsak dokularına büzülmeye katkıda bulunan gıdaları tüketmek ve iltihabı azaltmaktır. Bu büzücü gıdalar olabilir guava, patates, balkabağı, pirinç ve elma pişirilir. Bu fakülteye de sahip olan meyve muzdur..

Bir jöle, sebze çorbası ve hindistancevizi suyu da bize ishal etmemize yardımcı olan ve aynı zamanda vücudu nemlendiren yiyeceklerdir..

Ayrıca bol miktarda sıvı ve tercihen bir serum tüketmelisiniz. Bir ev yapabilir veya herhangi bir mağazada bir tane satın alabilirsiniz. Sporcular için bir içki olabilir, ancak serum daha etkili olacaktır.

İshali ortadan kaldırmanıza yardımcı olacak bir diğer yiyecek de mısır nişastası. Ya da kendinizi doyurmak ve midenize daha fazla saldırmamak için patatesleri pirinç ve pişmiş tavukla birleştirebilirsiniz. Tahriş edici maddelerden bağımsız olarak yüksek yağlı yiyecekler tüketmemeniz önemlidir..

• Belki de ilgileniyorsunuz: "Yiyecek psikolojisi: tanımı ve uygulamaları"

2. Portakal kabuğu

Portakal kabuğu, portakalın kendisinden bile daha fazla bitki ve flavonoid içerir. iltihabı azaltmaya yardımcı olur, sindirime yardımcı olur ve ayrıca bağırsak sorunlarını hafifletebilir mide ekşimesi, mide ekşimesi ve hatta gaz gibi.

Buna ek olarak, ishal ortadan kaldırmak için bu ev çare, çok lezzetli ve hatta rahatlatıcı. Bunu yapmak için, portakal kabuğunu yaklaşık 5 dakika suda kaynatmanız, soğumasını beklemek ve bal tadına bakmak gerekir. Gün boyunca istediğiniz kadar alabilirsiniz.

3. Sarımsak

Tadı güçlü olmasına rağmen, Bakterisi ve depuratif özellikleri ishali kesmenize yardımcı olur ve enfeksiyonu ortadan kaldırır. Cildi iki diş sarımsaktan çıkarın ve yarım bardak kaynatmaları ve günde iki veya üç kez içmeleri için kahverengi şeker ekleyin.

Belki tadı en hoş değil ama ishali gidermek için çok etkili bir ilaçtır..

4. Haşlanmış havuç

Bu ev çare şüphesiz ishal ile mücadele ve enfeksiyon ortadan kaldırmak için en eksiksiz olanıdır. Bir havuç çorbası su, sodyum, potasyum, fosfor, kalsiyum ve dehidrasyonla mücadele eden diğer mineralleri sağlar. bağırsak florasının dengesini restore.

Sadece havuçları dilimler veya küpler şeklinde kaynatmanız ve her şeyi ve onları pişirmeye koyduğunuz et suyu ile birlikte yemeniz gerekir..

5. guava ile Papatya çayı

Papatya mükemmel bir desinflamantedir ve ayrıca antispazmodik özelliklere sahiptir. Guava büzücü bir besindir ve bağırsakta kasılmaların azaltılmasına yardımcı olur. Bu çayın kombinasyonu ishal ile savaşmanıza yardımcı olacak.

15 dakika kaynatın, bir avuç papatya ve 10 guava yaprağı birlikte soğumaya bırakın ve sonra süzün. Gün boyunca 250 ml civarında alınması tavsiye edilir. Belki tadı seviyorsun ve biraz daha içmek istersin.

6. Probiyotikler

Yeni keşfedilen bir çare probiyotiklerdir. Probiyotikler bakteri dengesini geri kazanmaya yardımcı olan canlı mikroorganizmalardır Sindirim sisteminin değiştirildiği zaman.

Yoğurt, kefir ve soya içecekleri gibi bazı ilaçlarda bulunurlar; Ancak, ishal krizinde süt ürünlerini beğenmeyenler de var. Eczanelerde kolayca bulabileceğiniz tezgah üstü probiyotiklere başvurmak daha iyidir. Çeşitli markalar var ve hepsi güvende.

7. Antidiarreal ilaç tedavisi

İlaç var bağırsak hareketlerini azaltmak için çok etkili bu barsakların dışkıdaki suyu emmesine neden olur ve böylece ishali azaltır.

Loperamid ve Racecadotril, reçetesiz satılan ilaçta ishali gidermek için bulunan bileşiklerdir; Bununla birlikte, bu ilaçlardan herhangi birini doktorun gözetimi olmadan tüketmek risk taşır, çünkü enfeksiyon nedeniyle ishal bu ürünlerle tedavi edilmemelidir ve hatta daha da kötüleşebilir..

Şüphe durumunda, doktora gitmek en iyisidir, böylece ishalin nedenini doğrulayan ve tedavisi için güvenli ilacı belirten kişi odur..

Bibliyografik referanslar:

• Slattery, S.A; Niaz, O.; Aziz, S.; Ford, A.C. ve Farmer, A.D. (2015). "Meta-analizle sistematik inceleme: ishal ile irritabl barsak sendromunda safra asid emilim bozukluğu prevalansı". Beslenme Farmakolojisi ve Terapötikleri. 42 (1): s. 3 - 11.