Gerginlik başağrısı nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Gerginlik baş ağrısı sık görülen bir durumdur, Çok yoğun olmadıkça ve ısrarcı ağrı bu tür rahatsızlıktan kaçınmak için önlemler almak için alışılmadık olmadıkça, gerçekleştiğinde bile küçümseme eğilimindeyiz..

Baş ağrıları ile ilgili olarak, baş ağrıları en yaygın olanıdır. Bu yazıda, bu rahatsızlığın nelerden oluştuğunu göreceğiz., Başlıca özellikleri ve nedenleri nelerdir, diğer baş ağrıları arasındaki farklar, Tanı ve spesifik tedavilere ek olarak.

• İlgili makale: "11 tip baş ağrısı ve özellikleri"

Gerilim tipi baş ağrısı nedir??

Gerilim tipi baş ağrısı yaklaşık başın etrafında sürekli bir ağrı, Denek, kafatasının çevresinde çok sıkı bir elastik bant vardı. Bu tip baş ağrısının yoğunluğu ve sıklığı değişkendir.

Belirtiler genellikle konunun stres düzeyine bağlıdır ve genellikle ortaya çıktığında otuz dakika ila iki saat arasında sürer..

Bu tip baş ağrısının özellikleri

Gerginlik başağrısı esas olarak, baş ağrısını patlatan vücudun belirli bölgelerinde bir gerginlik tablosu ile karakterize edilir.. Vücudun bu tip baş ağrısını yaşadığı bölgeler aşağıdaki gibidir..

• kafa derisi.
• kafa.
• yüz.
• boyun.
• omuzlar.

Bu olduğunda bu bölgelerdeki kaslar gerginlik nedeniyle kasılır, Gerilim tipi baş ağrısı üretilir. Bu durumun görülme sıklığı çoğunlukla yetişkinlerde, özellikle de kadın cinsiyetinde görülür. Burada ana sebeplerini gözden geçireceğiz..

Ana nedenleri

Stres baş ağrısı düzeyindeki stres durumları, anksiyete, depresyon veya travmalar durumları en sık bildirilen stres nedenidir.. Bu nedenlerden bazıları kalıtsal olabilir, hangi yatkınlık yaratacaktır.

Zamanla, belirli belirli işler insanlarda gerginlik baş ağrısına neden olabilir. Özellikle bir bilgisayarın önünde uzun süre kalmanız gereken işler.

Mikroskobu uzun süre kullanmanın gerekli olduğu laboratuvar çalışması, bu tür baş ağrısına ve kişinin yapması gereken diğer işlere neden olabilir. uzun süredir dikkate değer bir görsel çaba.

Boynun pozisyonu doğrudan baş ağrılarını etkiler, otururken veya uyurken atipik bir pozisyonu koruyarak boynumuza, sefalik ağrının kaçınılmaz olarak patlayacağı kas gerginliği yüklenir..

Riskli alışkanlıklar

Bu tip baş ağrısı ile ilişkili biyolojik alışkanlıklar şunlardır: Alkollü içeceklerin sık tüketimi, gün boyunca kafein fazlalığı (veya toplam yokluğu) ve abartılı sigara tüketimi.

Sürekli diş taşlama alışkanlığı Ayrıca, hastanın boyun ve yüz kaslarında oluşan gerginlik nedeniyle gerginlik baş ağrısı çekmesine neden olabilir..

• Belki ilginizi çeker: "7 migren türü (özellikleri ve nedenleri)"

Diğer benzer rahatsızlıklar ile farklılıklar

Daha önce gördüğümüz gibi, farklı tipte baş ağrıları vardır ve her birinin kendine has özellikleri vardır.. En önemli fark, kafanızdaki en çok gerginliği hissettiğiniz alandır..

Migrenlerde, akut ağrı genellikle başın ön tarafında, gerginlik tipi baş ağrısında görülür. rahatsızlık daha az yoğundur ve baş çevresinde görülür. Öte yandan, boyundaki problemlerin ürettiği baş ağrısında, ağrı kafatasının arkasında, tacın arkasında görülür..

Diğer daha az sık görülen baş ağrıları, fiziksel efor, cinsel ilişki ve kriyo-stimülasyon nedeniyle baş ağrılarıdır. Bu tip baş ağrılarında neden duygusal veya organik kökene cevap vermez, aksine rahatsızlığa neden olan spesifik durumlar ile ilgilidir..

tanı

Yarı yapılandırılmış görüşme yoluyla hastadan, seviyelerini, meydana geldiği yoğunluğa ve sıklığa göre sınıflandırarak baş ağrılarını tanımlamaları istenir. Ayrıca normal Herhangi bir organik sebebi ekarte etmek için bir elektroensefalogram gereklidir. çok somut.

tedaviler

Tanı konulduktan sonra, en iyi tedavi, kişinin özelliklerini ve alışkanlıklarını dikkate alarak her durumda adapte olan baş ağrılarını kontrol etmek veya ortadan kaldırmak için belirlenir. Çoğu durumda, bilişsel davranışçı terapi Konuyla ilgili stres ve endişe yaratan olumsuz düşünceleri tanımlamak ve değiştirmek.

Baş ağrısı akut ve yoğun olduğunda, sakinleşmek için biraz ilaç almanız tavsiye edilir; İbuprofen bu durumlarda en sık kullanılan ilaçlardan biridir ve kullanımı doktor tarafından reçete edilmelidir. Burun kanamasından böbrek sorunlarına kadar sonuçlar daha kötü olabileceğinden, hiçbir koşulda kendi kendine ilaç kullanmamalıyız..

Hayatımızdaki baş ağrılarını önlemek için yapabileceğimiz bazı şeyler şunlardır:

• Stresli faktörlerden uzak durun.
• Dengeli bir diyet koruyun.
• Düzenli egzersiz yapın.
• Uyumadan önce elektronik cihaz kullanmaktan kaçının.

Bibliyografik referanslar:

• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Klinik Nöroloji 8 / E: Bölüm 6. Baş Ağrısı ve Yüz Ağrısı. McGraw Hill Profesyonel.
• İskoç Üniversiteler Arası Rehber Ağı (2008). Yetişkinlerde baş ağrısının teşhisi ve yönetimi. Edinburgh: NHS Kalite İyileştirme İskoçya.