Çift terapisi bağlantıları yeniden kurmak için bir yardım

Çift terapisi bir yardım türüdür mahkemelere katılan birçok evlilik veya insanın ilişkisel krizden çıkmak için kullandıkları.

Bu seçenek, psikoterapinin yalnızca kendini etkileyen fikirleri ifade etmek için katıldığı bir yer olduğu fikrini bozuyor: psikoloji, iki insan arasındaki duygusal bağlara ve iletişime de uygulanabilir.

• İlgili makale: "Çiftin terapisine ne zaman gideceğimi nasıl öğrenebilirim? 5 zorlayıcı sebepler"

Psikolog Cecilia Martín ile röportaj

Bu vesileyle, Psicode Enstitüsü'nden Cecilia Martín ile röportaj yapıyoruz, çift terapisinin anahtarlarının ne olduğunu açıklamak için.

Çoğu çiftin terapiye geldiği sorun türleri nelerdir??

Her ne kadar nedenler çok çeşitli olsa da, çiftlerin şimdi danışmaya gitmelerindeki en sık neden aldatmadır..

Hem erkeklerde hem de kadınlarda çiftlerde sadakatsizlik daha sık görülür. Ve aldatmalar affedilir. Onlar bir yırtılma nedeni değildir. Ancak, kişinin eşine olan güvenini affetmesi ve yeniden kazanması için terapiye ihtiyaçları var.

Psicode Enstitüsünde, çiftlerin bir aldatma keşfettikten sonra yaşadığı derin krizler üzerinde çalışıyoruz. Vakaların% 90'ında çiftler iyileşir ve hatta ondan güçlenir. “Onu affedebileceğimi hiç düşünmemiştim ve şimdi aldatmayı öğrendiğim için çok mutluyum. Birbirimizi çok daha fazla seviyoruz ve her zamankinden daha birleşik hissediyoruz ve ilişkimize güveniyorum "hastalarımızın ifadeleridir.

Çift terapisinde konsültasyonun en büyük sebeplerinden biri, tutkularını kurtarmalarına yardımcı olmalarıdır. Büyük harflerle tutku, çünkü insanlar eşleri için hissetmek ister ve onun tarafından sevilmek ve arzu edilmek isterler..

Uzun yıllar süren ilişkilerin ardından rutin ve monotonluk sıklıkla çiftleri yıpratır ve cinsel istek azalır. Hem erkek hem de kadınların güncel bir şikayetidir. Düşük cinsel arzu genellikle başkaları tarafından "beni artık sevmiyorsun" ya da "beni artık istemiyorsun" olarak yorumluyor. Yanlış anlaşılan mesajlar insanlar için çok fazla acı çekiyor. Çift terapilerimizin kilit noktalarından biri ilişkideki kıvılcımı geri kazanmak, diğerine olan tutkuyu ve yanma arzusunu geri kazanmaktır..

Diğer durumlarda, kıskançlık, bunlardan birine bağımlılık, yer eksikliği ve kendine bakma sorunları veya karar vermede zorluklar olabilir..

Bazen birlikte devam edip etmeme kararını vermeye gelirler. Çift olarak yanlış davrandıkları için değil, değerler arasında bir çelişki olduğu için, her birinin bir düzeni var ve “birlikte yürümek” e ulaşamıyorlar. Örneğin, çocuk sahibi olmak ya da olmamak, çifte başka bir ülkeye eşlik etmek için kariyerini bırakmak, çiftin bir üyesi tarafından açık seks yapma talebi, vb..

Diğer durumlarda, tekrarlayan tartışmalar ve çatışmalar istişarenin ana nedenidir.

Çiftler, örneğin siyasi aile, çocuk eğitimi, sosyal ilişkiler, iç sorumluluklar ve anlaşmaya varamamak gibi farklı konulardaki farklılıklarını çözmeyi öğrenmek istiyorlar. Bazı durumlarda iletişim agresifleşir ve tartışmalar çocukların önünde ağırlaşır ve bu durum durumu daha da ağırlaştırır..

Bu durumlarda çift terapisinde yapılanlar?

Çift terapisinde, tartıştıkları sorunları tekrar tekrar çözmeyi öğreniyorlar. Çift, bırakamadıkları günlük bir çatışma döngüsüne girer. Konuşma konusu kaldırılır kaldırılmaz, çevrede gerginlik yaratır. Neden görünüşte basit bir özne diğerinde bu kadar kargaşaya ve bu kadar saldırganlığa neden oluyor??

Sadece iletişim sorunları ve bakış açıları farklı değil aynı zamanda daha duygusal bileşenler de var. Muhtemelen bu konu geçmişten çok fazla geçmişe sürüklüyor ve her birinin zayıf noktalarına dokunuyor.

Bütün bu faktörler terapide analiz ettiklerimiz: her birinin korkuları, karakterini belirleyen hayat hikayeleri, vb. Bir kez tıkladığınızda! Çözüm bulmak kolaydır ve çiftler tartışmayı bırakmayı başarır.

Çoğu zaman, çiftin terapisi görsel-işitsel kurgu medyasında temsil edildiğinde, yazarlar oturumlar sırasında çıkan tartışmalara ve çatışmalara yoğunlaşıyor. Tartışmalar bu tür terapilerin normal işleyişinin bir parçası mı??

İstişarelerimizde bu sahnelerin yaşanmadığını deniyoruz. Felsefemiz, "bir psikoloğu tartışmak için para almamaktır, çünkü zaten bunu nasıl yapılacağını zaten biliyorlar" dır. Çiftler zaten istişarede bulunmalarını güçlendirmek için evlerinde yaptıkları tartışmaları yıprandı. Ayrıca, psikologun önünde olduğu için daha da uzaklaşmaya yardımcı olacaktı, çünkü hepimiz haklı olmak istediğimiz için her şey bizim tarafımızda olacak şekilde daha fazla (bilinçli ya da bilinçsiz) büyütülür..

Bu yüzden sorunlardan kaçınmasak da bu durumlardan kaçınırız. Psikolog doğru arabuluculuk yapmayı bilmeli ve danışmadaki gerginlik ikliminin yükselmesini önlemelidir. Amaç, oturumun iyi bitmesi ve çiftin her oturumdan daha güçlü bir şekilde çıkması ve bir şeyler öğrenmesidir..

Bu psikolojik müdahalenin temel amaçları nelerdir?

Terapinin asıl amacı çiftin tekrar aşka inanmasıdır. İlişkilerinin değerli olduğunu ve yaşamlarını paylaşacakları özel birisini seçtiklerini düşündüklerini hissetmeleri. Çift bunu aldığında, herhangi bir sıkıntıyı çözmek için kendilerini tam ve motive ediyorlar..

Nasıl alırız? Bazen, geçmişten gelen işleri yapmak zorundasın. Bugüne bakmak için geçmişi yeniden işleyin ve kapatın. Çiftler çok fazla güvensizlik, kızgınlık, hayal kırıklığı ile geliyor ... Geçmişe kin vermezseniz, bu şimdiki zamanı boykot ediyor.

Duyguların ifadesi üzerinde çalışıyoruz ve aralarındaki duygusal yaklaşımı arttırıyoruz. Onlara etkili iletişim tekniklerini öğretiyoruz, tutarsızlıklara aracılık ediyoruz, onların tutkularını geri kazanmalarına yardımcı oluyoruz ve hepsinden önemlisi günlük yaşamın bir parçası olan gelecekteki zorlukları çözmek için bir "ekip" gibi hissetmelerini sağlıyoruz..

En yaygın ve tekrarlayan çift terapisi varyantları hangileridir ve hangisinin en iyi duruma uygun olduğunu nasıl bilebiliriz??

Çift terapisi varyantları, her bir profesyonelin çalıştığı terapötik yaklaşıma bağlıdır. Psicode Enstitüsü'nden farklı yaklaşımların teknikleriyle bütünleştirici bir yaklaşımla çalışıyoruz: daha duygusal çalışmalar için sistemik terapi, bilişsel-davranışsal ve hatta psikodrama teknikleri.

Her çift benzersizdir ve benzersiz bir iş gerektirir. Genelde herkes için işe yarayan evrensel çözümler yoktur. Bu nedenle, çiftler arkadaşlarına bakarak çözümleri bulamazlar. Bireysel terapiden daha karmaşık olma eğiliminde olan derin bir iştir.

Bu hizmete gelen çiftlerin ilerleme kaydetme taahhüdünde bulunmaları için terapiden ne gibi önlemler alınmaktadır??

İdeal olarak, çiftin iki üyesi değişiklik yapmak ve birlikte çalışmak için motive olurlar. Bu olduğunda, terapi genellikle kısa sürüyor ve değişiklikler çok az seansta elde ediliyor.

Ama bu normal değil. Normal olan, ikisinin veya en az birinin, ilişki için mücadele etmekten çok yorulmuş olmasıdır. Genellikle çok yorulduklarında ve ayrılığı yalnızca tek yol olarak gördüklerinde yardım isterler.

Bu gibi durumlarda, motivasyon çalışmalı ve ilişkinin güçlü yönlerini aramalısınız. Birlikte kalma nedenlerini bulmalarına yardımcı olun.

Durumu iyileştirme ümidi olmadan çift terapisine gitmek normal midir??

Her zamanki gibi. Bizi randevu için çağırdıklarında çoğu insanın temelinden koparız..

Geldikleri zaman her şeyi denediklerini söylüyorlar, ancak doğru değil. İşe yaramayan veya durumu daha da kötüleştiren çözümleri tekrar tekrar denediler. Göremediklerini görmelerine yardımcı olmak için uzman psikoloğa ihtiyaç duyuyorlar.

Bazıları, bir randevu istediklerinde, mümkün olan en kısa sürede vermelerine rağmen, o günlerde çiftin ilişkinin çoktan sona erdiğini ve kendi tarihlerine gitmediklerini görüyoruz. Çok yazık, çünkü son kartuşu tüketmediler.

Diğer zamanlarda, geç geldikleri doğruysa. Örneğin, aldatma problemlerinde, çiftler genellikle aldatma birkaç kez tekrarlandığında tedavi ister. Burada ihanete uğramış olan kişi o kadar endişeli ki, güvenini geri kazanmak için terapötik çalışmalar için daha fazla zaman alıyor. Çiftler ilk aldatma olayından sonra yardım istedilerse, çalışması çok daha kolay olurdu..

İnanmayanların iyileşme ihtimalindeki iyi kısmı ve buna rağmen denemelerine rağmen, çabaları için ödüllendirilmeleridir. Değişimlerden en çok hayranlık duyanlar ve bu nedenle ortakları ve sürece başlama kararları için müteşekkiriz.

Bu kötümser şeylerin algısı genellikle seanslar boyunca değişiyor mu??

Tabi. Süreç ilerledikçe ve zaman içinde değişikliklerin değiştiğini gördükçe, çiftte iyimserlik ve güvenilirlik ortaya çıkıyor. Birçok çift, çift terapisinin sonuçlarını yaşadıktan sonra, bilseydi daha erken gelebileceklerini kabul eder. Çift terapisi çalışmaları.

Çift terapisi ilerlemiyorsa, nedenleri neler olabilir??

Üyelerden biri çift için gerçekten savaşmaya niyetli olmadığında, çünkü artık onu sevmiyor, ancak çift terapisine devam ediyor, sadece kendisi için ikincil bir kazanç için. Onlardan biri ilişkiyi korumak istiyor olabilir, ancak diğerinde terapiye gerçek bir katılımı görmesi gerektiği açıktır, çünkü değilse, ayrılır..

İki kişiden birinin ilişkide devam etmek istediği ancak eşini sevdiği için değil, ara tatilin üstlenmeye istekli olmadığı bir dizi kayıp içerdiği ve engellemek için çift terapisine geldiği durumlar gördük. ayrıldığın çift.

Örneğin, satın alma güçlerini kaybetme korkusu, çocuklarının ayrı ebeveynlerle yaşamalarını istememe vb. Bu insanların tutumu, çift terapisinin gelişimini engeller ve ilerletmek çok zordur..

Hangi durumlarda çift terapisine gitmeyi önerirsiniz? Sorunun bu adımı atmak için yeterince önemli olup olmadığını bilmek nasıl?

Çifte acı çekmesine neden olan ve kendi başlarına çözemedikleri bir sorun ortaya çıktığında gitmenizi öneririz. Bazen, çift yakında yardım istemek için gelirse, birkaç oturumda sorun çözülür ve çift mutlu devam edebilir.

Eğer problem çözülmediyse ve sadece gitmesine izin verdilerse, bu problem gelecekte daha sonra ortaya çıkacak ve durumu daha da kötüleştirecektir..

İlişkilerinin uygun olup olmadığını merak etmeye başlayan insanlara ne söylersiniz?

Hayattaki önemli kararlar rasyonel bir durumdan, sakin ve huzurdan alınır. Eğer partneriniz sürekli yüzleşmelerden dolayı duygusal olarak bunaldığınız bir durumdaysanız, kızgınlık ve öfke, ayrılık çözümünün doğru olup olmadığını görmenize izin vermeyecektir..

Kısa vadede bu bir rahatlama olabilir, ancak orta veya uzun vadede başka seçenekler olduğunu fark edebilirsiniz..