Bir babanın ani ölümünün üstesinden nasıl gelinir

Bir baba, oğlunun hayatındaki referans figürüdür. Babanın ya da annenin ölümü, bu veda deneyimini yaşayanların kaderinde, her insanın hayatında bir noktada geçtiği bir deneyimin dönüm noktasını işaretler..

Böyle bir durumda, oğul ve diğer akrabalar, olanları özümsemek için zamanları olmadığını düşünüyor.. ¿Bir babanın ani ölümünün üstesinden nasıl gelinir? Psikoloji-Online'da, bu yardım fikirleriyle acınıza eşlik ediyoruz..

1. Bir babanın ani ölümünün üstesinden gelmek için 5 ipucu
2. Ani bir ölüm yasının psikolojisi
3. Bir babanın ölümünü kabul etmek için 5 ipucu

Bir babanın ani ölümünün üstesinden gelmek için 5 ipucu

Ölüm, pratikte bireysel ve benzersiz nüansları edinen genel bir kavramdır. Bir babanın ani ölümü yalnızca bir kaza veya intihar sonucu değil, aynı zamanda yakın zamanda sonuçlanmış bir hastalık tanısı sonucunda da ortaya çıkabilir.. ¿Bilmek istiyorsun Bir babanın ani ölümünün üstesinden nasıl gelinir? Ardından, size beş duygusal yardım fikri vereceğiz.

1. Her düello benzersizdir

Her insan farklı olduğu gibi, her ebeveyn ve çocuk ilişkisi farklıdır ve her ölüm farklıdır. Bu nedenle, her yas tutma süreci benzersizdir. Herkesin düelloyu kabul etmesi ve bakması önemlidir. yönetme kendi yollarınız. Bir mektup yazmaktan ve uçurmaktan, fotoğraf gibi özel bir şey almak, giymek için giyeceğin bir mücevher veya mücevher gibi, babanızı sembolik olarak yakın hissetmek için mücevherler gibi çok farklı şeylerde size yardımcı olabilirler. Forever'dan külleri kurtar.

2. Sosyal destek

Hüzün ağırlığı o kadar yoğundur ki, yakın çevresinde destek aramaya olumlu bakmaktadır. arkadaşlar ve aile Varlıkları ve şirketleri sayesinde bu durumu yaşayanlara bir teselli getirdiler. Böyle bir durumda, kendi kalbiniz size daha fazla ne olmak istediğinizi size söyleyecektir..

Bazen, dışarıdan bu tür bir durumu gözlemleyenler, etkilenenlere yardım etmek ister, ancak tam olarak nasıl yapılacağını bilmezler, çünkü kişisel bir anda mahremiyetlerine saygı duymak isterler. Bu nedenle, ihtiyaçlarınızı ifade edin Böylece çevrenizdekiler bu zamanda sizi nasıl destekleyebileceklerini daha iyi bilirler..

3. Zaman

Ailenin, ölüm öncesi aşamada veda etmek zorunda olmadığı veya elveda için hazırlanmadığı zaman, özellikle daha sonra, çocuğun yaşadıklarını yaşamak, devamsızlıklarını yaslamak ve devam etmek için kendi yas tutma sürecine ihtiyacı olduğunda gereklidir. yol. Zaman belirleyicidir Böyle sevilen birinin kaybını içeren bu yeni bakış açısıyla yaşam yaşamak. Oğulun, herhangi bir teorinin ötesinde, deneyim pratiğinde kendi yolunu keşfettiği durumlardan biri..
Bununla birlikte, zaman hayati bir faktördür, ancak bu döngüyü en kısa zamanda kapatmak isteyen sabırsız perspektifinden önünde durmayın. Her insanın ciddi bir kayba uğraması durumunda kendi yas tutma süreci vardır..

4. İçsel diyaloga dikkat edin

Kişi, o kadar yakından yaşadığında, insanın seviyesinde çok fazla anlama geliyor, ki bunun ne olduğu için sebepler bulma arzusunda, ölüm koşulları farklı olsaydı, kendisini daha iyi hissedeceğine inanmaya başlayabilirdi. Gerçek şu ki, bir babanın ölümünün, sürecin nasıl olduğuna bakılmaksızın, pek çok şeyin söylenmeye devam ettiği hissi olarak insan gibi duyumları bırakmasıdır. Beklenmeyen bir ölüm durumunda, bu durumun tahmin edilemezliğinin bir sonucu olarak sorular çoğalır..

¿Ne söylemek isterdin? Belki bu duyguları bir mektup veya şiir ile şekillendirebilirsin..

5. Alışılmış yaşamınızın rutinini sürdürün

Yaşamınız kaçınılmaz olarak değişti, bu tür bir kayıp yaşadığınızda iç dünyanız değişiyor. Ancak, profesyonel ve kişisel taahhütlerinizi sürdürdüğünüzde bu konuda bulabilirsiniz. konfor bölgesi her zaman kapmak için bir çapa. Bu öngörülebilir rutinin güvenlik duygusunun terapötik olduğu bir zamanda önemli olan bir şey terapötiktir çünkü yaşamın kısalıklığı ve kaderin öngörülemezliği etrafındaki iç diyalog günlük bir yankı.

6. Profesyonel destek

Her zaman gerekli değildir, ancak bazı durumlarda inisiyatif almanız önemle tavsiye edilir. yardım isteyin çünkü bu eşlik etme süreci boyunca, kahraman, bir terapi bağlamında, kendisi hakkındaki duygusal bilgiyi paylaşacağı, diğer arkadaşlar ve aile ile paylaşmadığı bir alan bulabilir. Bir sonraki makalede, bir psikoloğa mı yoksa bir psikiyatriste mi gideceğinizi bilmeniz için bazı ipuçları veriyoruz.

Ani bir ölüm yasının psikolojisi

Ebeveynin ölümü için yas, çocuğun dikkatinin, konsantrasyonunun ve enerjisinin büyük bir kısmına odaklanır, çünkü insan hikayeleri o kadar iç içedir ki, çocuğun doğumunda bir dönüm noktası olduğu gibi Ebeveynlerinin hayatı, ancak neşe içinde olan oğul, babasının ölümünden önce bu ani dönüşü hisseder, ama üzüntü tonu içinde..

"Babamın ölümünü kabul etmiyorum"

Her insan olanlara bireysel olarak tepki verir. Böyle üzücü haberlerin ani bir faktörü, etkilenen kişinin aklında bir gerçeksizlik hissi olanların gerçekliğine tekrar bakarak kırılır.

Oğul bir sürü cevaplanmamış soru soruyor. Olanlardan kaçınma şansı olup olmadığı konusunda varsayımlar ve varsayımlar bile yapabilirsiniz. Bu ağrıyı arttırır çünkü geçmişi değiştirmek mümkün değildir.

Bu öngörülemeyen ölüm faktörü ile karşı karşıya kaldığında, oğlunda, ölüm anında bulunmadığı için olanlardan belirli bir şekilde sorumlu olma tutumu ortaya çıkabilir..

Kısacası, bir babanın ani ölümü hissi yaratır Korumanın kaldırılması ve duygusal kırılganlık bu referans rakam artık mevcut olmadığından.

Bir babanın ölümünü kabul etmek için 5 ipucu

1. Bu anı, bu acıyı giderebilecek başka mesleklerin araştırılmasıyla kaçınmak istemeden yaşayın. Hayatına devam et ama duygulara yer vermek Kalbinde ne var?.
2. Gerçekten anladığını hissettiğiniz insanlara olanlardan bahsedin çünkü acınıza ve durumunuza yer açın.
3. Kararlar almak adaptasyon süreci. Daha önce de söylediğimiz gibi sevilen birinin ölümünden sonra rutine devam etmek çok olumlu olsa da, bir babanın ölümü söz konusu olduğunda, onun yokluğu da günün belirli durumlarını etkileyebilir. Bu, değişiklik yapmanın ve sıkıntı karşısında güçlü olmayı öğrenmenin zamanıdır.
4. Kendine dikkat et çünkü seni sevmek için yaptıkları eylemler, sevgiyle harekete geçiren bir empati hareketidir..
5. bulmak senin için iyi destek. Böyle bir durumda davranacak hiçbir talimat el kitabı yoktur, çünkü her hikaye benzersizdir.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir babanın ani ölümünün üstesinden nasıl gelinir, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.