Bir annenin ölümünün üstesinden nasıl gelinir

Bir anne hayati bir referans figürüdür. Bu nedenle, sevilen birinin ölümü bir üretir boşluk hissi. Bir annenin sevgisi eşsizdir. Koşulsuz sevgi, eşlik ve cömertlik çoğu anneyi tanımlayan niteliklerdir. Bir insanın hikayesi, annesinin hikayesiyle yakından bağlantılıdır. Bu nedenle, ölüm gerçekleştiğinde, bu tarih biyografinin kendisinde bir dönüm noktası belirten bir olay olarak kaydedilir..

Bu veda'nın getirdiği hüzün ötesinde, hayat devam ediyor. Ve bu Psikoloji-Online makalesinde bahsetmek istediğimiz şey bu çünkü anahtarları size bileceğiz Bir annenin ölümünün üstesinden nasıl. Aşağıda, bu hayati anın içindeyseniz ya da bu süreçten geçen birini tanıyorsanız size yardımcı olabilecek fikirler veriyoruz.

1. Bir annenin ölümünün üstesinden gelmek için 5 ipucu
2. Kendi hayatınla annene saygı göster
3. Bir annenin ölümünden sonra aile nasıl bir arada tutulur?

Bir annenin ölümünün üstesinden gelmek için 5 ipucu

Ağrı yalnızca yaşayarak aşılır. ¿Umutla nasıl yüzleşilir? Burada sabır, güç ve büyük cesaretle bir annenin ölümünün üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı iyi teknikleri keşfedeceğiz..

1. Her düello benzersizdir

Bu zamanda, tavsiye terapötiktir, ancak aynı zamanda, anne ve çocuk bağının geneliğinin ötesinde, bu bağ her hikayenin merkezinde tamamen benzersiz olduğundan da görecelidir. Keder, birçok başka faktör tarafından koşullandırılabilir. Örneğin, ilişkinin kalitesi, kişinin sahip olduğu sosyal destek, ölümün gerçekleştiği koşullar, yaş, diğerleri arasında.

Her insan, başkaları için neyin işe yaradığına bakılmaksızın en iyi çalışan kaynakları ve stratejileri kullanmak zorundadır. Örneğin, ölenlerin eşyalarından kurtulmayı tercih eden insanlar var, diğerleri ise özel bir şeyler saklıyor: bir fotoğraf, bir kıyafet veya bir mücevher.

Her zaman yakınlarda bir annenin veya ölen bir ailenin anısını hissetmek istiyorsak, Külleri için Kolye'nin her zaman bize sunduğu gibi bir mücevher alabiliriz. Bu sayede sevdiklerimizi daima yanımıza alacağız..

Kısacası, bu etkinlikten sonra her yeni günde bir şeyler yazmak için kendi içgüdülerinize güvenin. Şu anda size güç veren bir şey tanımlayın ve o güçlü enerjiye odaklanın.

2. Sosyal destek

En yakın sosyal çevrenin şirketi, bilinen kişilerin içten başsağlığı ve bu veda protokolünün bir parçası olan jestler, bu acı çekenlerin dirençlerini, kendi ölümlerinin ağırlığı, yoğunluğunun yoğunluğu nedeniyle artırmaktadır. hayat.

En yakın çevrenin desteği, şefkat gösterileri ve şirket memnuniyetle karşılanır çünkü tanıma, rahatlık ve aktif dinleme. Bu insanların varlığı, bu acıların ağırlığıyla daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olur, çünkü bu ıstırabınızla kendinizi zorlamaz.

3. Bunun hakkında konuşun

Annenin gittiği, onun hakkında konuşamayacağın anlamına gelmez. Hafızanıza haraç ödemeyi hatırladığınız önemli gerçekleri ve anekdotları paylaşarak ödeyebilirsiniz. Annen hakkında konuşmak, ilk başta seni üzebilir, ama ihtiyacın olduğu için bu deneyimi bastırma. bu duygu ve duyguları dışsallaştır kaybı ile ilişkili.

Böyle bir zamanda iyimser olmak zor. Ancak, hoşçakalın anda, bu durumu analiz ettiğiniz bakış açısını değiştirmeye çalışırsanız, bu olumlu felsefeye daha yakın olabilirsiniz. Kaybın hüznü önceki aşk aşaması, anılar ve sonsuz deneyimlerin sonucudur. Ölçeğin bu tarafına değer verirseniz, kaçınılmaz olarak şükran hissedeceksiniz.

4. Kederin üstesinden gelmek için atölye çalışmaları

Bu atölyeler hala pek çok kişi tarafından çok iyi bilinmemektedir, ancak, özellikle yararlı ve terapötiktir, çünkü ortak yaşamı olan kişilerin bu yaşadıkları gerçeği ortak olan her yeni oturumu koordine eden psikoloji uzmanları tarafından yönlendirilen süreçlerdir. yakın zamanda kaybı. Dolayısıyla bu, kişinin kendi acısı için empatiyi artırıyor.

5. Hayatına devam et

Bu mesajı hem profesyonel olarak hem de kişisel alanda uygulayın. Acı çok mevcut olsa da, dikkatinizi çekmeye çalışın. yeni kısa süreli illüzyonlar sana yaşamın özünü hatırlatıyor: şimdiki.

Olanları değiştirmek için hiçbir şey yapamazsınız, ancak şu anki realitenizle ilgilenmek için bir şey yapabilirsiniz. Şimdi size bağlı olan ile çözemediğiniz arasındaki bu ayrımı yapmak bu anın yüzleşmesinde bir fark yaratabilir.

Anneniz kanser gibi bir hastalıktan öldüyse, kanser nedeniyle sevilen birinin ölümünün nasıl üstesinden gelineceği hakkında ayrıntılı olarak konuştuğumuz bu makaleyi okumanızı öneririz..

Kendi hayatınla annene saygı göster

Bazen sevilen birinin ölümünden sonra ne olduğu hakkında çelişkili duygular kalır. Örneğin, bazı insanlar aşklarını göstermek için yapmadıkları bir şey yapıp yapamadıklarını merak ediyorlar. Bu tür duygular çok insandır, ancak bunu bilerek kendinizle barışık olmaya çalışın yapabileceğin ve bildiğin en iyi şekilde hareket ettin sonra.

Annen onu ne kadar sevdiğini biliyordu ve bu en önemli şey. Ve eğer bir şeylerin seni yanlış yapabileceğini düşünüyorsan, o zaman, bunun için kendini suçlama. Hata yapmak insandır. Ancak, aynı zamanda iyi işler yapıyor.

Bu nedenle, artık günlük hayatınız boyunca annenizin anısına samimi bir haraç ödemeyi kabul edebilirsiniz. Harika kahramanlıklar yapmakla ilgili değil, bu acının üstesinden gelmek için çaba, azim ve amaç hakkında bir anlam vermek.. Annenin ne kadar gurur duyduğunu düşün..

Ölümden sonra yaşamın aşkınlığına inanan insanlar, bu değerlerde bu acı anını yaşamak için bir umut barınağı da bulabilirler..

Bir annenin ölümünden sonra aile nasıl bir arada tutulur?

Bir annenin ölümü olabilir aile yapısının kendisi üzerindeki etkisi Çünkü bu rakam etrafındaki çocukları bir araya getiriyor. Öldüğü zaman temasın azalması olabilir. Bununla birlikte, sevdiklerinizle düzenli olarak iletişim kurmaya çalışmak önemlidir, çünkü aile bireyciliğin aksine, zararın acısını iyileştiren bir ilaçtır. Aslında, bu annenin iradesinin olması muhtemeldir.

Bir anne öldüğünde: bazı yansımalar

¿Bu aile ilişkisini sürdürmek neden bu kadar önemli? Sevdikleriniz de annenizle tanıştı. Dolayısıyla hayatı ve hafızası bu bağlamda özel bir anlam kazanıyor. Sonuçta, bu aile size eşlik etmeye devam eden duygusal bir sevgi mirasıdır..

Pozisyonunuza göre, size bağlı olana özel önem vererek, bir akrabalarınızla samimi ilişkiler. Şimdiye kadar evinizde bulunan geleneklere sadık kalmaya çalışın.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir annenin ölümünün üstesinden nasıl gelinir, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.