Kanser nedeniyle sevilen birinin ölümünün üstesinden nasıl gelinir

Ölüm doğal bir gerçek, doğru. Ancak, kanser nedeniyle ölen sevilen birine veda etmek ne kadar acı veriyor. Bu durumda, ölüm hüznüne, hastanın hastalığının teşhisi konulduğundan beri ailenin yaşadığı önceki ıstırap eklenir. Ölüm, hayatta kalma umudunu kırmak için geliyor. Bu da o kişiyi çok özel ve özel kılan boşluğu hissedenlerin duygusal kalbinde kaçınılmaz bir yara oluşturuyor. ¿Kanser nedeniyle sevilen birinin ölümünün üstesinden nasıl gelinir? Psychology-Online'da, bu süreçte size biraz rahatlık getirecek sözlerle size eşlik etmek istiyoruz..

1. Kanserden ölen sevilen birinin ölümünün üstesinden gelmek için 7 ipucu
2. Ölen akrabaya veda mektubu yaz
3. Kanserdeki düello

Kanserden ölen sevilen birinin ölümünün üstesinden gelmek için 7 ipucu

Olağan rutininizi en kısa sürede kurtarmaya çalışın

Her zamanki alışkanlıklarınızla bağlantı kurmak zihinsel olarak bu gerçeğe odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Bu, ağrının aniden unutulduğu anlamına gelmez, ancak rutin, acı verici ve ani bir değişim yaşadığımız zaman istediğimiz sığınaktır. Bazen, sevilen birinin ölümü çok acıtırsa, bunun sebebi, yaşamının devam ettiği kaçınılmaz kanıtlarla veda paradoksunu tecrübe etmemizdir. Bu durumda, rutine devam etmek bu hayati ilke ile uyumlu hareket etmenin bir yoludur.

Gözyaşları aksın

Ağladığın acıyı ifade et. Bazen yalnızlık içinde ağlarsın. Ve diğerleri, sizi koşulsuz olarak destekleyen bir sırdaşın eşliğinde. Duygusal stresin endişe ve belirsizlikten etkilenmesinden sonra, ağlama bu gerilimi yönlendirmenin bir yoludur.

Mezarlığı ziyaret et

Bazı insanlar ölen akrabanın mezarını ziyaret etmeyi, çiçek getirmeyi ve onunla içten konuşmayı yararlı bulur. Şu anda arzunuza uyansa veya bu deneyimden kaçınmayı tercih ediyorsanız, kendinizi keşfedeceğiniz çok kişisel bir soru. Kendi kalbini dinle ve cevapları bulacaksın. Her şeyden önce, yapmanız gerekenleri yapın. Gerçek şu ki, bu özel kişi hakkında zihinsel olarak düşünmek için mezarlığa gitmek şart değildir. Bu hafızayı alabilir ve her yerden hafızanıza ayırabilirsiniz. Her neredeysen.

Bu kişi her zaman hayatının bir parçası olacak

Hayatınız, tarihinizde bir anı mirası bıraktı. Anlar, kelimeler, yansımalar, planlar ve anılar. Bu yaslanma sürecinde, hatıraların her yerde nasıl ortaya çıktığını hissedeceksiniz. Her ne kadar bu hatıralar, aile üyesinin yokluğundan dolayı sizi üzmesine rağmen, içinde yaşayan aşkı hissetmenize yardımcı olurlar. Yaşamınızın armağanının farkına vardığınız için şükran duyduğunuz bir aşk.

Acıyı ailede paylaş

Bu kişinin ölümü tüm çevreyi etkiledi. Bununla birlikte, her biri hoşçakalın acısını farklı bir biçimde ortaya koymaktadır. Başkalarına saygıdan eşlik etmeye çalışın ve aynı şekilde kendinize eşlik edin. Kayda değer kayıpların yasını tutma sürecinde, en iyi çekirdeğin kalite zamanını paylaşmak için daha fazla aile planı belirlemek iyi bir fikirdir. Bu grup eşlik süreci herkes için tedavi edicidir.

Aynı şeyi yaşayan biriyle konuş

Bu deneyimi daha önce yaşamış bir arkadaşınızı tanıyor olabilirsiniz. Hikayesi sizinkinden farklı, ancak empati o kadar insan ki öyküsü ve tavsiyesi çok önemli bir nedenden dolayı size yardımcı olabilir. Eğer yas tutma aşamasını çoktan geçtiyse, süreci farklı bir bakış açısıyla gözlemleyebilir. Demek istediğim, şu anda zor görünse de, bir noktada geçmişte yaşadığın sevinci yaşayacağını söyleyebilirim..

Keder üstesinden gelmek atölye

Belki şu anda aynı şeyi yaşayan bir grup insan bulmayı tercih edersiniz. Sevilen birinin ölümünün yarattığı hüzünün üstesinden gelmek için uzman atölyeler var. Duygusal zeka konusunda uzmanlar tarafından koordine edilen atölye çalışmaları. Bu tür deneyimin bir parçası olmanın asıl yararı korku, duygular ve şüpheler hakkında tam bir gizlilik alanında konuşacak bir yere sahip olmasıdır. Ek olarak, bu grubun yardımı terapötiktir çünkü etkilenenler için tam olarak hayati bir anda ortaya çıkar: bu sevgili aile üyesinin yokluğunun ilk yılı.

Ölen akrabaya veda mektubu yaz

Sevilen bir kanser öldüğünde, aile bu kişiyle doğrudan diyalog kuramaz. Ancak, bu tür bir durumdan geçiyorsanız, kendinizi duygusal olarak ifade edebiliyorsanız ve bunu yapmak, size zarar veren düğümleri salıvermenize yardımcı olacaktır. Bu kişiye yönelik bir mektup yazma alıştırması, bu yaranın ağırlığını hafifletmenize yardımcı olabilir. Kendi iyiliğiniz için kendiniz için yapabileceğiniz bir egzersizdir. Kağıda akışı ifade etmek için ihtiyacınız olan tüm kelimeleri edelim.

L hissediyorumbu mektubun sana verdiği mahremiyeti, ama aynı zamanda, kalbinizin gerçekten o kişinin hafızasına bağlı olduğunu düşünün. Bu nedenle, ifade ettiğiniz her şey gerçekten hissediyor ve bir bakıma kalbiniz ve zihniniz, bu mesaj alıcısına ulaşıyormuş gibi yaşıyor.

Mektubun kaynağını istediğiniz kadar kullanabilirsiniz. Aslında, yazmaktan hoşlanıyorsanız, bu, yaşamın sizi zamanın kısalığı ve ölümün gizemi ile ilgili varoluşsal sorularla işaretlenmiş bir durumdan önce koyduğu bir zamanda yaratıcılıkta bir egzersiz olabilir. Bu tür bir zamanda bu tür felsefi diyaloga sahip olmak olağandır. Yazma, eğer baskı altında olsa daha fazla acıtabilecek her şeyi dışsallaştırmak için bir araçtır.

Kanserdeki düello

Bir kişinin veya bir noktada yaptığın hediyenin fotoğrafları, yükleyen detaylar. yıllar boyunca duygusal değer. Ayrıca, bir nedenden ötürü size onu hatırlatan yerlere geri dönme fırsatının tadını çıkarın. Ölümün ötesinde sevginin gücü aşkın bir gerçekliktir.

Örneğin, büyük harflerle yaşamın bir tezahüründen başka bir şey olmayan hatıraların hatırlatıcı deneyimini hissederek hareket etmekten kaçınamayacağınız zamanlar olacaktır. Bununla birlikte, onunla tanışma fırsatı bulduğun için kendini her zaman şanslı hissedeceksin. Ve şimdi, konumunuzdan, hatırladığınız fıkraları paylaşabilirsiniz. Ne zaman yaparsın sevilenin anısına duygusal yaşam.

¿Kanser nedeniyle sevilen birinin ölümünün üstesinden nasıl gelinir? Bu deneyimi yaşıyorsanız, sabırlı olmaya çalışın çünkü günler iyi bir haber için mutlu hissettiğinizde farklı bir zaman ile akıyor.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kanser nedeniyle sevilen birinin ölümünün üstesinden nasıl gelinir, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.