Neden ne çalıştığımı hatırlamıyorum

Çalışma tüm öğrenciler tarafından üstlenilen zorlu bir iştir. Hayal kırıklığının alışılmış bir nedeni, göreve yatırılan çabanın ardından çalışılan bilgileri ezberlememek. Bu durumun ortaya çıkmasının günlük sebepleri vardır. Bu ilginç makalede ayrıntılı olarak açıklayacağımız nedenler.

Çünkü sebebi belirlemek, yeterli bir çözüm bulmak için en iyi yoldur.. ¿Neden ne çalıştığımı hatırlamıyorum? Psychology-Online'da nedenleri sıralıyoruz ve etkili bir eylem planı aracılığıyla akademik sonuçlarınızı geliştirmek için pratik önerilerde bulunuyoruz..

1. Okudum ve hiçbir şey hatırlamıyorum
2. Ne çalışıldığını hatırlama
3. Hafızanızı kullanma 6 alışkanlığı

Okudum ve hiçbir şey hatırlamıyorum

Bir anda başımıza gelmiş olabilir, akademik sonuçlarınızı etkileyen frenleri keşfedin:

1. Son anda çalışın

Sınav tarihi için birkaç gün kaldığında incelemeye başlamak yaygın bir hatadır. Aceleyle çalışmak, özellikle kurumda veya üniversitede sonuçları engelliyor.

Bu durumda, farklı konulara objektif bir zaman ayırmak için bir çalışma takvimi oluşturmanız önerilir. Daha karmaşık olan bu konulara daha fazla zaman ayırın.

2. Öğrenme ortamı

Bazı alışkanlıklar da anlayışı engelleyebilir. Örneğin, yeni teknolojiler döneminde, cep telefonunun sürekli kesintiye uğramasıyla kitapların önünde duran öğrenciler, bu sürekli duraklamaların, iyi bir konsantrasyon ritmini bozan dağınık bir dikkat yarattığını hissediyorlar. Aynı zamanda, yüksek müzikle çalışırken ya da bazı sınıf arkadaşlarınızla kütüphaneye gittiğinde ve dersler ana hedefi tekrarlayan bir şekilde kestiğinde gerçekleşir..

İyi aydınlatmalı, rahat ve sessiz bir yer seçin. Masada, sadece o konuyu hazırlamak için o anda kullanacağınız materyali kullanın..

3. Anlama eksikliği

Bazen, öğrenciler özel bir öğretmenin yardımını aramak için zaman ayırır ve bu şekilde bu konuda cehalet kazanırlar. Bu, öğrencinin bu konuyla ilgilenmesini ve olumlu bir tavırla yüzleşmesini giderek zorlaştırır..

İlk zorluk belirtilerinde donatı sınıflarına katılmanın uygun olmasının nedenlerinden biri de budur..

Okuma güçlüğü ayrıca bir ifadenin anlama seviyesini de etkiler. Ve bu nedenle, bu, bilim konularında bile, çalışmadaki görünür bir fren.

4. Uygunsuz alışkanlıklar

Bir sınava çalışmanın amacı sizi en önemli şeyi unutturmamalı: kendi iyiliğiniz. Örneğin, dinlenmenizin bakımı, beslenme, fiziksel egzersiz uygulaması ve serbest zamanların ekimi. Enerji seviyeniz sonsuz değil ve beyin bir makine değil.

5. Ruh hali

Bir kişi yoğun bir üzüntü dönemi yaşadığında, kaygıların taşıdığı bu rahatsızlık düzeyi, öğrencinin çalışmadaki eğilimini doğal bir şekilde değiştirir. Bu tür bir durumda, öğretmenlerin iyi bildiği gibi kitaplara odaklanmak için fazladan çaba sarf etmeniz gerekiyor..

Kişisel koşullar, öğrencinin dahil olmadığı anlamına gelmeden akademik sonuçları da etkiler..

Ne çalışıldığını hatırlama

1. Size en çok yardımcı olan çalışma tekniklerini kullanın öğrenmeyi güçlendirmek: altı çizili, şemalar, kavramsal haritalar veya hatırlatıcı kurallar. Ek olarak, etkileşimli haritalar da özellikle coğrafya gibi bazı konularda pratik olabilir..
2. Evde çalışma zamanını birkaç dakika ile birleştirir. kütüphanede inceleme Rutini kırmak ve evden çıkarmak için. Kütüphaneye giderken, sevdiğiniz yeri ve en rahat olduğunuz yeri seçmek için daha fazla seçeneğe sahip olmak için sabahları ilk işinize gitmeniz önerilir..
3. Çalışmayı cümlelerin tam anlamıyla ezberlenmesi ile karıştırmayın. Bunu anlamak için nelerin öğrenildiğine dair sebeplerin ve düşüncelerin ortaya çıkması ve böylece kendi kelimelerinizle ifade edebilmesi önemlidir..
4. Geniş temaları parçalara ayırır daha küçük parçalarda üniteyi aşamalı olarak kapatabilirsiniz. Bu sayede motivasyon seviyenizi zorlaştırarak arttırır..
5. Altını çizmeye başlamadan önce, genel okuma Konunun içeriği hakkında bir vizyon sahibi olmak. Bundan sonra, diğerlerinden öne çıkan çarpıcı bir renk kullanarak paragraf başına ilk ana fikrin altını çizer..

Hafızanızı kullanma 6 alışkanlığı

1. Okuma alışkanlığını teşvik etmek. Sadece bir metin okurken zorunluluk ile okumamanız ve zevk için okuma zevkiyle bağlantı kurmanız şiddetle tavsiye edilir, çünkü okuduğunu anlama özelliğini güçlendirerek öğrenme için kendi kapasitenizi de arttırırsınız. Okumayı sevmediğiniz sonucuna varmışsanız, bu fikir yanlıştır. Tutkulu olduğun türü bulamadın..
2. Özerkliğini tanıt teknolojik kaynaklar konusunda. Takvimdeki kişilerinizin telefon numaralarına bakma olanağınız olmasına rağmen, aslında düzenli kullandığınız numaralar olan bellekten bilmeniz önerilir. Aynı şekilde, hesap makinesini kullanmadan günden güne matematiksel hesaplamalar yapar..
3. Rutini boz. Konfor bölgesinde kaldığınızda, bilinen gerçekliğin sınırlarında kalırsınız. Aksine, yenilik, zihin için bir teşviktir.
4. Bir saat kullanın Telefonu kullanmak yerine saati kontrol etmek için Bu şekilde, okurken teknolojik kesintilerden kaçınırsınız. Buna karşılık, gerçekçi zaman öğrenme hedeflerine adamak.
5. Dış siparişi teşvik eder Çünkü evinizde, kendinizi yerleştirdiğiniz alan ile kendi iç algınız arasında doğrudan bir ilişki vardır. Dış hastalık, kaosu arttırır, aksine düzen uyum ve iç huzuru kolaylaştırır. Çalışmak için masanızda oturmadan önce masayı sipariş edin..
6. Tadını çıkarın sağlıklı ve dengeli beslenme Çünkü yemek fiziksel ve zihinsel bir enerji kaynağıdır. Her yeni güne iyi bir kahvaltıyla başlamanın keyfi bir alışkanlık haline geliyor.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Neden ne çalıştığımı hatırlamıyorum, Eğitim ve çalışma teknikleri kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..