Alkol bağımlılığının 8 belirtisi

Alkollü içecekler Onlar, büyük bir bağımlılık yaratmasına rağmen, büyük bir sosyal kabul görmesine sahip olan maddelerin bir parçasıdır. Bu, alkolü her türlü olayda çok yaygın bir varlığa sahip bir unsur haline getirir; hafta sonu partileri ve aile kutlamalarından arkadaş evlerinde toplantılara, evde veya restoranda akşam yemeği ve yemek yemeye gidiyor.

Bununla birlikte, bunun büyük bir dezavantajı vardır, bu içeceklerin kullanımı ve kötüye kullanımı o kadar normalize edilmiştir ki; İlk alkol bağımlılığı belirtilerini tespit etmek zordur. Nüfusun iyi bir kısmının sağlığı için ciddi sonuçları olan bir gerçek.

• İlgili makale: "Bağımlılık: hastalık ya da öğrenme bozukluğu?"

Alkol bağımlılığı uyarı işaretleri

Aşağıda bir dizi bulabilirsiniz Alkollü içeceklere bağımlılığın ortaya çıkmasını uyaran işaret ve semptomlar. Bunlar gösterge niteliğindedir ve alkolizmin tüm boyutlarını tam olarak kapsamaz, ancak riskli durumlarda hızlı bir şekilde önlemeye ve davranmaya hizmet edebilir.

• İlginizi çekebilir: "Delirium tremens: Şiddetli alkol yoksunluk sendromu"

1. alkol ile zaman tasarrufu

Alkol sorunu olan ya da yeni başlamaya başlayan insanlar, içki içme eğilimindedirler. daha fazla içme olasılığını "haklı çıkartan" anlar beklentisiyle. Örneğin, bira kutularını içip bir futbol maçı izlemek için arkadaşlarınızın eve gelmesini bekliyorsanız, belirtilen saatte bir saat hala kaldığında bir şişe şarap içmeye başlarsınız..

Bu, sosyal olarak kabul edilen bir bahaneyi, alkol tüketmek için gerçekten sosyal bir neden olmadığında, anları da kapsayacak şekilde "uzatmanın" bir yoludur..

2. "Alkolsüz" belirli içecekleri düşünmeye başlar

Alkolizmde, bu maddenin tüketimi her gün öyle bir şey olur ki garip olan şey alkol içermeyen bir şey içmek. Bu nedenle, bu sağlık sorununa sahip kişilerin iyi bir kısmı, bira gibi düşük dereceli içeceklerin dikkate alınmasına başlıyor., onlar gerçek alkollü içecekler değil. Bu nedenle, daha fazla tüketmek için bir bahane.

3. Sosyal bağlamlarda, daima elinde bir bardakla

Bu sadece partilerde değil, komşuların evlerine yapılan anlık ziyaretlerde ve genel olarak herhangi bir sosyal bağlamda geçerlidir. İçmediğiniz her zaman, çok kısa olsa bile, rahatsızlık veren bir şey olarak deneyimlenir., özellikle görünürde şişeler varsa.

4. İçki rezervlerini gözden geçirin

Günlük görevlerden biri, artık şişe şişelerinin kalmasını ve alkol kalmaması durumunun gerçekleşmemesini sağlamaktır. ve nereden alacağınız yok. İçinde biraz zaman geçirmeyi ve kilerimizi gözden geçirmek için konsantrasyon anlarını kırmayı gerektiren bir şey, ancak rezervlerin tükenmesinin daha kötü olacağı düşünülmektedir..

5. Bir otel odasına girdiğinizde, mini barı kontrol edin.

Yeni bir odaya girerken yapılan ilk hareketlerden biri ve meraklı. Çünkü normalde bu yurtlar sınıfı, şişelerin bulunduğu yeri açmadan çok önce keşfedilebilecek birçok yenilik barındırıyor..

Ayrıca, söz konusu otele karar vermeden önce, Bir mini bar olduğuna dair onay aramış olacaksınız..

6. "Şişeleri çıkarmaya" izin veren bir mantık kullanılır

Alkolizm belirtilerinden biri, günlük veya haftalık olarak tüketilen alkol miktarını düşünme şeklinizle ilgilidir. Bu nedenle, bazı durumlarda, bir şişe daha az içilmiş gibi yapılır, çünkü on dakika boyunca tempolu bir tempoda yürürken alkolün etkisinin telafi edildiği sanılmaktadır.. Bunun hakkında mazeret bulmak., Ne kadar özgün olursa olsun, bir içkide sorun yaşamadığınıza ve kendinize ait iyi bir imaja sahip olduğunuza inanmak için.

• İlgili makale: "Bilişsel uyumsuzluk: kendini aldatmayı açıklayan teori"

7. Çok hızlı iç

Bu, alkol bağımlılığını uyaran ve genellikle toplantılarda görülen en çarpıcı işaretlerden biridir.. Alkolik insanlar daha hızlı içme eğilimindedir geri kalanın, başkalarının sosyal bağlamda "destek" olarak yudumlanma eğiliminde olmaları, toplantının ana görevlerinden biriymiş gibi gözükmemesi..

Bu nedenle, alkolizm olduğu yerde, içme eylemi kendi başına günlük olarak gerçekleştirilmesi gereken temel eylemlerden biridir ve bu nedenle boşa harcanacak zaman yoktur..

8. İçmeyen arkadaşlarla teması keser.

Alkol bağımlılığı olan insanlar, tüm sosyal yaşamlarını, varsayılan olarak içtikleri toplantılar etrafında yapılandırırlar. Bu şekilde, azar azar temas bozulacak küstah olan veya az içen insanlarla.