Alkolizm olan bir kişiye nasıl yardım edilir? 13 anahtar

Alkol tüketimi, aslında çok sayıda kültürün antik çağının bir parçası olduğu sosyal olarak kabul edilen bir olgudur. Bununla birlikte, çoğu insan zaman içinde aşırı ve uzun süreli alkol tüketimi yapar ve bu maddeye bağımlılığı kazanır: Alkol bağımlılığı veya alkolizm hakkında konuşuyoruz.

Bu durum, ciddi sağlık sorunları yaratabilmek, hatta ölüme yol açabilmek için konuyla ilgili ciddi tepkilere sahiptir. Bir çok ailenin nasıl davranacağını bilmeden üyelerinden birinde gözlemlemesi çarpıcı bir şey.. Bir alkolik nasıl yardım edilir? Bu makalede, aile üyelerinin ve arkadaşların konuyu ele almak için alakalı ve yararlı bulabilecekleri bir dizi genel kılavuzdan bahsedeceğiz..

• İlgili makale: "Alkolizm: bunlar bağımlılığın içmeye etkisi"

Kavramları hatırlama: alkolizm nedir?

Alkolizm, alkol bağımlılığı, yani ruhların tüketimine fiziksel ve psikolojik bağımlılık Tüketimine karşı hoşgörü kazanılması nedeniyle ortaya çıkar. Vücudun aynı etkileri fark etmek için daha fazla maddeye ihtiyacı varken, yokluğu, disfori, ajitasyon, nöbetler ve diğer değişiklikler gibi yoksunluk sendromunun tipik olarak güçlü semptomlarını oluşturur. Alkol veya diğer ilgili faaliyetler için çok fazla zaman harcanacak şekilde tüketilir veya yaşam alanları ihmal edilir veya zarar görür..

Konunun tüketim üzerindeki kontrolünü yitirdiği bir durumla karşı karşıyayız, bu hem kendisi hem de çevresi için olası olumsuz sonuçları bilmesine rağmen beklenenden çok daha büyük bir şeydi. Bununla birlikte, çoğu zaman tüketimden vazgeçme arzusu vardır ve bir veya birkaç girişimde bulunabilir (başarısız). Buna rağmen, sıklıkla bir bağımlılığın varlığını inkar ederler.

Kontrolsüz ve sık alkol tüketimi önemli sonuçlara neden olabilir, karaciğer sirozu, yağlı karaciğer veya hatta böbrek fonksiyon bozukluğuna neden olabilir. Bu organların zarar görmesi geri dönüşümsüz olabilir ve bu dokuların yok edilmesi sonucu nakil veya hatta ölüme neden olabilir. Alkolik sık sık sarhoş, boşlukların varlığı ve bilinç kaybı alışkanlık haline geldi. Bazı durumlarda, hasta kardiyorespiratuvar durma ile etil komaya hatta ölüme bile ulaşabilir..

Davranış aynı zamanda saldırganlıktan aşırı pasifliğe kadar değişmektedir ve riskli davranışların sarhoşken yapılması nadir değildir. Sosyal olarak, çevrelerinin terk edilmesine maruz kalabilirler veya çevrelerindekilere büyük acı çekebilirler..

• İlginizi çekebilir: "Alkol bağımlılığının 8 belirtisi"

Bir alkole yardımcı olun: bazı temel kurallar

Aileler ve çevresi genellikle sorunla başa çıkmak için ne yapacağını bilmez, genellikle konuyu suçlamak veya davranışlarını bilmemek veya haklı çıkarmak gibi davranmak. Ancak bu tür davranışlar hastaya yardımcı olmaz, ancak durumlarını zorlaştırabilir. Bu nedenle, hem alkolünüzü hem de sorununuzu anlayabilmesi ve çözümünüzü kolaylaştıracak bazı kılavuzları gözden geçireceğiz..

1. Çevre sorunu tanımalı

İlk olarak, her ne kadar mantıklı görünse de, dikkate alınması gereken ilk adım alkolizmle konunun davranışını ve aşırı tüketimini haklı çıkarmamak veya göz ardı etmemek. Bu hastalık veya rahatsızlıktan muzdarip olan kişi (akılda tutulması, akılda tutulması gereken önemli bir şey), tehlikeli ve çok kısa ve uzun vadeli sonuçları olan bir alkol tüketimi yapar. Bu gerçek, bir hastalık veya rahatsızlık olduğu kadar, öznenin yapacağı ve üzerinde tam kontrol sahibi olduğu bir şey olmadığı için, kendi yakın çevresi tarafından anlaşılmalı ve anlaşılmalıdır..

Konunun problemini tanımlayıp tanıyabildiği veya bunun farkında olmadığı durumlarda bu noktayı çok akılda tutmak önemlidir..

2. Konuya yaklaşma anı anında yaklaşımı yapın

Aynı zamanda görünüşte mantıklı olan bir yön, ancak konu sarhoş olduğunda ve irrasyonel bir davranışla göz önüne alındığında dikkate alınması zor olabilir, konu ile ayık olduğu bir zamanda başa çıkmaktır.. Konuyu sarhoş bir durumda ele almak aynı etkiye sahip olmayacak, Konu yansıtamıyor, ne konuşulduğunu kolayca unutamıyor, hatta kendi adına agresif bir tepki bile mümkün.

3. Bir yardım pozisyonu kabul etmek ve suçlamamak

Arkadaşımızın, ortağımızın, akrabanızın ya da sevilenimizin durumunun neden olduğu hüsran ve acının ya da davranışlarını ya da değişme niyetinde göze çarpan bir eksikliğinin bizi durum için suçlamaya itmesi basit olabilir. Bu gerçek konuya yardımcı olmamakla birlikte, bazı durumlarda rahatsızlıktan kaçınmak için etkilenenleri daha fazla içmeye zorlayabilen reaktans ve uyuşmazlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir.

Hiçbir şey olmamış gibi davranmakla ilgili değil, Konuyu doğrudan ele almak ama empatik bir tutum benimsemek bu konuya proaktif ve işbirlikçi bir şekilde yaklaşılmasını sağlar. Ayrıca, kişinin reaktivite oluşturmayacak bir şey olarak patronluk yapmaması veya üstünlük pozisyonundan başlamaması gerektiğini akılda tutmak önemlidir..

4. Nasıl iletişim kurduğunuzu izleyin

Bir önceki noktaya bağlı olarak, çok karmaşık bir durumla karşı karşıya olduğumuzu aklımızda tutmalıyız. Yapmamız gerek Sevdiklerimizin yaşadığı duruma ilişkin duygularımızı ifade etme, kendimizi cümlelere dahil etmek faydalı olmak.

Varsa, kaygı dile getirilmeli ve endişe verici görünen bazı davranışlardan bahsetmekte fayda vardır. Bazı davranışların neden aşırı derecede talep edilmediğini sorarak, empati ile kendinizi ifade edin ve bir diyalog bulmaya çalışın.

5. Bir dereceye kadar kontrol sağlayın

Alkolizm ile özne, alkol alımını kontrol etmekte derin güçlük çeken bir kişidir, bu kontrol kaybı, bu bozukluğun en belirgin tanımıdır. Yaptığınız her hareketin sürekli kontrolünü yapmakla ilgili olmamakla birlikte, durumunuz üzerinde belirli bir kontrolün sağlanması tavsiye edilir.. Bunu yapmanın yollarından biri para yönetimidir., Bu şekilde, konunun taşıdığı miktarı ve ne harcandığını ve hatta nasıl olduğuna bağlı olarak kontrol edebilirsiniz. Kişinin başka kaynaklardan para alabileceği ve hatta davet edilebileceği doğrudur, ancak bu yönetim çok faydalıdır ve olası alkol alımını sınırlar.

6. İçme tepkisi oluşturan uyaranlara maruz kalmaktan kaçının

İnsanlar bazı yerlerde bazı şeyleri yapmak için kullanılır. Her yerde içmek mümkün olsa da, alkolik kişinin tüketimi kolaylaştıran ortamlara veya ortamlara maruz kalmasını önlemek Bu çok yararlı. Örneğin, barlar, gece kulüpleri veya partiler alkollü içecek tüketiminin alışılagelmiş olduğu ortamlardır..

Ayrıca, kendini onun önünde içme. Bu konuyu alkol hakkında düşündürür ve aynı zamanda çelişkili bir mesaj gönderir: İçmeyi bırakmanı istiyorum ama içiyorum.

7. Bağımlılıkta oynadığımız olası rolü göz önünde bulundurun

Genel olarak alkolizm hakkında konuştuğumuzda, genellikle söz konusu konuyu sorunu olan kişi olarak düşünürüz. Bununla birlikte, bazen çevrenin kendisi, deneğin tüketime başvurmasını kolaylaştıran bir çeşit rolü üstlenir veya ona sahiptir. Söz konusu suçlamada, kötüye kullanma veya terk edilme durumlarında veya hatta aşırı babalık durumlarında bir örneğimiz var..

8. Profesyonellere git

Alkolizm bir durumdur, varlığı acı çeken kişinin hayatını tehlikeye atabilecek kronik bir hastalıktır. Alkol tüketimini düzenleyen ve bakımını yapan farklı unsurları tedavi etmek için bazı profesyonellere gitmek esastır nedeni budur ... Aşırı durumlarda, detoksifikasyon merkezine gitmek çok yararlı olabilir (bazı durumlarda olabilir. Yargı düzeyinde bile gerekli olsa da, gitmesi gerekenleri anlaması tavsiye edilirse de).

Bu anlamda, konuyla ve semptomla ilişki kurmayı öğrenecek şekilde en azından ilgilenen bir durumdan kurtulmak için sosyal destek sağlamanın yanı sıra, eylemle ilgili ve aktif olarak terapiye katılmak da tavsiye edilir. sert. Değişim konusunu yansıtmak ve motive etmek için de çok yararlıdır..

9. Gelişmelerinizi destekleyin

Alkolizmi tanımanın basit gerçeği, zaten bu bozukluğu olan biri için çok zor bir adımdır. ve durma tüketimi süreci uzundur (önemli: delirium tremens gibi ölümcül potansiyele sahip olan yoksunluk sendromlarının ortaya çıkması muhtemel ortaya çıkması nedeniyle tıbbi izleme olmadıkça aniden ayrılmamanız gerekir) ve karmaşık, farklı davranışsal ve bilişsel yönlerle uğraşmak zorunda kalıyorsunuz. Sosyal ve çevresel destek, iyi bir prognoz faktörü ve tedavide ilerleme için bir teşviktir.

10. Destek gruplarına katılmaları için onları teşvik edin

Adsız Alkolikler, alkolizm sorunlarını çözmek ve iyileşme sağlamak amacıyla bir destek grubu olarak hizmet etmek amacıyla oluşturulmuş bir dernektir. konunun aynı durumdan geçen başkalarıyla tanışması. Bu toplantılarda, kişi istemediği bu unsurları ve yönleri özgürce ifade edebilecek veya bize deneyimlerini anlatabilecek ve deneyimlerini başkalarınınkiyle zıtlaştırabilecektir..

12. İçme ile uyumsuz hoş etkinlikler

Sevilen bir kişinin içki içmeyi bırakmasına veya değişikliklerle tedaviyi sürdürmesine yardımcı olmanın bir yolu, hoş ve alkol tüketimi ile uyumlu olmayan etkinliklerini araştırmak ve kullanmaktır.. Sarhoşluğa ihtiyaç duymadan eğlenmeyi öğrenmekle ilgili..

13. Nüksün önlenmesi

Tüm bağımlılıklarda temel bir özelliktir. Tedavi başarılı olabilir, ancak farklı stres veya durumların varlığı alkolizmde bir nüks meydana getirebilir. Bu yüzden, zaten terapide yapıldığı gibi, önceki iki nokta gibi unsurlarla önleme üzerinde çalışmak gerektiğini düşünün..

Ve terapiden?

Bahsedilenler alkoliklere aile veya amerik bağlamdan yardım etmenin, alkol almanın sosyal desteğinin olması, değişim algısını ve motivasyonunu korumak ve üretmek için en önemli unsurlardan birini ifade etme yollarını ifade eder. ancak Ayrıca psikolojik terapide farklı yöntemler kullanılır alkoliklerin alkol tüketmeyi bırakmalarına yardımcı olmak için, özlemin kontrolünü almanın yanı sıra tüketim için de özlem duymak. Aslında, ne kadar risk altında olduğu göz önüne alındığında, terapiye katılabilmek önemlidir..

Geniş konuşma, Terapi öncelikle sorunun farkındalığının kazanılmasına odaklanır Bunun olmadığı durumlarda, daha sonra içme davranışının artılarını ve eksilerini yansıtmak için, çeşitli teknik programlarla değişim ve hareket etme motivasyonunu pekiştirin (toplumun pekiştirilmesine yaklaşım, evlilik terapisi dahil) ve çift olarak, yanıt önleme ile sinyallere maruz kalma terapisi, beklenmedik durumların yönetimi, başa çıkma becerileri eğitimi ve sosyal, kontrollü içme programları) ve nihayet bu değişiklikleri nüks önleme programları ile sürdürmek..

Tedavi teknikleri, en yaygın bilişsel-davranışçı, sistemik ve insancıl olmak üzere birçok teorik açıdan kullanılabilir. Disülfiram gibi maddelerin tedavi sırasında kullanılması da yaygındır., alkol ile etkileşime girdiğinde tüketimini engelleyici bir kırmızı kazanacak şekilde organizmada hoş olmayan etkiler yaratabilir.