Sporda Yüksek Performansın Sırrı

Maksimum performansı elde etmemiz için bize sırları, kısayolları ya da anahtarları olduğuna inanan birçok insan var. Tüm bu insanlar için, bu makale bir yansımasıdır Kelime performansının sırları, etimolojik kökenlerinde.

• İlgili makale: "Spor Psikolojisi Nedir? Büyüyen bir disiplinin sırlarını bilir"

Yüksek Performans ile ne anlıyoruz?

Performans, geri dönmek, Latince "reddere" (render) kelimesinden gelir. "Verim" kelimesinin anlamları arasında aşağıdakileri bulabilirsiniz:

1. Düşmanı yen ve onu teslim olmaya zorla.

Muhtemelen, bu kabul nedeniyle, başlı başına performansın sonucu elde etmeye dayanan başarı anlamına geldiğini düşünüyoruz..

2. Bir etki alanına gönderin

Bu, belirtilen amaçlara ulaşmak açısından birincisine uygun olacaktır..

3. Ona karşılık gelen birine ver veya ver

Spor açısından, daha başarılı olurdu ve harcanan çabaya uygun olacaktır.

"Render" kelimesinin "-miento" ekiyle ilişkilendirilmesi sonucunda yeni bir kelime üretilir, "performans", çaba gösterme veya iade etme sonucu, anlamlarının üçte birine uyarsak, bu da spor bilgisinin bizi yapmaya davet ettiği şeydir. Yüksek performans her zaman yüksek bir sonuç gerektirmez, paradoksal olarak çoğunun inandığına aykırıdır. Ve eğer öyleyse, sporda mükemmellik bağlamının yüksek performans merkezleri yerine yüksek performans merkezleri (CAR) olarak adlandırılacağını düşünmüyor musunuz??

Spor öğrenmesinde ve genel olarak yaşamda bu tür farklılıkları vurgulamak önemlidir. En yüksek hedefler birinden her şeyi talep eder ve hatta içeride sahip olduğumuz her şeyi sunmak, bazen yetersizdir, çünkü Daha büyük bir yetenek sergileyen diğer rakiplerle tanışabiliriz tezahür ettiğimiz şey.

• Belki ilginizi çeker: "Sedanter yaşam tarzına güle güle: Spor için 6 neden"

Sonuç ve performans arasındaki ilişki

Sonuç asla performanstan önce gelmez. Çabaya dayalı kişisel bir iş kültürü geliştirmek için bunu içselleştirmek önemlidir. Bu başarının gerçek sırrıdır. Bu, kendi başarınızı yalnızca en çok ne istediğini, ne sevdiğini yapma gerçeğinin yaşadığı zevk olarak kabul edin..

Yani, üründen ziyade sürece (performans) odaklanmayı öğrenin (sonuç).. Bazen yüksek sonuç hedeflerine göre hedefler koyarız., bu durum, özellikle sporcu bu tür zorlukları ortaya koymak için kişisel özgüven konusunda yeteri kadar olgun olmadığında, yüksek dozda bir hayal kırıklığı yaşamaya zorlar..

Orada kendimizi bulduğumuz yer genç sporcular kaçınılmaz hata komisyonuna takıntılı. Hiç kimse en az birkaç kez tökezlemeden yürümeyi öğrendi. Ayrıca, performans ve sonucun gerçekçi olmayan beklentilerinin ortaya çıktığı yerde, “onu elde etmek zorundayım”, “başarısız olamam” ya da “nasıl elde edemem” de vardır. Hepsi, ahlaki zorunluluğu temel alarak ideal bir sonuç elde etmek için, kusursuz bir yola dayanarak, hatasız, bizi kaçınılmaz bir şekilde hayal kırıklığına ve muhtemelen spor pratiğinin sonlandırılmasına doğru iter..

Eğer bir sporcu veya bir insan olarak, sonuçlarımın bir sonucuysam, kendime olan güvenim, sanki kişisel bir başarısızlık olmuş gibi yapılan hataların etkisiyle karşı karşıya kalacak. Sonunda, herhangi bir spor, iyileştirmek, geliştirmek ve ilerlemek için tekrar tekrar yüzleşmemiz gereken bir görevdir. Ve görev biz değiliz. Sonuçları üretenler biziz, tersi değil. Herkes sonuçları önemser, ancak Bunlar hiçbir zaman çaba sarf etmeden, hatasız ve öğrenmeden varmazlar.. Her arıza için makineyi sonuç üretmem için yanlış davranırsam, üretmelerini zorlaştırırım..

Bunun farkında olmak, yarın en iyisi olup olmayacağımı ya da en yüksek hedeflere ulaşıp ulaşamayacağımı saptamaksızın, bahis yapmaya karar verdiğimiz herhangi bir spor becerisi veya görevinde ustalaşabilmek önemlidir. ya da sevmiyorum? Tutkulu olduğum bir aktivitede harcanan çabanın tadını çıkar, Bundan daha yüksek beklentiler belirlemeden, benim için gerçek başarı budur..