Beynimizin uyku sırasında nasıl davrandığını biliyor musun?

¿Bir sabah uyandın, hayal ettiğin şeyleri hatırlayamadan.? ¿Genelde kendinize neden hayallerini hatırlama konusunda büyük bir eğilimi olan insanlar olduğunu sorarsınız? Gerçek şu ki, insanlar gece boyunca birçok şeyi hayal ediyor; sorun şu ki, her gün onları hatırlayamıyorlar. ¿Bunun gerçek nedeni nedir? Aşağıda bu konuda yapılan bazı çalışmaların sonuçları verilmiştir..

Uyku sırasında beyin aktivitesi

Fransa'nın Nörobilim Araştırma Merkezi'nde Perrine Ruby başkanlığında bilim adamları iki büyük gruba ayrılmış 36 kişinin beyin aktivitesini kaydederek çalışmalarına başlamaya karar verdi: Yüksek Recallers (hayallerini hatırlayabilen) ve düşük Recallers (sadece hayallerini yalnızca bir ya da iki kez hatırlayanlar).

Hem uykuda hem de uyanıklıkta bu insanlar, kendi isimlerinin sporadik sesi ile birlikte çevresel melodileri dinlemek için yapılmıştır. Oldukça meraklı olmasına rağmen, Hayallerini hatırlama eğiliminde olan insanlar arasında ortak bir payda vardır: genellikle kendi adlarını duyduklarında daha uyanık olurlar. Bu detay, farklı bilim adamlarının ilgisini çekti.

Uykuya daldıkları süre zarfında, iki grup isimlerini duyduklarında beyin aktivitelerinde benzer değişiklikler yaptılar. Ancak uyanıkken yüksek Recallers, beyin dalgalarından birinin ( “alfa dalgası”) isimlerini duyduğu sırada. Perrine Ruby'ye göre, gece nöbeti sırasındaki bu değişim, rüya biçimindeki farklılaştırıcı faktör olabilir..

Düşük Alıcılara kıyasla, yüksek Alıcılara, uyanık olduklarında seslerin işlenmesini iyileştirmek için beynin daha fazla bölgesini aktive etme kabiliyetine sahip olduğu söylenebilir. Bununla birlikte, uyku sırasında, alfa dalgası ters bir davranış gösterir, bu yüzden beklenmeyen bir ses duyulduğunda artma eğilimindedir. Bu etki için en iyi açıklama, gerçeğe dayanmaktadır., Bu mekanizma sayesinde, beyin uyku döneminde dururken kendini kesilmekten korumaya çalışır.

Sonuçlar ve genel sonuçlar

Sonuç olarak, Alfa dalgası uyku sırasında genellikle uzun süre artan bir insan, yani yüksek bir Recaller, beynini başkalarının kesintilerine ve seslerine karşı daha iyi koruduğu için rüyaları hatırlama eğilimindedir..

Ek olarak (ve beklenebilecek olanın aksine), genellikle düşük Alıcılara kıyasla daha kolay uyanırlar. bir rüya gördükten sonra uyanırlarsa bir rüyayı hatırlama eğiliminde olurlar..

Düşünmemiz gereken hususlar

Bu araştırmaları bildikten sonra, bilirsiniz: bir dahaki sefere kendinize neden hayallerinizi hatırlayamadığınızı sorarsanız, belki de onu kişisel özelliklerine bağlamanız gerekir. ayrıca, Stres altında yaşamak dikkat sorunlarına neden olur, bu nedenle kendinize de en son dikkatinizi çeken bir şey olup olmadığını sormalısınız..

Resim Rachel Sian'ın izniyle