13 en iyi kişisel yardım ve kişisel gelişim kitabı

Kendi kendine yardım kitapları günlük yaşamın zorluklarıyla yüzleşmek için başka bir yardımdır.

Önerdikleri yansımalar, bize sunulan kavramlar ve bize gösterdikleri farklı baş etme stratejileri sayesinde, sıkıntı karşısında esnek olmamızı kolaylaştırıyorlar. Bu yazıda, şiddetle tavsiye edilen kendi kendine yardım kitaplarını gözden geçireceğiz..

13 kendine yardım ve kişisel gelişim kitabı

bazen, hayatınızı değiştiren ilham verici kitaplardan birini okumaya değer ve seni daha iyi bir insana dönüştürüyorlar. Bu kitaplar, çoğu zaman kötü zamanlar kendi başlarına öğrenmek zorunda kalan insanlar tarafından yazılmış, gerçekten yararlıdır..

Tüm kendi kendine yardım ve kişisel gelişim kitaplarının değmeyeceğini söylemeye gerek yok. Bu yüzden, bugün bir liste hazırladık. Sizi yansıtan ve hayatınızın farklı alanlarında daha iyi olmanıza yardımcı olacak 13 kitap: iş, aşk, arkadaşlık ... Belirtilen bağlantıya tıklayarak, sizi en çok ikna eden kendi kendine yardım kitabını satın alabilirsiniz. Onları kaçırmayın!

1. Herkes için farkındalık (Javier García Campayo ve Mayte Navarro)

Farkındalık bir pratiktir, oryantal köklerine rağmen, batı dünyasında çok faydalı olduğunu kanıtladı. Bilimsel çalışmalara göre refahımızı olumlu yönde etkilemekte ve günlük yaşamımız için faydalı olmaktadır: konsantrasyonları arttırmakta, stres ve kaygıyı azaltmakta, uykusuzluk problemlerini sonlandırmakta, kişilerarası ilişkileri geliştirmekte ...

Dikkat, endişe ve ıstıraptan uzak, burada ve şimdi bulunmamıza yardımcı olan ve kendimizle ve başkalarıyla bağlantı kurmamızı sağlayan zihinsel bir durumdur, çünkü bize yargılayıcı olmayan bir zihniyet kazandırır ve duyguları etkili.

En iyi kişisel yardım ve kişisel gelişim kitaplarından biri, psikiyatrist ve terapist Javier García Campayo ve psikolog Mayte Navarro tarafından yazılan “Farkındalık Uygulaması” nın iki uzmanı olan "Herkes için Farkındalık" dır..

Bu metin Bu herkes için kolay ve erişilebilir bir rehberdir, Çünkü açık ve basit bir dille, herkesin Farkındalık pratiğine girmesi ve faydalarından yararlanabilmesi için resimli egzersizler önermektedir..

2. Duygusal Zeka 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves ve Patrick M. Lencioni)

Duygusal zeka, birçok araştırma tarafından onaylandığı gibi, İnsanların iyiliği ve kişisel gelişimiyle yakından ilgilidir. Bu tür zekanın ustalığını öğrenmek ve bundan faydalanmak istiyorsanız, bu kitap idealdir.. 

Bölümden sonra temel becerilerde duygusal zekanızı artıracak programlar bulacaksınız: öz-bilgi, öz-düzenleme, sosyal farkındalık, kişilerarası ilişkilerin yönetimi ... biraz daha mutlu olmayı öğrenmek için mükemmel bir kitap.

• Bu bağlantıya erişerek bu kitabı satın alabilirsiniz..

3. Bir kaplumbağa, bir tavşan ve bir sivrisinek. Psikoloji çekmeye gitmek (Nacho Coller)

Bu meraklı kitabın yazarı olan Nacho Coller’ın amacı günlük çalışmalarında size bu psikoloğun deneyimlerini getirmek, psikolojiye eğlenceli, basit ve akademik olmaktan uzak (formda, ancak arka planda değil). Bu çalışmada, Coller bilimin mizahla çelişkili olması gerekmediğini ve bu nedenle kitabın sayfaları arasında yazarın deneyimlerini anlattığı veya bize önerdiği dehaların darbelerini tanımanın mümkün olduğunu açıkça ortaya koymaktadır. yansımaları, hepsi çok kişisel bir tarza sahip.

Bu kitabın temelini oluşturan düşünce: acı çekmekten kaçınamaz ve sonsuz bir mutluluğa kavuşamazsınız. Sadece çekmek için psikoloji ile ilgili. Evet, psikoloji.

• Bu kitap hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu bağlantıya tıklayın..

4. 4 saatlik çalışma haftası (Tim Ferriss)

Okumalısınız ilginç bir kişisel yardım ve kişisel gelişim kitabı. Sayfalarında harika öğretiler bulabilirsiniz, örneğin: görevleri daha etkin hale getirmenin, konfor bölgesinin ötesinde olduğunu keşfetmenin yolu. taahhüt etmek, sınırlayıcı inançların üstesinden gelmek ve diğer birçok şey yapmak istediğinizde düşünmeden eyleme geçmek. 

Hepsi Basit bir dille anlatılmış ve yazarın adımları birer birer incelediği.

• Buraya tıklayarak satın alabilirsiniz..

5. Büyük Büyü: korkunun ötesinde yaratıcı bir yaşam (Elizabeth Gilbert)

Dışarıda pek çok yazar ve seviye yazarı var ve hiç şüphesiz Elizabeth Gilbert onlardan biri. Anlatım tarzı kesinlikle yaratıcı, bu yüzden okuyucu tatlı bir şekilde sayfalarına bağlı. 

Bu, sizi her gün büyümeye ve gelişmeye devam etmenize kesinlikle motive edecek metaforlarla dolu bir metindir. gerçi Tipik kendi kendine yardım kitabı değil, yaşam hakkındaki görüşünüzü değiştirecek gerçekten harika bir ilham kitabı..

• Bu linkten satın alabilirsiniz.

6. Onun ferrari satan keşiş (Robin Sharma)

Vurgulanan kendi kendine yardım kitaplarından biri, optimal bir refah durumuna ulaşmak için, eylemlerimizi dışa, hangi nesnelere yönelttirmeden önce kendini hazırlamak gerektiğinin anlaşılması gerektiğine odaklanmıştır. yaşıyoruz.

Bu kitabın beraberinde getirdiği sadelik ve özgünlük gerçek bir en iyi satıcı olmak için hizmet etti.

• Eğer ilgileniyorsanız, buraya tıklayarak bu çalışma hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz..

7. Icarus'un aldatmacası (Seth Godin)

Toplumda yaşayarak, onları algılamak için bir şeyler yapmazsak, kendimizi en fazla vermemizi engellemek için bizi tamamen engelleyebilecek bir dizi sınırlayıcı inancı bilinçsizce içselleştiriyoruz..

Bu ilginç kendi kendine yardım kitabı, bu inançları analize gönderme imkanı sunar., beklentilerimizin doğru olup olmadığını değerlendirin, ve gerçeğe daha iyi ayarlanmış bir öz-imaj oluşturmak; potansiyelimizi en üst düzeye çıkarmamıza izin veren.

• Kitap hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bu sayfa faydalı olacaktır..

8. Kusurluluk armağanları (Brené Brown)

Bazen insan olmak, kusurlu olmak çok pahalı. Bundan dolayı. Bunun gibi kitaplar bize büyük bir iyilik yapar çünkü hepimizin erdemleri ve kusurları olduğunu hatırlatırlar. Bu hayatın sahip olduğu şey bu. Söylemesi kolay, ama gerçek şu ki, kendimizle çok güçlüyüz..

Kişisel gelişimin anahtarlarından biri, kendini tanımadır. ve kabul Bu kitap yeni bir yaşam tarzı sunar ve okuyuculara cesaret, şefkat ve kendisiyle ve bu nedenle başkalarıyla bağlantı kurmak için farklı araçlar sunar..

9. Zengin baba, zavallı baba (Robert Kiyosaki)

Her gün sunulan muhteşem fırsatlara gözlerinizi açan ve dikkat çekici durumlarda göremediğiniz bir kitap. Örneğin, bu metin, göründüğü kadar inanılmaz, orada bekleyen büyük olasılıkların olduğu kriz anlarında size ilham veriyor. Kimse kolay olduğunu söylemedi, ama en kötü anlarda bile kanyonun dibinde devam etmelisin..

• Bu sayfada kitap hakkında daha fazla bilgi bulacaksınız..

10. Kelimenin gücü (Louise Hay)

Bu metnin yazarı, yıllarca kansere karşı savaşıp savaşı kazandığım için kişisel gelişim örneği. Olumlu düşüncesi hastalıkla baş etmenin anahtarıydı ve bu sayede hayatının bu zor aşamasını aştı.

Bu kitapla bize öğretmeyi planlıyor zihin düzenlemesinin önemi Yaşamımız boyunca ortaya çıkan karmaşık durumlarda, bize nerede olduğumuzu ve nereye gitmek istediğimizi günlük olarak düşünmenin ne kadar önemli olduğunu hatırlatır..

11. Beyninizi NLP (Jago Wendy) ile dönüştürün

Nöro-dilsel programlama veya NLP, kişisel değişim ve gelişim için en çok kullanılan araçlardan biridir. Bu nedenle, koçluk ve psikolojik tedavide yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu kitap NLP'nin önemini keşfetmenize yardımcı olur ve kendinizi ve yaşadığınız çevreyi daha iyi anlamak için teknikler sunar.

• Çalışma hakkında daha fazla bilgiye erişmek için, buraya tıklayın.

12. Anlam arayışı içindeki adam (Viktor Frankl)

Viktor Frankl, şüphesiz en tanınmış varoluş psikologlarından biri ve mutluluk psikolojisine büyük katkılarda bulundu. Yahudi olduğu için Yahudi Soykırımı kendi etiyle acı çekti, hayatını sonsuza dek belirleyen bir şeydi. İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra Frankl, karısı dahil, sevdiklerinin büyük bir bölümünü kaybetmişti.. Kayıplara uymayı öğrendi ve deneyimlerinin meyvesi olan bu çalışmada bilgeliğini paylaştı.

• Bu kitap hakkında daha fazla bilgi edinmek veya bir kopyasını almak için burayı tıklayın..

13. Barışın anatomisi: çatışmanın kalbini çözme (The Arbinger Institute)

Bu, yaşam boyunca gerçek iç huzuru bulmak için temel kavramları öğreten ilham verici bir kitaptır. Birinin duygusal olarak dengesiz olduğu yaşam evreleri için özellikle ilginçtir. Ancak daha fazla duygusal iyiliğe sahip olmak isteyen herkes için faydalıdır..

Günün sorunlarını çözmeye yardımcı olan pratik bir kitaptır., Okuyucuya alışkanlıkların ve sağlıklı düşünce kalıplarının nasıl edinileceği hakkında bilgi sağlar..

• Eğer ilgileniyorsanız, buraya tıklayarak bu kitap hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz..