Bilime göre seks yapmanın 13 yararı

Seks yapmak, insanın yapabileceği en zevkli etkinliklerden biridir. Seks yapmak size sağlığınız için birçok fayda sağlar, örneğin stresi azaltmanıza yardımcı olur..

İşyerinde stresli bir günün ardından eve geldiğinizde ve eşinizle tutkulu bir gece geçirdiğinizde, gün boyunca ortaya çıkan gerginlikler yok oluyor.

Seks yapmanın faydaları

Ama seks yapmamızın birçok nedeni var. Aşağıda seks yapmanın 13 yararı bulunmaktadır. Onları kaçırmayın!

1. Bağışıklık sisteminizi geliştirin

Seks yapmanın sayısız sağlık yararı vardır ve bunlardan biri de bağışıklık sistemini iyileştirmesidir.. DHEA hormonunun yüksek seviyeleri, Kendi vücudunuzu üreten yaşlanma karşıtı kimyasal olarak bilinen bu ürün, sağlıklı kalmanın ve kalmanın anahtarı gibi görünüyor. Seks sırasında vücut büyük miktarlarda DHEA üretir, böylece kandaki bu kimyasal seviyesi normal miktarının 5 katına kadar artar..

2. Ruh halinizi geliştirin

DHEA hormonuna ek olarak, cinsel davranış sırasında vücut, beyinde zevkli duyumlar üreten ve refahı artıran bir dizi nörokimyasal salgılar. Seksten beri beyin alanı veya takviye bölgesinin bölgesi olarak bilinen şeyi aktive eder, Cinsiyet, diğer nörotransmiterler arasında serotonin veya endorfin seviyesini arttırır ve sonuç olarak bizi daha aktif ve hareketli hisseder..

Ayrıca, Amerikalı araştırmacı Debby Herbenick, sabah erkenden sevişen yetişkinlerin, günün geri kalanında sabah seks yapmayanlara göre daha iyimser olduklarını keşfetti..

3. Gençleştirir

İyi bir cinsel ilişki dozu sık sık sizi gençleştirir ve daha genç hissetmenizi ve görünmenizi sağlar. Royal Edinburgh Hastanesi'nde klinik psikolog olan Dr. David Weeks'in yaptığı bir çalışmanın gösterdiği şey buydu..

Sonuçları bir psikoloji konferansında sunuldu ve aktif bir cinsel yaşamı olan kişilerin olduğunu gösterdi 5-7 yaş daha genç görünüyorlar. Ancak, kesinlikle on yıl süren bu araştırmanın araştırmacısı, önemli olanın cinsiyet miktarı değil nitelik olduğunu söyledi..

4. Doğurganlığı arttırır

Seks yapmak doğurganlığı arttırır, çünkü bu araştırma alanındaki çalışmalar spermin kalitesini ne kadar fazla yaptığını göstermektedir. Söz konusu çalışmanın verilerine göre, Spermin kalitesi, son karşılaşmadan 2 günden daha az bir zaman önce daha iyidir. Cinsel. Bu nedenle, uzun süre fiziksel temas olmadan ve boşalma olmadan, semen kalitesinin kötüleşmesine neden olur..

5. Soğuk algınlığı ve grip

Seks yapmak grip ve nezle ile mücadele için en iyi ilaç olabilir, çünkü haftada bir veya iki kez seks yapmak, koruyucu görevi gören Immunoglobulin A (IgA) adlı bir antikorun seviyesini% 30'a kadar artırır. soğuğa ve gribe karşı.

6. Hayatınızı uzatın

Sık sık cinsel uygulama sadece zevkli olmakla kalmaz, aynı zamanda daha uzun yaşamanıza yardımcı olur. Bu, bir grup Avustralyalı araştırmacının düşündüğü şey, kim olduğunu soruyordu., bir hastalıktan% 50 daha az ölüm şansı yakaladılar.

7. Fiziksel durumunuzu iyileştirin

Seks en iyi sporlardan biridir. 30 dakikalık cinsel işlem 100 kaloriye kadar yakmak. Sadece bu değil, aynı zamanda yapabileceğiniz farklı pozisyonlar vücudun farklı kaslarını çalıştırmanıza yardımcı olur..

8. ağrıyı azaltmak

Seks yapmak, doğal opioid adı verilen endorfinlerin serbest bırakılması sayesinde ağrıyı azaltır, çünkü vücut tarafından üretilirler. Araştırmalar kas ve servikal ağrının cinsiyetle düzeldiğini ve Kadınlar ayrıca daha az adet ağrısı hissederler seks yaptıklarında.

9. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirir

Sanki bir spormuş gibi, seks yapmak sağlıktır ve insanların kardiyovasküler kapasitesini arttırır. Çalışmalarını dergide yayınlayan bir grup bilim adamı Epidemiyoloji ve Toplum Sağlığı haftada bir ya da iki kez seks yaptığını söylüyorlar kalp krizi riskini yarıya indirir, ayda sadece bir kez seks yapan insanlarla karşılaştırıldığında.

İsrail'de yapılan bir başka çalışmada, haftada iki kez seks yapan insanların kalp krizi geçirme şansı% 30 daha az bulundu.

10. Benlik saygısını arttırın

Seks yapmak, kendinle daha iyi hissetmeni sağlar ve başkalarının bize değer verdiğini ve bizi takdir ettiğini hissetmemiz için temeldir. Teksas Üniversitesi'ne (ABD) göre, daha fazla seks pratik yapan insanlar daha iyi bir öz saygı duyuyorlar.

• İlgili makale: "30 gün içinde özgüvenini arttırmanın 10 anahtarı"

11. cildinizi geliştirin

Kraliyet Edinburgh Hastanesi tarafından yapılan bir soruşturmaya göre, seks cilt yenileme süreci üzerinde olumlu bir etkisi vardır, aerobik eserler ile aynı. Araştırmacılar, şiddetli cinsel ilişkinin, vücudun vücudun etrafına daha yüksek oksijen seviyelerini pompalamasını sağlayarak cildin kan ve besin akışını artırdığını ortaya çıkardı. Buna karşılık, kutanöz bölgede yeni hücrelerin gelişmesini destekleyerek daha sağlıklı görünmesini sağlar..

12. stresi azaltmak

Cinsel uygulamanın fiziksel ve psikolojik yararlarından biri stresi azaltmasıdır. Seks yapmanın bu yararlı etkisi, bir dergi yayınının bahsettiği şeydir. psikoloji.

Makalede, araştırma sonuçlarının son 24 saat içinde seks yapan insanların seks yapmayanlara göre daha az stres yaşadığı açıklanmaktadır. Anahtar seks sırasında ve sonrasında dokunma ve okşama gibi görünüyor vücudun kortizol seviyesini azaltır, Stresli durumlar karşısında organizmayı salgılayan hormon.

• İlgili makale: "Stresi azaltmak için 10 temel ipucu"

13. Daha iyi uyumanıza yardım edin

Seks, daha iyi uyumamıza yardımcı olur çünkü cinsel aktiviteden sonra daha fazla yorgun hissetmemize neden olabilir ve ayrıca melatonin üretimini teşvik eder. Bu nörokimyasalın işlevleri değişkendir, ancak bilinenlerin en iyilerinden biri derin uykuya yol açması için katkıda bulunmasıdır..

Melatonin hakkında daha fazla bilgiyi makalemizde bulabilirsiniz: "Melatonin: uyku ve mevsimsel ritimleri kontrol eden hormon"