Nasıl dinleneceğini bilme sanatı

Evet, bu bir sanat, çünkü herkes nasıl yapılacağını bilmiyor. Konuşmayı bitirene kadar sessiz kalmak, dinlemek değil, ne söyleyeceğinizi düşünmek, diğeri onun fikriyle ilgili yorum yapmak değil. Dinlemek duyduğum şeyi işliyor, anlam veriyor ve denemek için çaba harcıyor diğerinin yerinden bizimle ne paylaştığını anlamak. Bu anlamda sessizlik bazen kelimelerden çok daha fazlasını söyler ve bu yüzden nasıl kullanılacağını bilmek önemlidir..

Çoğu zaman dinleme sadece budur, dinle, daha sonra bir müdahaleye gerek yoktur. Öte yandan, bana hikayesini anlatan ve onunla nasıl bağlantı kurduğunu anlamak için yakınlık, neredeyse paylaşılan bir alana ihtiyaç duyuyor, ilgi ve sabırla dokunmuş bir karmaşa ve uyum.

Sessizliği paylaşmak da bizi sendikaya götürür. Bu, diğerlerine güvenebileceği, ancak bize güvenmesi gerekenleri söyleyebileceği bir yol. Hikayeden şirketteki günlerin geçişini heceleyen bir fiil.

Bizden haber almayı bıraktığımızda ve onun acı çektiğini veya bize ne söylediğini görmenin ne kadar kötü geçtiğini anlayacağız. dinlemek, diğerinin içine bir kapı açar.. Acı çekmemesini istiyorum, ben değil, gerçekten nasıl hissettiğini ve nasıl hissettiğini bilmek istiyorum. Burada olduğumu ve "zaten biliyorum", "Ben de", "Seni anlıyorum" gibi ifadeler kullanmayacağımı hissetmeni istiyorum ... çünkü gerçekten yardım etmiyorlar, sadece burada senin yanında olacağım, seni dinliyorum.

Dinlemek için ideal ortamı yaratın

Bu ideal ortam sessizliklerle çevrilidir, işlevsel sessizlerdir, bizi aldatmak istemeden bazen rahatsız edicidirler. Fakat onlar gerekli sessizliklerdir. Sessizlik, duyduğumuz kelimeleri yeniden düşünmemiz, düşünmemiz ve çiğnememiz ve konuşmaya devam edebilmemiz için bize bir alan sağlar..

"Sessizliği bozmazsan, sessizliği bozma"

-L. V. Beethoven-

Bu sessizliği tolere etmek çevreyi rahatlatır ve aceleyle işaretlenmez, Dinleme bize diğer ihtiyaçların ne olduğuna dair ipuçları verir ve bunun sadece dikkatimizi hikayesine ve davranışını diğerlerine odakladığımızda elde edilir.. Sessizlik bir duraklama sağlar ve bizi konuşmaya davet eder, sessizlik de bizi dinlememize yardımcı olur. Sonunda sessizlik, özellikle konuşamayan ve zemine girmeden önce bir tür koşuya ihtiyaç duyan insanlar için konuşma fırsatı yaratıyor.

Gözlerini kapat ve dinle

Gözlerini kapat ve kulaklarını aç, dudaklarını kapat ve kulaklarını yak, beynini ayır ve kalbini bağla, Şimdi dinlemeye hazırsın. Etrafınızdaki her şeyin bir sesi var ve konuşuyorsak, onu duyamayacağız; benimle konuşan herkes bana varlıkları ve deneyimleri hakkında bir şeyler söyler, eğer insandan dinlersem veya dinlersem, gerçekten bilemiyorum.

Sadece diğerinin iğrenme ya da endişesini susturmaya çalışan ifadeleri unutalım, bu dinlemiyor. Bazen dinlemek, daha sonra cevap vermemek veya konuşmayı bitirdikten sonra sarılmak veya gülmek gibi basit bir reaksiyona ihtiyaç duymak anlamına gelebilir. Dinleme bağlamı oluşturmaya odaklanalım, sadece bu, diğerinin bana ne anlatmak istediğini duymaya istekli olalım ve sadece o zaman ne söyleyeceğimi ve sonra ne yapacağımı bileyeceğim.

Dinlemek bir sanattır, çünkü haritada başkalarıyla bağlantı kurma yolunu izleyen kurşun kalem grafittir. Dinlemek bir sanattır, çünkü bana bilmediğim şeyi bilme fırsatı verir, dinleme, başka gerçekleri görmeme ve farklı durumlardan hiç yaşamadığım duyguları keşfetmeme izin verir. Dinlemek bana yardım etmemi ve bunu yapmanın en iyi yolunu bulmamı sağlıyor. böylece, dinlemek bir sanattır çünkü beni bilinmeyene yaklaştırır. 

Sürekli konuşan kişi dinleme zevkinden mahrumdur, hepimiz dirseklerle konuşan kişiyi biliriz. Onunla birlikte olmak araba radyosunu açmak gibi bir şey: sayıyorlar, ama pek dinlemiyorlar ... Devamını oku "