Aristoteles ve olumlu psikoloji üzerindeki etkileri

Günümüzde pek çok kitap, "modaya dönüşen" bir kavramdan döner veya bahseder: pozitif psikoloji. Ancak, çoğu durumda, bu tür bir literatürün, bazı yazarların savunmaları sırasında, bu tür psikolojinin aksiyomlarını kucakladıktan sonra açılacağı fikrini yansıtarak, güçlerini abartmaktan çekinmedikleri için "duman satmak" olduğu düşünülmektedir. dikenleri kesilmiş bir güller dünyası.

Bu literatürde amaçlanan, pozitivizmi aşılamak ve okuyucuları daha mutlu hissettirmek. Bununla birlikte, bu kitaplar hiçbir durumda psikologların danışmalarında sunduğu büyük yardımın yerini almaz.

Olumlu psikoloji raflarda bir delik açmış olmasına rağmen, gerçek şu ki, hangi fikir ortaya çıkıyor "modern" in çok azına sahip. Mesela Aristoteles, yüzyıllar önce pozitivizm çalışmalarında çoktan konuştu. Bu makale boyunca, bugün bu önemli filozofun pozitif psikolojiyi nasıl etkilediğini, nasıl anladığını ve bu kavramın bugüne kadar nasıl geliştiğini keşfedeceğiz..

Nicómaco'ya Etik

Nicómaco'ya Etik Aristoteles'in M.Ö. dördüncü yüzyılda yazdığı bir eserdi. C. İçinde pozitif psikoloji olarak bugün bildiklerimize dair bazı izler görüyoruz.. Aristoteles bu çalışmada mutluluktan söz ediyor (çözümlenerek), erdem, pratik sebep ve duygular “iyi yaşam” dediği şeyin direği, bütün insanların peşinde olduğunu düşündüğü bir şey. Bu iyi hayatı başarmak, erdemleri geliştirmenin (iyi alışkanlıklar) ve bazı güçlü yönlere sahip olmanın gerekli olduğunu gösterir..

Aristoteles için güçlü yönler, her insanın doğuştan bir şekilde sahip olduğu ve onun refah ve mutluluğa kavuşmasına izin veren karakter özellikleri olacaktır.. Ancak, herkes “iyi hayatı” elde etmek için bu vazgeçilmez güçlerle doğmuyor.

Örneğin, güvensiz birinin, doğası gereği risk alma ve rahatlık bölgesini terk etme eğiliminde olan birinden daha zor olması. ancak, Aristo, kendi kendini kontrol etme ve öz düzenleme yoluyla bu güçlerin elde edilebileceğini söylüyor, karşılığında bir irade uygulaması gerekli olsa da.

"İnsan eylemlerinin sonunun mutluluk olduğunu kanıtlayın ve gerçek mutluluğun, erdemin oluştuğu doğru sebepten ötürü işleri yapmaktan ibaret olduğunu".

-Aristo-

Pratik bilgelik

Aristoteles kavramını dikkate almak önemlidir. "Pratik bilgelik", daha iyi olarak bilinen phronesis, bugün bildiklerimizle ilgili olarak pozitif psikoloji olarak. Aristoteles için bu kavram insanın temel erdemiydi: daha iyi kararlar vermemize izin verirdi.

Amerikalı psikolog ve yazar Seligman ve ortakları makalede Pozitif Psikoloji İlerleme Müdahalelerinin Ampirik Validasyonu bazı önerilerde bulundu “pratik bilgelik” ile insanların refah kazanmalarını sağlayacak eylemler. Bunlar, Carnicer ve Gómez tarafından makalelerinde yayınlandı. Öğretmen eğitiminde uygulanan Pozitif Psikolojinin Katkıları aşağıdaki gibi:

• Günde bir kez bir hafta yaz minnettar hissettiğimiz üç şey.
• Bir teşekkür mektubu yazın Bizim için önemli olan birine. Gönderebilir veya muhatapımıza verebiliriz, ancak yapamayız.
• Tüm bu önemli hatıraları not defterine yazın Bu bizim için çok olumlu ve heyecan verici olmuştur. Bu alıştırma bir günden fazla sürebilir, hatırlamadığımız birkaç günden sonra yeni hatıralar bize gelebilir..
• Güçlü anketi uygulayın, www.viacharacter.org web sitesinde bulunan gibi. Sadece 120 soruyu cevaplamak istediğiniz dili kaydetmeniz ve seçmeniz gerekir. Dürüst olmak önemlidir ki "sonuç da doğru".

Bu tür bir eylem bizi Aristoteles'in konuştuğu bilgeliğe yaklaştırır: erdem her zaman deneyim yoluyla öğrenilmelidir.. Schwartz veya Sharpe psikologlarının da paylaştığı düşüncesi.

"Yaşam, hem iyimser hem de kötümserde aynı gerileme ve trajedileri doğurur, sadece iyimser onlara karşı koyar".

-Seligman-

Mutluluğun aktif egzersizi

Olumlu psikolojide ve Aristoteles'te de mevcut olan bir fikir var: sadece yeni alışkanlıklar ve belirli tutumların değiştirilmesiyle “iyi yaşam” elde edilebilir. Ek olarak, pratikte ve sebatta gerçek bir başarı elde edersiniz: bu hak edilmiş iyiliğe ulaşmak.

Şimdi bu kavram hakkında daha fazla bir şey bildiğimize göre, bu fikri ortaya çıkarmaya başlayabileceğimiz bazı ilginç kitapları bilmek önemlidir. Ayrıca bu noktada uyandırma çağrısı. Olumsuz psikoloji rahatsızlığı örtbas etmek veya her şeyi fantastik ve harika gibi görünmesini sağlayan sorunları kamufle etmek için kullanılmamalıdır. Bu daldan kaçan yalanlardan kaçtığımız sürece lehimize kullanabiliriz..

Pozitif Psikolojinin Zulmü Rahatsızlığı gidermek zorunda olduğunuz fikrini ifade eden, pozitif psikoloji kavramında lekeler yaratan zalim ifadeler vardır. Daha fazla oku "