Onurunuza bastığınız zaman ne yapmalı?

haysiyet Bu bir insan kalitesidir, bizi harekete geçirir ve sağlam bir zeminde olduğumuzu hissettirir. Kendine karşı değerli bir duygu, kişisel ve aktarılamaz bir şey. Öte yandan, birileri bizi küçük düşürdüğünde, bizi düşürdüğünü ve daha kötüsü olduğunu, bizi bir kişi olarak reddettiğini fark ediyoruz. O anda gerçek kendimizin ne olduğuna dair görüşümüzü kaybediyoruz.

Onurumuza saldırdıklarında bu kişisel değeri kaybettiğimizi hissedebiliyoruz, özgüvenimiz azalıyor ve güvensizliklerimiz artıyor. Bütün bunların olmasını engellemek için, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, bilmenize yardımcı olmak istiyoruz onuruna bastığında ne yapmalı.

1. Onuruma adım atıp atmadıklarını nasıl anlarım??
2. Kendine olan saygını etkilemesine izin verme
3. Yalnızlıktan korkma
4. Onuruna basmak isteyen herkesi uzak tut

Onuruma adım atıp atmadıklarını nasıl anlarım??

İlk adım saygınlığın ne olduğunu bilmek, Bir kez algılandıklarında saldırıp saldırıdıklarını görebiliriz. Onurumuzu varlığımızın değerini belirleyen kişisel bir özellik olarak tanımlayabiliriz..

Onur, sosyal tanınma, öz saygı, saygı ve öz imaj ile ilgilidir. Onurlu olmak, dünyadaki değerimizin ne olduğunu kesin olarak bilmek ve onu kaybetmekten korkmamak demektir..

Kıskançlık, öfke veya aşağılık kompleksi dışında, kendimizi kötü hissetmemizi sağlayan, başkalarının onuruna ayak basan insanlar var. Daha sonra, birinin çalışıp çalışmadığını bilmek için bazı sorular sunuyoruz. saygınlığına bas.

• ¿Bu seni yapar kötü hissetmek?
• ¿Bunu hissediyorsun değer almak yaptığınız her şeye?
• ¿O kişiyle konuştuğunda, bunu her zaman düşünürsün. seni kırmaya çalış?
• ¿Önemini azaltır duygular?
• ¿Bunu hissediyorsun kendini küçük yaparsın bu kişiyle konuştuğunuzda?

Bu sorulardan bir tanesine "evet" cevabı verdiysek, dikkatli olmalıyız, muhtemelen haysiyetimizde muamele görme riski altındayız..

Kendine olan saygını etkilemesine izin verme

Benlik saygımız, saygınlığın bir parçası olan temel bir dayanaktır, hiçbir durumun benlik saygımızı etkilemesine izin vermemeliyiz. Bilmek hayatidir saygınlığı korumak Bize basmaya çalıştıkları halde. Başka bir deyişle, kendimizi tedavi etmenin ve kendimizi diğer insanlara değer vermenin yolunun kendimize nasıl davranacağımızı belirlemesinden kaçınmalıyız..

İyi özgüvenin teşvik edilmesi inanç sistemimizi de destekler ve esnekliğimizi geliştirir. Tüm bunlar sayesinde, başkalarıyla olan çatışmaları daha iyi çözebiliriz ve bileceğiz saygınlığımıza bastıklarında ne yapmalılar.

Zorundayız kendimizi çevre faktörlerinin ötesinde sevmek. Öz bakım çok temeldir ve bize bu kadar ihtiyaç duyulan değeri vermemize yardımcı olur. Öte yandan, eğer birisi saygınlığımızı görmezse, davranışlarımızla kendimize gösterebiliriz. Eylemlerimizde etik ve değerleri göstermek, saygınlığımızı korumamıza ve birinin bize basmasını önlememize yardımcı olabilir. Sosyal ilişkilerde tutarlılık göstermek ve iyi bir doğru ya da yanlış kriterine sahip olmak önemlidir. Bu şekilde başkalarına ne olduğumuzu gösterebiliriz tahammül etmeye istekli ve ne değil.

Yalnızlıktan korkma

Bazen yalnızlık korkusu birçok insanın sağlıksız bağları sürdürmesine neden olur. Zehirli bir ilişkiden kurtulmayı öğrenmek, gelecekte bizi çok sıkıntıya sokabilir. Zamanla, o kişinin sadece bize zarar verdiğini fark edeceğiz..

Bizi değerlendirmeyi engelleyen bu insanların ve çevrelerin ardında bırakmak, bir yalnızlık noktası anlamına gelir. Tekrar başla fena değil, bir süre yalnız kalabiliriz ve bu duruma gelmekten korkmamalıyız. Zamanla, daha fazla ve daha iyi şirket yolumuza gelecek.

Yalnızlık korkusu için toksik ilişkileri sürdürmenin saygınlığımızı tehlikeye soktuğunu unutmayın. Diğer insanlara duygusal bağımlılık asla iyi değildir. Bu da mümkün aşk için onurunu yitirmek, çünkü yaşamımızda bu kadar değerli olduğumuz kişiyi kaybetmek istemiyoruz. Ancak, kendi değerimizle diğerlerine verdiğimiz değer arasında bir ayrım yapmayı öğrenmeliyiz. Kendini öncelik olarak koymak kötü bir şey olmak zorunda değildir, düşünmemizden daha çok insanın değerinde olduğumuzu düşünüyoruz..

Onuruna basmak isteyen herkesi uzak tut

Onurumuza adım atan herkesi kaldırmaya karar verdikten sonra, zamanı geldi. büyümek ve gerçek değerimizi öğrenmeye başlamak. Kendimizi tanımak ve özgüvenimizi geliştirmek zaman alabilir. Bu süreçte zaten ayrıldığımız insanları uzak tutmak esastır. İhtiyati bir mesafeyi işaretlemek, kendini sevme egzersizidir ve bu da kendimiz ve kararlarımızdaki güvenliği besler..

Sadece onurun ihlal edilmediği, aynı zamanda kendi fiziksel ve zihinsel bütünlüğünün saldırıya uğradığı durumlar olduğu belirtilmelidir. Bu davaları biz düşünüyoruz. kötü tedavi ve tamamen haksızlar. Kötü muamele olması durumunda, kişisel ya da yasal kararlar olsun, bunların kesilmesi için gerekli önlemleri almalıyız..

Eğer bizi çok defa küçük düşürmeye gelmişlerse, ciddi bir benlik saygısı problemi yaşadığımızı düşünürsek, onurunu geri kazanmak ve hak ettiğimiz hayatı sürdürebilmek için psikolojik tedaviye gitmeyi düşünmenin vakti geldi:. Kimse kötü muamele edilmeyi hak etmiyor.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Onuruna bastığında ne yapmalı??, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.