Kişisel gelişim planı nedir ve nasıl yapılır?

İçsel gelişim ve kişisel gelişim, kendi inisiyatifinizde ulaşmak istediğiniz bir hedef hakkında karar verdiğinizde, kendi iç motivasyonunuzdan kaynaklanır. Bu kişisel gelişim planı, sizi mevcut durumunuzdan istenen duruma yönlendiren bu süreci görselleştirebileceğiniz yol haritasıdır..

Kişisel gelişim planı: nedir ve nasıl yapılır. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, fikirlerinizi geçici bir adım dizisiyle şekillendirmek için kalem ve kağıt almanızı tavsiye ederiz.. ¿Hayatında bir değişiklik yapmaya hazırsın? ¡Bu şaşırtıcı makaleyi okumaya devam et!

1. Kişisel gelişim planı nedir: örnekler ve modeller
2. Kişisel gelişim planındaki zayıf yönler
3. Kişisel ve mesleki gelişim planındaki güçlü yönler
4. Kişisel gelişim planındaki tehditler
5. Kişisel gelişim planındaki fırsatlar
6. Kişisel gelişim planı nasıl yapılır: 5 temel ipucu

Kişisel gelişim planı nedir: örnekler ve modeller

Zaman içinde bağlamlaştırılmış eylem planıdır, yani belirli bir tarihte çerçevelenmiş olup, bir taahhüt edindiğiniz eylem ve alışkanlıkların bir listesini listelesiniz, çünkü sizi başarmak istediğiniz kişisel gelişim hedefine yaklaştırırlar..

Bu hedefler size kapılar açmanıza ve konfor bölgenizden çıkmanıza izin verir. Örneğin, yeni bir alışkanlığı içselleştirmek, yeni bir beceri geliştirmek, kamuya açık konuşma tekniklerini geliştirmek, belirli bir korku ile yüzleşmek, iddialı iletişim kurmak veya iyimserlik yapmak isteyebilirsiniz. Bunlar bazı kişisel gelişim örnekleri ama kendi amacını bulman önemlidir..

Kişisel eylem planı: pratik örnek

Bu eylem planının faaliyete geçmesi için ayrıca belirli bir zaman dilimine bağlı olması gerekir. Örneğin, önümüzdeki üç ay veya bir sonraki yarı yıl için amaçlanan bir senaryo yazın. Zaman aralığı, ulaşılması gereken zorluğun zorluk derecesi ve durumunuzla da bağlantılıdır..

• SWOT analizi Taahhüt etmek istediğiniz bu sürecin bağlam görüşüne sahip olmanıza yardımcı olabilecek basit bir teknik örneğidir. Bunu yapmak için, karşılaştığınız zayıflıklar, tehditler, güçlü yönler ve fırsatların bir sıralamasını yapmanız gerekir..

Kişisel gelişim planındaki zayıf yönler

Kişisel gelişim planının zayıf yönlerini belirledikten sonra, sizin için bir frenleme olan limitleri tanıyabilirsiniz. Örneğin, kişisel gelişim hedefinizin kamu konuşma becerilerinizi geliştirmek olduğunu hayal edin..

Her kahramanın özelliklerinden, örneğin, önceki deneyimlerin eksikliği, alay etme korkusu, güvensizliğin fazlalığı (güvensizlik bir kusur değildir, ancak, farklı durumlar) listelenebilir. olur belirli durumlarla karşılaşmamak için bir sınır bu içindeki bilgileri dinlemek için uygundur).

Kalem ve kağıdı alın, insanın zayıf yönlerinin temasına sahip bir sütun oluşturun ve her zaman sizinle ilgili ve elde etmek amacıyla hedeflenen bir beyin fırtınasını numaralandırın..

Kişisel ve mesleki gelişim planındaki güçlü yönler

Görünümünü tamamla odağı genişletmek sizi tanımlayan ve elde etmek istediğiniz hedefe daha yakın olmanıza yardımcı olabilecek yetenek ve yeteneklere değer vermek.

Arzu örneğini takip ederek becerileri eğitmek Halka açık konuşmak için, bir kişinin bu hedefe ulaşmasına yardımcı olabilecek güçlü örnekleri de listeleriz. Örneğin, bir kelime hazinesi, azim, bu deneyimi yaşama yanılsaması veya önceki sözlü sınavların üstesinden gelmek.

Şimdi, hedefinizin konusunu takip ederek, kendinize kabullenmenizi ve kendinize saygınızı besleyen bir beslenme gücü envanteri yazın..

Kişisel gelişim planındaki tehditler

Zayıf yönlerin ve fırsatların tanımında, dikkatinizi bu eylem planının kahramanı olarak özellikle kendinize odaklayın. Bununla birlikte, tehditler bölümünde, ortamınızda tanımlayabileceğiniz risk unsurlarını da teşhis etme vizyonunu genişletiyorsunuz.. ¿neyi dış özellikler sizi hedefinizden uzaklaştırıyor?

Kişisel gelişim planındaki fırsatlar

Bir önceki bölüme tamamlayıcı bakış açısıyla, yakın çevrede ayrıca pozitif olanları da listeleyebilirsiniz. Örneğin, dil bilgisi. ¿Hangi puanlar sizi hedefe yaklaştırabilir? Ne elde etmek istiyorsun? Örneğin, dil eğitimi veya bilgi.

Profesyonel ve kişisel gelişim planı nasıl yapılır: sonuçlar

Numaralandırması sayesinde zayıf yönler, tehditler, güçlü yönler ve fırsatlar gerçeğin yorumlanmasında nesnellik seviyenizi artıran bir bağlam vizyonuna sahip olabilirsiniz.

Kişisel gelişim planı nasıl yapılır: 5 temel ipucu

Son olarak, bu yazıda kişisel gelişim planı, size bilmek için yardım fikirleri veriyoruz nasıl yapılır:

• tanımlar amaç nedir ve bu kişisel gelişim planının amacı.
• açıklar eylem planının adımları yalnızca size bağlı olan konulara odaklanmak.
• Bir yapmak kaynakların envanteri ne kullanacaksın Örneğin, halka açık konuşma becerilerini geliştirmek isteyen bir kişi özel bir kurs aracılığıyla eğitime yatırım yapabilir..
• kurar kısa vadeli hedefler Bu senin ana amacınla uyumlu. Örneğin, genel konuşma becerilerini geliştirmek isteyen bir kişi, belirli bir zaman diliminde konferansta konuşmacıya soru sorma hedefini belirleyebilir..
• Bir destek ağı oluşturun. Kişisel gelişim planınızın baş kahramanı siz olsanız da, işbirlikçi ittifakların olması motivasyonunuzu geliştirmenize yardımcı olacaktır. Kişisel gelişim planınızın bir kısmını, çevrenizde sizin için önemli olan bazı insanlara yapın.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kişisel gelişim planı: nedir ve nasıl yapılır, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.