Benlik Saygısının Önemi Nasıl Geliştirilir?

Hem çocuklar hem de yetişkinler için önemli bir değer.

Benlik saygısı, kişisel gelişimimiz için esastır. Benlik saygısı kendini sevmek ve başkalarını sevmektir. Değerli olduğumuzu, hakettiğimizi, yetenekli olduğumuzu bilmek, sadece onu bilmekle kalmamakta, onaylamak, inanmak ve bu inanca göre hareket etmek demektir. Kendimize saygı duymayı ve başkalarına bunu yapmayı öğretmeyi ifade eder..

Benlik saygısı kişiliğimizin çok önemli bir yönüdür. PsikolojiOnline'da bu makaleyle göstermek istiyoruz, Benlik saygısının önemi ve nasıl geliştirileceği. Bu, kimliğimizi bir insan olarak oluşturmak için esastır ve iyi bir sosyal adaptasyon için gereklidir.

Benlik saygısının hayatımızdaki önemi

İnsanların derecesi kendileri hakkında olumlu veya olumsuz duygular ve kendimizle ve başkalarıyla rahat hissetmek için kendi değeri belirleyici olacaktır..

Benlik saygısı, bizim değerimize sahip olduğumuz bir kavramdır ve kendimizi hayatımıza kattığımız tüm düşüncelere, duygulara, duyumlara ve deneyimlere göre oluşur. Yaşadığımız tüm izlenimler, değerlendirmeler ve deneyimler birikiyor ve kendimize karşı olumlu bir his oluşturuyor veya tam tersine, olmak istediğimiz gibi olmadığımız için rahatsız edici bir olumsuzluk hissediyor..

Bu yüzden öz saygı,, her insanın kendisinin yaptığı değerleme. Her bireyin kendisine verdiği değer, hem kendi iyiliği hem de kişilerarası ilişkiler için hayati öneme sahip olacaktır..

Gerçekçi olmayan ve olumsuz bir yargı birinin kendisi birçok hayal kırıklığına ve çok fazla hasara neden olabilir ve bize yol açabilecek tek şey, zayıf bir ruh halini korumak ve iyimserliğe sahip olmamaktır..

Kendimizi hazır ya da aptal, yetenekli ya da beceriksiz hissediyoruz, gelişimimiz boyunca öğrendiklerimize bağlı olarak seviyoruz ya da sevmiyoruz. Bu öz değerlendirme çok önemlidir, çünkü büyük ölçüde kişisel potansiyelimizin ve yaşamdaki başarılarımızın gerçekleşmesine bağlıdır..

Kendileri hakkında iyi hisseden, iyi bir öz saygısı olan insanlar, yaşamın bizim için yarattığı zorluklarla ve sorumluluklarla yüzleşip çözebilirler. Aksine, benlik saygısı düşük olanlar kendini sınırlama eğilimindedir, yeterli olmadıklarını düşünür ve sonuçta başarısız olurlar..

Benlik saygısı, her birinin deneyimine dayanır ve kendimize söylediklerimizi ve “kendi kendine konuşma”, “kendi kendine mesajlar” olarak bilinen ve “kendi kendine talimatlar” olarak bilinen öz-değere değer vermemizi sağlar. ".

Benlik saygısı düşük insanlar genellikle kendileri hakkında olumsuz bir konuşma yaparlar, eylemlerini normalin altında ve gerçek dışı olarak değerlendiriyorlar "Yapamam" "Ben değmiyorum" "Çok kötü yaparım"

Her insanın kendileri ve yaptıkları eylemler hakkında yaptıkları açıklamalara çok dikkat etmeliyiz, çünkü buna bağlı olarak kendi öz-kavramı konusunda olumsuz bir bakış açısı olanları belirleyebilir ve buna göre davranabiliriz..

Bir insanın kendisinde olduğu görüntü Bilgilere fiziksel bakış, tutumları, inançları, potansiyelleri, yetenekleri, sorunları ilişkilendirme ve çözme yeteneği ...

Kendi niteliklerimizi değerlendirebilirsek, kişisel eksikliklere çok fazla dikkat etmeden, hem olumlu hem de olumsuz durumlarla başa çıkma biçimimizi iyileştirebiliriz..

Ayrıca, kendimizle ve başkalarıyla olan iletişimi, kimsenin zarar görmemesi için değiştirmeyi başarırsak, hepimiz yararlanırız..

Kendinden memnun olmayan bir kişi, gerekli karar ve iyimserlik ile yaşamla yüzleşemez; bu, yalnızca bulunduğu çevrede değil hayatının tüm alanlarında da güven eksikliğine yol açacaktır..

Benim öz değerlendirmem etkilenir benim deneyimler, benim için kişisel tarih ama her şeyden önce değerlendirme Hem ben hem de hayatım boyunca önem taşıyan insanların beni yaptıkları.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Benlik Saygısının Önemi: Nasıl Geliştirilir?, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.