Bilinçli iletişimin önemi

Zaten maternal rahimden çevremizle olan iletişimimiz başlıyor: bu cevaplar meditasyon olmasa da uyaranlara tepki gösteriyoruz. Büyüdükçe iletişimimiz şekilleniyor, belirli sosyal yapılara cevap vermek için uygulanmakta ve değiştirilmektedir. Böylece, bilinçli iletişim ve bilinçli iletişim hakkında konuşabileceğimiz bir zaman geliyor..

İhtiyaçlarımızın iletişiminin, çevremizdeki insanlarla bağlantılar kurarak hayatta kalmayı kolaylaştırdığını düşünelim.. İçimizde kendiliğinden ortaya çıkan doğal bir şey.. Bununla birlikte, son zamanlarda başka bir iletişim türünden söz edilir: bilinçli iletişim.

Bugünün farkında olmak, işte bu dikkatlilik, veya bilinçli iletişim. Çevre ile iletişim kurma şeklimizin çok olduğu günümüz gibi bir dünyada, çoklu görevde veya bölünmüş dikkatle çalışmak için günaha hitap eden tek bir işe odaklanmamızı öneren çalışmalar var. Buna hem üretim hem de bilgi girişi dahildir. Sonuçta, iletişim sadece bilgi üretmek değil, aynı zamanda nasıl yorumlanacağını da bilmektir..

Dikkat nedir?

Ne dediğimizi sık sık biliyoruz, bakış açımıza kesinlikle inanıyoruz, ancak mesaj alma konusunda dikkatimizi bölüyoruz. Öyleyse, yansıtalım, Gerçekten dinliyor muyuz veya konuşma sırasını kurtarmak isteyen diğerinin müdahalesini harcıyor muyuz? Sözsüz iletişimimizin farkında mıyız?? Daha iyisi ya da kötüsü için, iletişim kurduğumuz mesajların iyi bir kısmını iletir..

Bilinçli bir iletişimci olmak, kesinlikle, tüm iletişimimizin bir parçası olmaktır.. Ve bu kolay bir süreç değil; Bilinçli iletişim ile ilgili bazı alıştırmaların zaten uygulandığı okullarda başlamalıdır. Örneğin, diğerinin empati ve kabul alıştırmaları, bu konuyu küçüklere tanıtmak için iyi bir yoldur. Duygular günümüzde temeldir ve onlara hakim olmak bazen çok unutmamıza rağmen biraz sabır ve pratik gerektirir..

olmak dikkatli, veya bilinçli, öteki veya başkalarıyla iletişim halinde olan öfkeye teslim olmamak anlamına gelir.. Duyguları ne zaman serbest bırakacağını bilmek, bilinçli bir iletişimin işaretidir ve bu görevde duygusal zeka bize yardımcı olacaktır. Kendimizi duygularımızın etki alanı içinde ve başkalarının kabulünde gösteren bir duygusal zeka..

Bilinçli iletişim nasıl yapılır??

Bilinçli iletişimciler olmak istediğimizde izlenmesi gereken ilk adım, bunu anlamaktır. iletişim bir süreçtir. Olmak istiyorum dikkatli Olması anlamına gelmez. Bu beceri birçok alanı kapsar:

• Heceleme ve iyi diyalektik. Yazım hatası yapan bir kişi, dilini ifadelere dayandırır ya da konuşmaz. konuşmanızı doğru bir şekilde yapılandırın Kendi iletişimine ağırlık veren bir iletişimcidir. Kelime bizim ilk sunum mektubumuzdan biri, bu yüzden onunla ilgilenmek her zaman iyi bir fikirdir..

• Konuşmadaki duyguların eksikliği. İletişim yalnızca bilgi aktarımına dayanmamaktadır; Sadece bilgi üretersek, alıcılara ulaşması daha zor olacaktır.. Duygular, imalar ve başkalarıyla empati kurarsak kazanırız. Etki hemen ortaya çıkacak: halk iletişim sürecinin bir parçası olarak hissedecek, onların katılımına ve dikkatine sahip olacağız. Bu ayrıca mesajımızın hafızanıza kaydedilme olasılığını da arttırır..

• Sözsüz iletişim. Sözsüz iletişim sadece jestlere ve diğer beden dili türlerine değil, muhataplarımızla paylaştığımız örtük veya pragmatik bilgilere de atıfta bulunur. Bu nedenle, her iki tarafa da bakmaya çalışalım: bu bizim için önemlidir. beden dili Diyaloga ve diğer düşünme yollarına açık olduğumuzu belirtin. Ek olarak, pragmatik elemanlar Onlar temel. Dil veya örtük duygular, paylaştığımız veya farklı olduğumuz sosyal kodlar, iletişim kurduğumuz kişilere daha iyi adapte olmak için sürekli olarak aklımızda olmalıdır..

• Duygular karşısında sorumluluk. Hepimiz aynı şekilde hissetmiyoruz ve bu nedenle duygularımızı eşit olarak ifade etmiyoruz. Başkalarından bir şey istiyorsak, sipariş etmenin en uygun yolunu bulmalıyız..

Kısacası, Bilinçli iletişimci olmak bizi daha verimli iletişimciler yapar. Bizi daha empatik hale getirir, sosyal bağlamımıza daha iyi adapte olduğumuzu ifade etmemize ve daha güçlü sosyal bağlar oluşturmamıza olanak tanır. Zor bir süreçten bahsediyoruz, çünkü bu, diğer kazanımların yanı sıra, mevcut hatalarımızı tespit edip tanımak anlamına gelir, fakat meyveleri de faydalı olacaktır..

Farkındalık nedir? Tüm şüphelerinizi açıklığa kavuşturuyoruz! Farkındalık ilkelerini hayatımıza entegre edebilmek, bizi şüphesiz çok olumlu değişiklikler getirebilir, neredeyse şaşırtıcı ... Devamını oku "