Bir çatışmaya karşı tutum nedir

Çatışmalar, çevrenizdeki insanlar arasında bir güven ortamı olduğu sürece kaçınılmaz olabilir. Sizinle aynı fikirde olmayan insanlarla tanışabilirsiniz ama saldırıya uğramak istemiyorum, o kişiyle olan ilişkilerde ilerlemenin bir yolu olarak bak. Zayıf bir çatışma noktasına sahip olmadan her zaman barışçıl olan bir ilişkinin gelişmesi gerekmeyebilir. Bazen çatışmaya girmek, değişimi ve daha iyi bir parçayı bulmaya davet eder, bu nedenle, bu makalede, sizi keşfediyoruz Bir çatışmaya karşı tutum nedir? ve ayrıca, size olumlu bir şekilde çözmeyi öğrenmeniz için bazı ipuçları vereceğiz..

1. Çatışmaları çözmek çok önemlidir.
2. Bir çatışmaya karşı tutumunuzu belirleyin
3. Çatışmaların nasıl çözüleceği: bunun için ipuçları
4. Bir çatışmayı etkili bir şekilde çözmek için 5 adım

Çatışmaları çözmek çok önemlidir.

Bir çatışmanın çözülmesini beklemek sadece hayal kırıklığına yol açabilir. Gerçek beklentilere sahip olmak ve gerçeğe uyarlanmış olmak sizi tutacak uygun bir tutum çatışmanın çözümü sırasında. Bu şekilde her iki taraf için de adil bir şekilde çözebileceksiniz. Sorunu önlemek ve uzun vadede yüzleşmek istememek elbette daha da kötüleşecek, duygusal rahatsızlığı artıracak ve her iki taraf için de gergin ve çok sinir bozucu olacak.

Çatışmanın olumsuz bir yanı var, çünkü sizi duygusal olarak suçlayabilir ve sizi rahatsız edici bir deneyime maruz bırakabilir, ancak anlaşmazlıkları ilerletmenin ve yaratıcı çözümler bulmanın bir yolu olarak görmek olumlu bir diyalog kurmanıza yardımcı olabilir ve hatta bu size yardımcı olabilir bağları güçlendirmek dahil olan kişiyle.

Bir çatışmaya karşı tutumunuzu belirleyin

Bir çatışmayla yüzleşmenin birkaç yolu var ¿Hangisiyle özdeşleşmiş hissediyorsunuz??

• Rekabetçi tutum. Kriterlerinizi dayatmaya çalışıyorsunuz ve bir anlaşmaya varmanız için size vermeniz çok pahalı.
• Kaçınma tutumu. Sorunla karşılaştığınız anda sonsuzluğa kadar uzanırsınız ya da sizi etkileyen çatışmayı çözmek yerine hareket etmenin başka bir yoluna bakarsınız..
• Tutulan tutum. Diğer insanla olan ilişkiye öncelik veriyorsun ve çok fazla sonuç vererek çıkarlarını unutuyorsun..
• Ortak tutum. Çatışmayı her iki tarafı da memnun edecek çözümler bulmak için bir fırsat olarak görüyorsunuz ve ilişkinin bozulmadığını.
• Taahhüt tutum. Kişisel hedeflerinizi savunmanın ortasındasınız, ancak çıkarlarınızdan vazgeçmeyen bir çözüm bulmak için başkalarının çıkarlarını dinliyorsunuz..

Kendisiyle özdeşleştiğini hissetmediğiniz şeylerden hoşlanmıyorsanız, değişim ve gelişim için her zaman vaktinde.

Çatışmaların nasıl çözüleceği: bunun için ipuçları

Kişisel veya işle ilgili çatışmaları çözmek biraz karmaşık olabilir. Ve çoğumuz, ne kadar küçük olursa olsun, çatışmalardan ya da tartışmalardan hoşlanmayız. Ancak, her ne kadar küçük olsa da, herhangi bir sorunun çözülmesi, ilişkinin iyileşmesini sağlamak ve birbirinizi daha iyi anlamanızı sağlamak için çok önemlidir..

Burada size bir sorunla nasıl çözüleceğini bilmenize yardımcı olacak farklı ipuçları vereceğiz proaktif, olumlu tutum ve tartışmalar olmadan. Şiddetli veya agresif bir çatışma olmalı, samimiyet, saygı ve aktif dinlemeyi uygulayın..

İki taraf da dahil olmalı

Şimdi, bir çatışmaya karşı tutumun ne olduğunu bildiğinize göre, onu olumlu bir şekilde çözmek için her iki tarafın da çözmeyi istemesi esastır. Eğer ikisinden biri rolünü yapmazsa, bir problem çözülemez. Bu nedenle, ne kadar kızgın ya da hayal kırıklığına uğramış olsanız da, olmanız önemlidir. belirleyici bir tutum: Olan "kötü" olan her şeye odaklanmayın, bunun nasıl çözüleceğine odaklanın. Herhangi bir ihtilafı veya anlaşmazlığı çözmenin tek yolu budur.

Her iki tarafın da iyileştirme taahhüdü

Ayrıca saygı ve empatinin uygulanması da önemlidir. Bir çatışma olduğunda, her iki tarafın da söyleyeceği bir şey vardır, bu nedenle, haklı olduğunuza inanıyor olsanız bile, diğer kişinin sizinle iletişim kurduğunu dinlemeniz ve değer vermeniz önemlidir. Size ne anlattığını anlamak için empati uygulayın ve böylece bir insan olarak da gelişebilirsiniz. Kimse mutlak bir suçludur, ne de azami sebebi yoktur, bu nedenle dinlemeniz, anlamanız ve her ikisinde de olması önemlidir. iyileştirmeyi taahhüt ediyorsun.

Derhal sorunla yüzleş

Bir çatışmayı olumlu bir şekilde çözmek için ilk andan itibaren bununla yüzleşmeniz önemlidir. Çoğu zaman, tartışmalardan ve nahoş durumlardan kaçınmak için, bizi rahatsız eden bu küçük durumları arka planda bırakma eğilimindeyiz. Ancak bu, uzun vadede, çok daha yoğun ve kontrolsüz bir şekilde patlayacak. Bu yüzden bizim tavsiyemiz, bu durumla baştan yüzleşmenizdir, böylece sorun netleştirilebilir ve ötesine geçilemez.

Dürtülerinizi ve kötü sinirlerinizi kontrol edin

Bir çatışmayı düzeltmek için tutumunuzun olumlu olması önemlidir. Sizi suçlamaktan, bağırmaktan ve elbette daha agresif davranışlardan (hakaretler, çarpma kapılar vb.) Kaçının. Tartışma ya da mücadele ile ilgili değil, fikir alışverişinde ve bakış açılarıyla ilgili. Çok gergin olduğunuzu görürseniz, konuşmayı bırakmak ve sorunla daha sonra yüzleşmek daha iyidir. Bu diğer makalede, kontrolsüz tartışmalardan kaçınmak için eşinizle nasıl konuşulacağınızı öğreneceğiz.

Bir çatışmayı etkili bir şekilde çözmek için 5 adım

Bu makaleyi bir çatışmaya karşı en iyi tutumla sonuçlandırmak için önemli olduğuna inanıyoruz. bazı temel kurallar koymak bu sorunla yüzleşmenize yardımcı olacaktır. Burada, durumu daha iyi kontrol edebildiğin ve dürtü ya da öfkeden uzaklaşamayacağın 5 adım bırakacağız..

SORUNU AYARLAYIN: ¿Sorun ne İlki, sorun hakkında net olmak, örneğin, yeni arkadaşlarınızı sevmiyorsunuz ve onlarla ilişki kurmaktan endişeleniyorsunuz çünkü uyuşturucu kullandıklarını düşünüyorsunuz..

ÇÖZÜM ARAMA: ¿Hangi olası çözümler? Bu durum göz önüne alındığında ne yapılabilir: ¿onları görmeyi bırak?, ¿bu onları görür? ¿Onları sadece hafta boyunca görüyorum? ¿Eve geldiklerinde onları tanımak için mi?

ÇÖZÜM DEĞERLENDİRMESİ: ¿Hangi çözümler en iyisidir? Başınıza gelen tüm fikirlerden ¿Sence en iyisi hangisi? Dürüst olmak ve hangi fikirlerin yapmanın imkansız olduğunu görmek önemlidir..

KARAR ALIN: ¿Hangi çözümü seçeriz? Olası çözümleri analiz ettikten sonra, en uygun olduğunu düşündüğünüz birini seçin. UYGULAMA KARARI: Uygulamaya koy. ¿Kararı zaten verdin mi? Peki çalışmak.

DEĞERLENDİRME KARARI: ¿İşe yaradı mı? Sonuçtan memnunsanız ¿Büyük! Değilse ... o zaman başka bir olası çözüm düşünün. Elbette öğrenmek senin için iyi oldu..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir çatışmaya karşı tutum nedir, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.