Sorunun içinde olup olmadığını nasıl anlarım?

Bazen olabiliriz dünyaya karşı mücadele. Ve bu tür durumlarda, tüm hayal kırıklıklarımızdan sorumlu diğerlerine parmakları işaret etmek yerine, kendimize odaklanma perspektifini değiştirmeli ve duygusal durumumuzun gerçekliğini nesnel olarak analiz etmeliyiz. Bu tip bir durumda, aşağıdakileri teyit eden psikolojik tezi: "İyiyken, dünyanız düzendedir", "Kendinizle iyi olmadığınız zaman, her şey kaostur".

¿Ama bir insan çözmek zorunda olduğunda ne olur? sorun duygusal iç, Yine de, rahatsızlıklarınız için başkalarını suçluyor musunuz? Yanlış nedeni belirleyerek, doğru çözümü koymuyor. Ancak, kimsenin veya çok az kişinin bu beklenti ve mükemmellik süzgecinin üstesinden gelmediği kişisel tatminsizlik zincirine girdiğimizde, o zaman, değiştirmemiz gereken bir şey var..

Sorunlara yanlış davranış

Ve esas olarak, bu tutum. Bir insanı yönlendiren bu tutum sürekli diğerlerinin hatalarına odaklan, sanki kendisi mükemmelmiş gibi. Bu tutuma genellikle başkalarının kusurlarını ezmek ve kendine karşı aşırı bir anlayış kazandırmakla eşlik eder..

¿Sorunun içinde olup olmadığını nasıl anlarım? Bu kişisel memnuniyetsizlik durumlarında, sözlerinizin diğer insanlara verdiği zararı farketmez ve içtenliği bir empati süzgeci olmadan bir şey söyleme özgürlüğü ile karıştırmazsınız. Sorun, gerçeğe sahip olduğumuza inandığımızda ve "nedenlerimiz" her zaman ne istediğimizi söylemenin kalıcı bir gerekçesi olduğuna inandığımız zaman bizimledir. Alçakgönüllülüğün olmaması ile birlikte birçok duygusal küstahlık halini oluşturan bu gurur ve kibir durumlarının karakteristiği.

Sorun içimizde, çoğunlukla ne zaman başkalarını zihin durumumuzdan sorumlu yapıyoruz. Koşullara çok ağırlık verdiğimizde ve özgürlük için çok az. Açıkçası, bu tür bileşenlerin değiştirilebileceği gerçekten zor durumlar var. Bununla birlikte, çoğu durumda, sorumlu bir yetişkinin özgürlüğü, dış koşullardan daha etkilidir. Ancak, gerçek şu ki, bazen onu çok buluyoruz başkalarını rahatça değerlendirmek.

Başka bir yere bakarken sorunlar kendi başlarına çözülmez. Ayrıca, bu tür bir tutum bir toparlanma etkisi yaratabilir. İçinde hasar ilişkiler kişisel çünkü her insan hala her şeye rağmen orada olmayacak. Yani yargılanmaktan bıkmış birileri olacak. Sorun, birçok hakka sahip olduğunuzu ancak çok az yükümlülüğünüz olduğunu düşündüğünüzde yanınızda. Ve bunun yerine, başkalarına size karşı birçok zorunluluğu var ama az hak gibi davranıyorsunuz. Sorun, eşlik etmeyi bıraktığımızda bizimle..

Bir tutum değişikliği nasıl yapılır

alma problemin farkındalığı, kendi hatalarını tanımak. Ve her insanın kendi yaraları olduğunu varsayarsak. Ve her şeye rağmen, şükran umuduyla hayata uyanmak mümkündür. Hepimiz geçebildik ya da böyle bir durumdan geçeceğiz. Önemli olan, dünyanın bütün doğallığı ile tutumumuzu değiştirebileceğimiz..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Sorunun içinde olup olmadığını nasıl anlarım?, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.