Geçmişi nasıl unutursunuz ve baştan başlarsınız

Yaşam şimdiki zamanda yaşanır, ancak geçmiş şu anda olanlara konsantre olma kapasitesini nesnel olarak değiştiriyor olabilir. Anılar, mevcut rutininizi sürekli olarak bozduğunda, özlem, realitenizin alışılmış bir bileşeni olarak konumlandırıldığında, o zaman, sizi, sürekli bir hediye olarak anlaşılan yaşam ritmine yürümek dışında hiçbir gerçek olmayan mutluluktan uzaklaştırır. Eğer hiç merak ettiyseniz “¿neden geçmişi unutamıyorum?”, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde bu soruya farklı bakış açılarını listeleyerek cevap veriyoruz..

1. Geçmişin İdealleşmesi
2. Geçmişi unut ve affet
3. Neden geçmişi unutamıyorum

Geçmişin İdealleşmesi

Dünün o anı tekrar eden şekilde gölgede tuttuğunu hissettiğinizde, tuzağa düşmüş olabilirsiniz. zihinsel idealleşme. Bu açıdan bakıldığında, o anın gerçekliğinin güzel ayrıntılarını büyütür ve o kadar mükemmel olmayan her şeyi görmezden gelirsiniz. Bu size sürekli bir eğilim ile yaşamanızı sağlar karşılaştırma şimdi ve geçmiş arasında. Ve her iki unsur arasında bu ilişki kurarken, o zaman, şu anda olanların o anın koşullarına bağlı olmadığını hissediyorsunuz.

İdealleşme, unutulmaz hissettiği ilk aşkın hatırasını beklerken yaşayan insanlar için olduğu gibi duygusal alanda daha belirgin olma eğilimindedir..

Aynı şekilde, geçmişin idealleşmesi, gençliğin insan varlığının en önemli senaryosu olarak tanımlanması ile de bağlantılıdır. Gençliğin kaybının bir tür hayati parlaklık kaybını temsil ettiğini düşünenler, o zaman neşeyi azaltan bir idealizasyon riskine karşı daha savunmasız.

Geçmişi unut ve affet

Geçmişi unutmamak gibi durumlarda önceki bir hayal kırıklığını tekrar yaşamak ve bu durum günümüze öfke ve kızgınlığın gücünü geri getiriyor, daha sonra etkilenen kişi bu düğümü kırmayı başaramıyor çünkü olanları affetmedi. Affetmek, kelimenin tam anlamıyla unutmak anlamına gelmez, yani bu olayı silmek..

Kimse yapamaz çünkü hafıza hafızaya çıkar. Bununla birlikte, affetme, kişinin dün duygusal olarak bağlı kalmaması için gereklidir. Yani, bu duygusal jest özgürlük için temel bir temeldir.

Pek çok durumda, bu sorunun bir geçmişi olarak geçmişi unutup yaşayamaması bu sorunun bir sonucu olarak, kendilerini kötü şansın kurbanları olarak konumlandıranların tutumu ile ilgilidir..

Neden geçmişi unutamıyorum

Geçmişi yaşadığında, kaçın karar verme sorumluluğu şimdiki zamanda. Geçmişiniz kapalı bir çizgi, her an meydana gelen tüm olayların nasıl geliştiğini ve her durumun sonucunu tam olarak biliyorsunuz. Aksine, şimdiki kararları verdiğinizde, gerçeklik haritasının tüm içeriğini kontrol etmediğiniz için belirsizliğin etkisini deneyimlersiniz. Bu nedenle, geçmişi çıraklık yerine bahane olarak kullanarak yeni sorumluluklardan kaçınarak, sizi olası hayal kırıklıklarından korumanıza neden olan bu savunma mekanizmasından kaçınmaya özen gösterin..

Büyüklükleri ve işaretleme kapasiteleri nedeniyle olaylar var. dönüm noktası Kendi yaşamında, düne doğru bu tekrar eden hafıza etkisini üretebilirsin. Bunlar, o anın ötesinde üzerinizdeki etkisi nedeniyle kişisel referans haline gelen olaylar..

Bu gibi durumlarda, öğrenme, bu deneyimsel hikayenin adımlarını her tarif ederken sizi duygusal olarak etkilemeden ne olduğunu hatırlama yeteneğine sahiptir. Bunlar, özellikle anlamlarından dolayı hafızanıza sabitlenmiş olaylardır..

Özlem hissi

Bir insanın yaşamı ne kadar uzun olursa, içinde daha fazla nostalji motifi biriktirir. Ek olarak, kendi yaşına göre dün hatırlama eğilimi daha fazladır, çünkü yaşam yasası gereği, 60 yılı aşan birinin geleceğe göre daha fazla geçmişi vardır.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Geçmişi nasıl unutursunuz ve baştan başlarsınız, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.