Eşimin geçmişini nasıl unutursun

Geçmiş önemlidir İnsanların hayatında, o ana kadar bu yolun gittiği günümüze anlam katan yoldur. Bir kişiye âşık olduğunuzda, aynı anlayış seviyesini edinmeyi arzuladığınızı kabul ederseniz, onu gerçekten seviyorsunuzdur. Bir kişiyle yanılsamalarınız olabilir ve geçmişinizin bir yönü onu sizi koşulsuz bir şekilde sevme fikrinden uzaklaştırır. Örneğin, bir çiftte istediğiniz temel değerlerden kopan tutumlar.

Ancak geçmiş, bazen çok az ilgi çeken konular için şimdiki zamana müdahale eder. Örneğin, bazı insanlar eşlerinin geçmişini kıskanıyor, dün de özel bir yere sahip olan eski sevgilinin figürüne zihinsel olarak rakip oluyorlar.. ¿Eşinizin geçmişini nasıl unutabilirsiniz?? Psikoloji-Online'da size söyleriz.

1. Aşk gerçeğini yaşayın, teoriyi değil
2. Retrospektif kıskançlığın üstesinden gelmek için ipuçları
3. Retrospektif kıskançlığın üstesinden gelmek için psikolojik yardım

Aşk gerçeğini yaşayın, teoriyi değil

Kendinizi, eşinizle birlikte geçmişe dair bir gerçek için düşmanlıkla yaşamaya yönlendiren fikir ve düşüncelerin bu zihinsel dinamiğine daldırdığınızda, gri düşüncelerin ve öznel fikirlerin sizi bu aşk hikayesi bölümünden uzaklaştırmasına izin veriyorsunuz: şimdiki zaman. bu nedenle, şu anda karar vermek.

Eşinizin geçmişi için acı çekince, o an hakkında ne düşündüğünüzü etkilemesine izin verirsiniz. Eğer o zaman eşinizin hayatında değilseniz, o zaman kendi biyografinizi analiz ettiğiniz aynı kriterler ile yorum yapma yeteneğiniz yoktur..

Eğer geçmişe çok şartlıysan, Kendi hatıralarınızı bir çift olarak hatırlama ihtimalinden uzak durursunuz. Bu nedenle, planlar önermek, ayrıntıları düzenlemek, ilginç konuşmalar yapmak, yeni hedefler belirlemek ve günden güne yaşamak için yaratıcı ve yapıcı olun.

Eşinizin bir geçmişi var ve saygıyla yaklaşılmayı hak ediyor. çünkü ayrıca önceden bir geçmişiniz var. Ve bir anlamda, dünkü bir noktada yolların geçtiği gerçeği sayesinde, bugün birliktesin. Dolayısıyla, geçmişi yıkıcı bir şekilde yorumlamak yerine, o döneme yönelik değerli bir anlam bulur..

Bu yazıda, eşinizin eski sevgilisini neden kıskandığınızı söylüyoruz..

Retrospektif kıskançlığın üstesinden gelmek için ipuçları

Eşinizin geçmişini aşmak için, kontrol etmeye başlamanız çok önemlidir. geriye dönük kıskançlık, yani, geçmiş hayatı için kıskançlık. İşte size yardımcı olacak bazı ipuçları:

• Eşinizle konuşun güvensizliği neyin yarattığı hakkında. İçtenlikle dışsallaştırmaya çalışın çünkü korkuları ve içsel hayaletleri sözelleştirerek, üstesinden gelmek için daha fazla zihinsel güç kazanırsınız. ¿Bunun neden seni etkilediğini düşünüyorsun?? ¿Belki eşinin daha mutlu olduğunu hissediyorsundur, o şimdi seninledir.? ¿Buna hangi sebeplerle inanmak zorundasın?? ¿Neyi kıskanıyorsun??
• Eşinizin geçmişinin sizi olumsuz yönde etkileyen bir yönü varsa, konuşmalarınızı ortalamamaya çalışın Bu sorunun etrafında çünkü bu konuda daha fazla bilgi bilmek onu daha da fazla acıtacaktır. Size bu acı dolu duyguları veren içsel mesajların ne olduğunu belirlemeye çalışın ve eşiniz kıskançlığınızdan sorumlu olmadığından, bu noktada çalışma sorumluluğunu üstlenin.
• Eğer bu noktadaysanız, yaşam senaryonuzun sizi nostalji ve sizi yaşamaya yönlendiren bir özlem duygusu ile şekillendirmesi çok olasıdır. geçmiş zamanların daha iyi olduğu inancı. Bu nedenle, sadece kişisel alanınızda değil, aynı zamanda yaşamınızın diğer alanlarında da hediye yaşamanın önerileri eğiticidir, çünkü dünün melankolisi dikkatinizi, zamanınızı ve mevcut eylemlerde etkililik.

Retrospektif kıskançlığın üstesinden gelmek için psikolojik yardım

Hissettiğin olabilir. bu rahatsızlığın üstesinden gelememek kesin. Ne kadar niyetlendiğiniz önemli değil, hayal kırıklığı ve içsel öfke zaman zaman ruh halinizi alır, çünkü bu durumu başaramazsınız. Bu durumda ve kendi iyiliğiniz için, benlik saygınızı beslemek için psikolojik destek talep etmeniz ve bu şekilde sizi farklı bir tutum benimsemeye hazırlamanız önemlidir..

Bu uygun psikolojik yardım isteyin Teorik düzeyde, geçmişin artık var olmadığının farkındaysanız, ancak pratikte, yorumladığınız her şey şu anda oluyormuş gibi acı çekiyorsunuz. Bütün bunların seni incitmeyi bırakmasını istemesine rağmen, seni engelleyen bir şey var..

Bu durumda, zorluklarla yüzleşiyorsunuz bu güvensizliğin üstesinden gelmek, ama aynı zamanda cevapları bulma fırsatı da var. Ve bu sizin için önemlidir, çünkü bu ilişkiyi sona erdirseniz bile, gelecekte tekrar aşık olursanız, bu başa çıkma kıskançlığını yeni başa çıkma becerileri geliştirmemiş oldukları için deneyimlemek mümkündür..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Eşimin geçmişini nasıl unutursun, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.