Kontrol edilemeyen ağlamayı nasıl sakinleştirebilirim?

Kontrol edilemeyen ağlama bir insanın hayatında belli bir nedenden ötürü ortaya çıkar. Kontrol edilemese de ağlama depresyonun belirtisi olabilir. Doğal durumlarda, bu iç gözyaşı kişisel bir anlaşmazlık, sevilen birinin ölümüyle acı çekerek, ekonomik problemlerle, yoğun sevgisizlikle üretilir ... Kontrol edilemeyen ağlama, tam olarak sakinleşmesi kolay olmadığından böyledir. Böyle bir durumda, üçüncü tarafların önünde rahatsızlığınızı gizlemek için çaba sarf ettiğinizde bile gözyaşları düşer. Sonra size açıklayacağız kontrol edilemeyen ağlama nasıl sakinleştirilir.

1. Sakin bir yerde ağla
2. Yaşamak için bir neden
3. Bugün güzel bir gün olabilir

Sakin bir yerde ağla

Ağlamayı durduramayacak kadar çok acı veren bir şey olduğunda, Sana bir gün ağlama ve ağlama izni ver. Bunun için, evde sakin olabilir ve sizi çok fazla etkilemiş olan bilgileri işlemek için ihtiyaç duyduğunuz gizliliği sağlamak için sosyal temastan kaçının.

Yaşamak için bir neden

Eğer bir şey sana çok fazla zarar verdiyse, ertesi gün hala acıyacak. Fakat biraz daha güçlü hissedeceksiniz ve başka bir bakış açısıyla olayları göreceksiniz. İçin ara kavga etmek için sebep. Size her zaman yardım etmek için orada olan ve size olduğunuzu gibi davranan birini düşünün: benzersiz ve özel biri. Kişisel bir hayal kırıklığından muzdaripseniz, objektif olun: sürekli hayal kırıklığına uğradığınızda, birileri unutmanızı kolaylaştırabilir. ¿Neden seni boş bırakan birini aklında tutuyorsun??

Bugün güzel bir gün olabilir

Bugün güzel bir gün olabilir ama kendinize olma fırsatı vermek zorundasınız. İki seçeneğiniz var: Aksi olmasını istediğiniz bir şey için acı olmak. Ey dünyaya bak ve hayatı hisset. Dünya asla durmaz, sürekli döner, döner ve döner. Unutmayın, düşünmeden önce tekrar mutlu olursunuz..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kontrol edilemeyen ağlamayı nasıl sakinleştirebilirim?, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.