Kendine değer vermeyi öğren

Yaşam boyunca birçok sorunla karşı karşıyayız, bu yüzden onlarla yüzleşmek zorunda kalmamız bizim Bize değer veremezlik veya başka bir açıdan onları görmek. Alacağınız şeylere daha fazla değer vermeye başlayın çünkü en azından sizin için önemlisiniz..

İçinde yaşadığımız toplum her zaman daha da fazlasını talep ediyor, bu da çaba ile elde edilen küçük şeylere değer vermemekle sonuçlanıyor. Unutmayın, hayatınızın dolu, zevkli veya değerli olmasından yalnızca siz sorumlusunuz, son derece önemlisiniz. Başkalarının ne söyleyeceklerini ve gurur duyduklarını düşünmeyin önemli kararlar vermek hayatın için.

1. Kendine karşı dürüst ol
2. Kendine zaman ayır
3. Düşüncelerinize ve hislerinize saygı gösterin

Kendine karşı dürüst ol

Başlamak için bir Samimiyet egzersizi, öyleyse kendini küçümseme ama fazla abartma. Kendine saygı duymak, sizin en iyi olduğunuzu düşünmek anlamına gelmez, nesnel bir şekilde kendinize değer vermelisiniz, yoksa mantıklı olmaz. Kendinizi tanıyın, zayıf noktalarınızı ve uygun gördüğünüzü geliştirmek için özellikle zayıf noktalarınızı zorlamak için güçlü yanlarınızı keşfedin.

Kendine zaman ayır

İhtiyaçlarınıza hitap edin, tüm zamanınızı başkalarına ayırmaya odaklanmayın, bu sizin açınızdan çok cömert ama kişisel tatminleriniz yakın çevrenizde olanlar arasında gölgede bırakılacak veya kamufle edilecek. Bunu hatırla dinlemezsen, kimse senin için yapmaz. İhtiyaçlarınızı, neyi sevdiğinizi, ne istediğinizi önceliklendirmeye başlayın. Bütün bunların bencillikle ilgisi yok, kendini sevmenin ve mutlu olmanın yolu.

Düşüncelerinize ve hislerinize saygı gösterin

Sonunda, sana saygı duymalarını ister ama aynı zamanda esastır. düşüncelerinize ve hislerinize saygı gösterin. Sıklıkla özgüveninden muzdarip, kolayca suçlu olan veya olması gerektiğinden daha fazla korkulan insanlar olur. Değerlerinize göre hareket edin, üzüntü, öfke veya mutluluk anlarınıza saygı gösterin ve size yardımcı olabilecekleri için endişe duyabilecekleri kişileri ifade edin..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kendine değer vermeyi öğren, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.