Kime ait olmayan sevmeyi durdurmak için 5 ipucu

karşılıksız aşk Bu, yönetilmesi gereken en karmaşık duygulardan biridir, çünkü normalde insanlar birilerini ele geçirmeye çalışmak için ısrar ederler ve egodan dolayı çabalarımızı durdurmak bizim için zordur. Ancak, aşk kontrol edilemez bir duygudur ve birine ne kadar aşık olmak istersen, o kişi, eğer bir şey hissetmezsen, sana aşık olmaz.

Seni sevmeyen birini sevmekten vazgeçmek, zihinsel sağlığımız için atmamız gereken bir adımdır. Bu tür bir başarısızlığı kabul etmekte zorlanıyoruz ve bu nedenle, bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde sizi keşfedeceğiz Kime ait olmayan sevmeyi durdurmak için 5 ipucu ve böyle olsun, sayfayı çevirin ve kendi mutluluğunuz için savaşın.

1. Size ait olmayan birini düşünmeyi nasıl durdurabilirsiniz: gerçeği kabul et
2. Size değer vermeyenleri sevmeyi durdurmak için dikkat dağıtıcı şeyler arayın
3. O kişiyle teması kes
4. Sana değer vermeyen birini sevmekten vazgeçmek için yaralarına iyi bak.
5. Seni sevmeyen birini idealize etmekten vazgeç!

Size ait olmayan birini düşünmeyi nasıl durdurabilirsiniz: gerçeği kabul et

Seni sevmeyen birini sevmekten vazgeçmek, her şeyden önce, durumu üstlenmek Olduğu gibi, içinde en ufak bir umut bile saklamayın. Bu adım, sizi sevenler, size en iyi tavsiyelerde bulunabilir ve dışarıdan gördükleri hakkında gerçeği söyleyebilecek herkesin yardımı ile verilebilir. Çoğu zaman, durum dışında olan biri olarak daha iyi görünen nüanslar vardır çünkü daha fazla nesnelliğe sahipsiniz.

Bu konuda ısrar etmek ve daha fazla düşünce vermek size iyi gelmeyecektir, ancak o kişinin sizinle ilgilenmediğini ve bu nedenle ilgilenmediğini kabul etmeniz gerekir., hayatına devam et. Size ait olmayan kimseyi sevmekten vazgeçmek ana şey, denemekten vazgeçmek olacaktır. benden vazgeç ve bunu kalpten, hiç kimsenin ondan daha fazla emretmediğini kabul et. Bu, platonik bir aşkı unutmak ve öz güvenini tekrar kazanmak için atman gereken ilk adım..

Size değer vermeyenleri sevmeyi durdurmak için dikkat dağıtıcı şeyler arayın

İkincisi, dikkat dağıtıcı şeyler aramak iyidir. pratik faaliyetler. Bu nedenle, fiziksel alıştırmaya odaklanmanıza yardımcı olacak bir kursa kaydolabilirsiniz. İlk başta her şey bir çabadır, çünkü aşk ilk aşamada çok emicidir, fakat azar azar, diğer insanı tamamen unuttuğunuz anların olduğunu fark edeceksiniz..

Size ait olmayanları sevmekten vazgeçmek istiyorsanız, dikkatinizi diğer kişiye odaklamaktan vazgeçmeniz ve bunun yerine, en çok ilgiyi çeken kişi olmanız önemlidir.. Odaklan sana, Kimsin, ne seviyorsun, ne istiyorsun hayatında. Sizinle ilgilenmek ve hobilerinizi ve isteklerinizi geliştirmek için, kademeli olarak kendinizi daha iyi hissedeceğinizi ve kimsenin mutlu olması için ihtiyacınız olmadığını hissedeceksiniz.

Bu kavramı vurgulamamız önemlidir: kimse seni mutlu edemez. TBu fikri zihninizde çökertmelisiniz çünkü toplumda çok yaygındır ve tamamen yanlıştır. Kendin için mutlu olmalısın, çalışmalısın ve kendine iyi bakmalısın çünkü bunu yapmazsan, başka hiç kimse yapmaz. Bir çift, mutluluğunuzun birkaç derecesine tırmanmanıza yardımcı olacak, sizi tamamlayacak, ama hiçbir durumda sizi mutlu etmeyecek. Bu sadece senin görevin ve başkasının değil.

O kişiyle teması kes

Seni istemedikleri zaman, kaçmak daha iyidir. Size ait olmayan sevgiyi durdurabilmenin üçüncü tavsiyesi, o kişiyle olan tüm iletişimi kesmeniz ve odaklanmanızdır. arkadaşların ve ailende çünkü seni gerçekten seven ve sana değer verenler onlar. Ama evet, onlarla her zaman bu aşk hakkında konuşmaktan kaçının, çünkü bu yanılsama ve neşeyi kurtarmak için hayatınızdan ayrılmak zorunda olanları aklınızda tutmanın bir yolu.

Her neyse, bir şeyi hatırlamamız önemlidir: kendinle olmayı öğren. Durumunuzu çözenlerin diğerleri olduğunu iddia edemezsiniz, sevgisizliğe neden olan duygusal boşluğu yenenler. Bu sadece sizin görevinizdir ve bu nedenle yalnızlık için zaman geçirmeye çalışın, yalnız bir hafta sonu geçirmenizi, yalnız yeni bir etkinlik yapmayı, yürüyüşe çıkmayı vb..

Kendinizi, sizi seven insanlarla çevrelemeniz ve bu insanların içinde olmak zorunda olmanız önemlidir.. Kendini sev, kendine iyi bak ve hayatını yaşamaya değer kılar. Sadece sana bağlı bir şey.

Sana değer vermeyen birini sevmekten vazgeçmek için yaralarına iyi bak.

Dördüncü olarak, sizi unutmak için tamamen yanlış sloganlar atmaktan kaçının “bir tırnak başka bir çivi çeker”. Senin yapmak yalnız yas süreci Çünkü iyileşirseniz, bunu gerçek için yapacaksınız ve diğer mağdurları yarı yolda bırakmayacaksınız. Aşk için depresyonun üstesinden gelmek, arkadaşlıklarla çevrili olarak yaşayabileceğiniz bir süreçtir, ancak başka bir romantik şirket aramaktan kaçınmak önemlidir..

Çoğu zaman, sizi sevmeyenleri sevmekten vazgeçmek için, bizi baştan çıkarıcı ve güçlü hissettiren diğer insanları fethederek, benlik saygınızı arttırmaya çalışmak gibi bir hataya düşebilirsiniz. Bu, çok sık gerçekleşen bir durumdur, çünkü zaten yorumda bulunduğumuz gibi, ego çok acıtıyor bu sevgi dolu reddi ve olağan şey, kendisini diğer "fetihler" ile pekiştirmeye çalışmasıdır..

Bununla birlikte, bu tam olarak kaçınmanızı tavsiye edeceğimiz bir şeydir: ilk olarak, yükleriniz için suçlamayacak diğer insanları kullanmayarak, ikincisi, çünkü size hiçbir şekilde yardım etmeyecek ve bu durumu farz et ve öğren.

Seni sevmeyen birini idealize etmekten vazgeç!

Son olarak, o özel kişiyi unutmak istiyorsan, daima hatalarına odaklan ve erdemlerini bir kenara bırak. Aşık olma sürecinde en olağan şey, bu kişinin gerçekte olduğundan daha iyi olduğunu düşünmemizdir: zeki, yakışıklı, ilginç, eğlenceli vb. ancak bu sadece aşık olma aşamasıdır zaman geçtikçe kendi ağırlığının altında yürümeye başlayacağını.

Bu nedenle, bu durumu zorlarsınız ve bu idealleşmeyi dünyaya indirirsiniz. O mükemmel değil, o sizin için tek kişi değil ve evet, elbette ondan daha fazla veya daha fazla hoşlanacağınız başka insanlar var. Bu nedenle, kendinizi daha fazla aldatmayın ve o kişiyi olduğu gibi görmeye çalışın: insan, et ve kemik, erdem ve kusurları olan.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Kime ait olmayan sevmeyi durdurmak için 5 ipucu, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.